A nem túl véletlenszerű kedvességi cselekedet

Penn állomás, New York City, dél közepén, nyár eleje. Nyolcvan fok: Tökéletes nap. Mindenki, aki kint lehet, kívül van. De be kell mennem, hogy visszaérjek a vonattal vissza Jersey-be. Nem vagyok teljes sprinten, de mozgok, éhes vagyok. Nincs reggeli, nincs ebéd. Egy reggeli konzultációval havonta egyszer eljutok a YAI / Nemzeti Fogyatékossággal élők Intézetébe. Több százszor megtettem. Tél, nyár, ismerem a Penn állomás körüli utamat. Van egy tudományom. Kapok egy szendvicset - készítsd el a vonatot.

A Hetedik sugárút kijárata közelében van egy deli, ahol valaha volt a legjobb grillezett zöldséges panini szendvics. Esküszöm, hogy konzultálnék csak azért, hogy megvegyem ezt a szendvicset.

A YAI / NIPDD munkatársai szívesen, jó kérdéseket tesznek fel, és szeretnék alkalmazni új ismereteiket. A YAI ügynökség a magas kockázatú csecsemőktől a hajléktalanokig mindenkivel együttműködik. Elkötelezettek. Velük vagyok, megosztom, amit tudok, de leginkább a paninira gondolok.

A delinél beülök a hosszú zsinór hátuljába. Csodálatos megnézni az üvegtok mintavételét. A tok elülső része a vonal felé ferde. Lehajolhatunk és nyáladozhatunk a kaliforniai / avokádó pakoláshoz, vagy a délnyugati csirke és balzsam salátához. Ahh, itt van, zöldséges panini.

Egy pár csatlakozik mögöttem, mutatva és kommentálva, és kihallom a beszélgetésüket. Ő áll a legközelebb hozzám:

"Ember, az a csirke jól néz ki, de túl drága."

"Szerezd meg, ha akarod" - mondja.

"Nem. Tudom, hogy jó, de kapok mást. ”

- Szerezz, amit csak szeretsz.

Lehallgatásomat egy nő szakítja félbe a pult mögött. New York-iakkal foglalkozik. A vonal mentén mozog.

"Következő!"

Az előttem lévő másik oldalon lévő srác megparancsolja a sonkát és a sajtot.

"Ne mozdulj!" - mondja a pult mögött álló hölgy, miközben rámutat. - Felmelegítem, és visszaadom neked.

Bólint.

"Következő!"

- Növényi panini - fakadok ki, majd gyorsan követem -, nem mozdulok. Itt maradok, amíg meg nem mondja, hogy mozoghatok. "

- Igazad van - mondja, miközben nevet.

Látom a házaspárt. Semmi sem utal rájuk a házasságra. Együtt állnak, de úgy tűnik, hogy távolságot is tartanak. Elegáns, fiatal és ápolt, és különböző fajúak. Idősebb, kopott sapka alatt van egy edény, nem megfelelő ruharétegek és savanyú szaga. Világos, hogy egy ideje nem borotválkozott és nem fürdött. Sötétfekete haja tökéletesen formázott és divathoz szabott. Természetes kíváncsiságom arra késztet, hogy rájöjjek, mi hozza össze őket. Kíváncsi vagyok magamban, hogy lehetnek-e egy rock-fúziós együttesben, de lassan rájövök, hogy hajléktalan, ő pedig nem.

"Következő!"

"Mit akarsz?" - kérdezi tőle a pult mögött álló hölgy.

Mutat egy túlméretes grillezett sajtos szendvicset.

- Érted, édesem, mi van veled, kisasszony? - mondja, és a fiatal nőre irányítja a tekintetét.

- Salátát kérek.

- Akkor mozogjon ezeken az embereken, és jöjjön a sor elé. A saláták előkészítettek, és kiválaszthatja azt, amit szeretne.

Elöl jár, az előttem lévő srácnak átadják a sonkáját és a sajtját, a nő pedig a pult mögött visszafordul a sütőhöz, hogy megszerezze az enyémet.

Aztán megtörtént.

A pult mögül egy férfi a pár férfira mutat.

„Menj innen, menj innen, szállj le a vonalról, engedd át ezeket az embereket! Hányszor kell elmondanom neked ?! ”

A nő a pult mögött fordul el a kályhától, kezében a paninimmal. Szembeszáll a kiabáló férfival.

"Nem nem nem NEM NEM! Ezúttal vásárol valamit. ”

- Vesz valamit?

"Igen. Grillezett sajtja a kemencében van.

"Grillezett sajt?"

"Igen, fizetik."

