Gyilkos vagyok

Soha nem éreztem még mindig gyilkosságot. Öngyilkosságot éreztem, de soha nem. Akkor történt valami tegnap este. Nem mondom el, mi az, de a szüleimet dühítette rám, és elveszítették a bizalmukat. Kezdtem öngyilkosságot érezni, de most gyilkosságot érzek. Úgy érzem, hogy szúrni akarom őket, vagy nagy mennyiségű mérget akarok tenni az ételükbe. Nem vagyok pszichopata, vagy bármi más, bízz bennem, vagy a szüleim tudnák, ha az lennék. Tudomásul veszem, hogy ez egy egészségtelen érzésmód, mégis meg akarom csinálni? Két évvel ezelőtt, amikor 6 hónapos súlyos depresszióm volt, nem mentális problémákkal küzdöttem. Miért érzem így ?!

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Harag. Gyakran hallani olyan embereket, akik azt mondják: „Elég őrült voltam, hogy megöljek.” Vannak, akik dührohamban ölnek, de a legtöbb ember egyszerűen leírja, hogy milyen dühösek voltak. Valójában soha nem álltak meggyilkolás küszöbén, de nagyon mérgesek voltak.Nem írja le azt, amit tett, vagy az ebből eredő találkozás jellegét a szüleivel.

Azt mondod, hogy először öngyilkos, majd később öngyilkos volt. Az öngyilkossági érzések valószínűleg az önvád kifejezését jelentik. „Tévedtem, rossz voltam, nem érdemlem meg, hogy éljek. Jobb lenne a világ, ha nincs olyan, mint én. ” Ezek az érzelmi szavak vagy érzések valójában nem öngyilkossági hajlamot fejeznek ki, hanem nagy érzelmi önvádat fejeznek ki. Valószínűleg nem szó szerint mondják vagy érzik őket. Gondoljon rájuk, mint a lelkiismeret kifejezésére.

Talán miután hibáztatta magát, ami rosszul esett, vagy hibáztatta magát azért, mert csalódást okozott szüleinek, akkor úgy érezte, hogy szülei túl messzire mentek a reakciójukban. Szavaik vagy cselekedeteik valamikor azt érezhették, hogy akkor bántalmazták. Más szavakkal, bűnösek voltak abban, hogy visszaéltek veled, ha túlzottan reagáltak a szabálytalanságodra.

Bármely öngyilkossági vagy gyilkossági gondolatnak csillapodnia kell, amikor a dolgok normalizálódnak a szüleiddel való kapcsolatodban. A tartós gondolatok vagy érzések egy folyamatos problémát jeleznének.

Ha minden normalizálódik, és az érzelmei is normalizálódnak, és nincsenek többé gyilkossági vagy öngyilkossági gondolatok, akkor minden rendben legyen. Ha az érzéseid és gondolataid nem normalizálódnak, akkor konzultálj egy terapeutával vagy tanácsadóval, hogy teljesebben megvitassák ezt az eseményt és az öngyilkossági-gyilkossági elképzeléseidet. Remélem segítségemre volt. Köszönöm, hogy írtál.

Dr. Kristina Randle