Paranoia vagy pánikrohamok?

Szia doki! Az én nevem Mike. Jelenleg 23 éves vagyok, és egy nagyon hegyvidéki, félreeső területen élek Pennsylvania nyugati részén. Nagyjából 5 évvel ezelőtt egy nagyvárosból fordítottam, ahol kezet rázhatott a szomszédaival, miközben mindketten a megfelelő konyhai asztaloknál ültek. Vagyis tömött terület volt, Washington D.C.

Otthon részt vettem néhány bűncselekményben, de soha nem kerültem komolyabb bajba. A legjobb barátnőm, Josh révén barátokká váltam egy csoporttal, akivel 6. osztálytól kezdve nőttem fel. Költözés után egy évvel később hazamentem, hogy mindenkit láthassak és bulizhassak egy kicsit. Volt egy nagyon rossz pánikroham típusú dolgom (nem tudom, hogy hívjam?), Ahol hirtelen gyanítottam, hogy a baráti társaságban mindenkit, beleértve a legjobb barátomat, Joshot is, meg fog ölni. Olyan emberek, akiket évek óta ismertem, és amelyek közül az egyiket szinte egész életemben a szomszédban töltöttem. Azt hiszem, valóban láttam valakinek a kezében egy nagy henteskést, a másiknak pedig volt egy másik tompa tárgya. Vagy legalábbis azt gondoltam, nem tudom, hogy valóságos-e vagy sem. Nem fenyegettek sem szóban, sem fizikailag, de pánikba esett, és közöltem velük, hogy kifelé megyek dohányozni.

Azonnal felszálltam és elmentem a legközelebbi buszpályaudvarra, és felhívtam egy családtagot, aki 4 órán keresztül próbált megkeresni, mert túlságosan dezorientált voltam ahhoz, hogy elmagyarázzam, hol vagyok, vagy hogyan jutok el oda. Másnap tértem haza, vissza a hegyekbe.

Néhány évvel később még nem tértem vissza az eredeti területemre, és minimális kapcsolatom volt (Josh barátommal csak néhány alkalommal beszéltem telefonon.) Nemrégiben apám mobiltelefonján keresztül lépett kapcsolatba velem (ma este). ő és egy másik régi barátom beszélt szüleimmel és én háromirányú hívás közben. Josh fel akar jönni és meglátogatni a következő néhány héten belül.

Ettől rettegek, őszintén gondolom, hogy meg fog ölni, és nem tudom, mit tegyek. Hogyan mondhatnám neki, hogy nem? A szüleim is szeretik őt, olyan, mint a második fiuk. Még olyan gondolataim is voltak, hogy a szüleim valamilyen módon érintettek, mert jelenleg pénzzel küzdünk. Tudom, hogy ezek a gondolatok valószínűleg őrültek, mert tudom, hogy a szüleim szeretnek. De nem tudom megállítani a gondolatokat. Csak rettegek, és nem tudom, mit tegyek.

Ez valóban újraindította a félelmemet, az eredeti eset óta volt egy pár pánikrohamom, de semmi sem volt ilyen rossz. Csak marginálisak, ahol miközben nálam voltak, leráztam és megnyugtattam magam, hogy őrült. Tudom, hogy valami nincs rendben, és általában képes vagyok leküzdeni.

Bocs a hosszú tekert levélért és a nyelvtanért, de nem tudom, mit tegyek még. Segítségre van szükségem, javaslatra, vagy bármi, amit tudsz ajánlani.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 31.05.2019

A.

Kedves Mike, köszönöm a részletes levelet. Ön ezeket az eseményeket pánikrohamnak nevezi. Van értelme, hogy így címkézné őket, mert amikor bekövetkeznek, a tapasztalatok egy része pánik és szorongás. De nem vagyok biztos benne, hogy ezek a tapasztalatok pánikrohamok. Amit pánikrohamnak tartasz, valójában paranoia-roham lehet. A pánikrohamokat gyakran összekeverik a paranoiával.

A pánikrohamok tünetei közé tartozik a szívverés, a szívdobogás, izzadás, láthatóan remegés, légszomj, szédülés, „irreális” érzés vagy az érzés, hogy elveszíti az irányítást. Nem említetted e testi tünetek egyikét sem. Az epizód során nagyon megijedtél attól a gondolattól, hogy a barátaid megpróbálnak megölni. Elhitte, hogy valójában látta, hogy egyikük mészáros kést tart. Ez természetesen megijesztett és azonnal elindult a legközelebbi buszpályaudvarra. Az eseményhez szorongás és pánik társult, de valószínűbb, hogy paranoia jeleit mutatta.

A paranoia üldözõ káprázat. Az a meggyőződés, hogy valaki vagy embercsoport megpróbál valamilyen módon ártani neked, fizikailag, érzelmileg vagy mentálisan.

Az utóbbi időben ezek a paranoid gondolatok és érzések visszatértek. Ez annak köszönhető, hogy a baráti társaság nemrégiben felvette a kapcsolatot, és akitől egykor félt, hogy megpróbálhatott ártani önnek. Javasoljuk, hogy azonnal kérjen segítséget egy mentálhigiénés szakembertől. A félelem, amit leírsz, szerinted nincs kontroll alatt. Kezd attól félni, hogy szüleid részt vesznek abban a cselekményben, hogy ártsanak neked. Ez azt mutatja, hogy a paranoia fokozódhat, és kezelni kell.

A mentálhigiénés szakember segíthet abban, hogy uralmat szerezzen ezen a félelem felett, akár azáltal, hogy megtanítja a valóság megalapozására, vagy ha alacsony dózisú gyógyszert ír elő. Úgy gondolom, hogy Ön kiváló jelölt a segítségre ebben az időben, mivel élénk tudatában van ennek az egyre növekvő félelemnek. Nyitott gondolkodásúnak és hajlandónak is segítséget kérni. Ha szakképzett mentálhigiénés szakemberrel találkozik, nagy a valószínűsége annak, hogy megszerezheti uralmát a félelme felett, de ez megköveteli, hogy azonnal segítséget kérjen.

Összefoglalva: valószínűleg paranoiát tapasztal, és nem pánikrohamokat tapasztal, de ezt egy rövid levél alapján nem tudom biztosan. Úgy gondolom, hogy ha azonnal segítséget kért, akkor nagyon jó esély van arra, hogy hatékonyan csökkentse vagy megszüntesse ezeket a paranoia-epizódokat. Ha nem kér segítséget, az az aggodalom, hogy ezek az események gyakoribbá válnak, és jelentősen rontják a működőképességét.

Azt tanácsolnám, hogy ne találkozzon olyan barátaival, akikről úgy gondolja, hogy megpróbálnak ártani önnek, amíg meg nem keresi a kezelést. Ez azért van, mert már elkezdte tapasztalni a paranót ezekkel a barátokkal kapcsolatban, és látva őket, csak fokozhatja ezeket az érzéseket. Végül kérjük, azonnal kérjen segítséget, és ne halogassa ezt. Nem akarlak riasztani, de tudom, hogy ha elmész kezelésre, akkor nagy eséllyel segítségedre lehet. Kérjük, fontolja meg, hogy írjon vissza, és közölje velem, hogy áll.

Ez a cikk frissült az eredeti verzióról, amelyet eredetileg itt, 2009. február 23-án tettek közzé.