A férfi, akinek a fején van a mosogatógép, elmosolyodik és kissé bólint. Több foga hiányzik. A nő, akivel együtt volt, kiválasztotta a salátáját. Utasításunk szerint őt és engem arra irányítanak, hogy menjünk a sor elejére - a pénztárhoz. Megállok, hogy vegyek egy üveg vizet, és hagyom, hogy elmegy előttem. Hitelkártyát ad a pénztárosnak.

"Ez a salátára és annak az embernek a sajtos szendvicsre vonatkozik" - mondja, és rámutat.

"Az az ember?"

"Igen."

A pult mögül kiabáló férfi elhozza a nagy, meleg, tökéletesen sült sajtos szendvicset az érte fizető nőnek.

"Ez a tied?" kérdezi.

- Igen - mondja a nő, és a férfira mutat, akivel együtt volt. "Neki szól."

A pult mögött álló férfi becsomagolja, beteszi egy zacskóba, eléri a nőt, és odaadja annak a férfinak, akivel együtt volt. Fogja, és különös cserében megköszöni, majd elmenekül a sorból, mintha csak ellopott volna valamit. Elcsúsztatják a hitelkártyáját, ő pedig egy villát húz le a nyilvántartás közelében lévő kijelzőről.

- Ez nagyon klassz volt - mondom neki -, nagyon klassz.

"Úgy gondolom, hogy ezt megengedhetem magamnak, megengedhetem magamnak, hogy ezt tegyem" - mondta a nő.

"Ennek ellenére nagyon jó látni" - ajánlom.

"Várom, hogy mit tehetek" - mondja nekem. - Ezt megtehetem. Nem nagy ügy."

Megcsináltam a vonatot, és felkeltettem, hogy egyszerû, véletlenszerû jóindulat tanúja lehettem. De elgondolkodtatott.

Véletlenszerű kedvesség, egy kifejezés, amely Anne Herbert szerző idézetéből nőtt ki, olyan fogalom volt, amely megragadta kollektív tudatosságunkat. Engem ez a kedvesség érdekelt, hogy a nő nyilvánvalóan kereste a változások módját. Nem várta meg, amíg pánikba esett - lépett fel, észrevette, hol van kedvesség, és tett valamit. Ez azt jelenti, hogy nem volt olyan véletlenszerű. Kedves volt.

Arra késztetett, hogy azon gondolkodjak, mit tudunk az ilyesmiről. Egy érdekes tanulmány Japánból, amelyet a Journal of Happiness Studies 2006-ban (amely a pozitív pszichológia egyik vezető szerzőjével, Barbara Fredricksonnal való társszerződést is magában foglalta) kimutatta, hogy ha boldog ember, akkor nagyobb valószínűséggel ismeri el a kedvességet és kedves. De ami igazán érdekes volt, azt találták, hogy még kedvesebb és hálásabb lettél, ha megszámoltad, hogy hányszor voltál kedves egy nap alatt.

Kedvességet számolni?

A kutatók arra kérték a résztvevőket, hogy egy héten keresztül minden nap tudatosítsák saját más emberek iránti kedves viselkedésüket. A résztvevők nyomon követték minden kedvességüket, és a nap végén összeszámoltak. Az eredmény? Boldog emberek. Ha beszámítja a mások iránti kedvességet, kedvesebb és hálásabb lesz.

Mintha ez nem lenne elég jó ahhoz, hogy jó cselekedetek után kutasson, vegye fontolóra egy másik kutató, Jonathan Haidt pszichológus munkáját, aki megállapította, hogy a jóságos cselekedetek figyelése fizikai érzéseket kelt, például meleg, kellemes vagy bizsergő érzést, és hogy azok az emberek, akik együttérző és kedves cselekedeteket figyeltek, segíteni akartak másoknak, és maguk is jobb emberekké váltak.

Lehet ilyen egyszerű?

Lehetséges, hogy csak annyit kell tennünk, hogy megszámoljuk, milyen gyakran vagyunk kedvesek, és jobban fogjuk érezni magunkat, és azok is, akik figyelnek ránk?

Most kezdem el a számolást.

És ha szívesen bekapcsolódna a kedvességének nem túl véletlenszerűvé tételébe, nézze meg a Random Acts of Kindness Alapítványt, az Egyesült Államok delegálja a World Kindness Movementet.

Ja, és a fiatal nőről? Tévedett. Amit tett, az nagy dolog volt. Valami jót tett számára, számára, számára, nekem és a New York City-n keresztül érkező járókelőknek.

És most talán neked is.

Kezdje el számlálni.