Ez a terapeuta nekem való?

Egy fiatal nőtől az Egyesült Államokban: Nekem elég sürgős tanácsra van szükségem ebben a témában, mert úgy tűnik, hogy nem veszem ki a fejemből, és úgy érzem, hogy teljesen feladom. Valószínűleg nem ez a hely, de nem tudom, hova tegyem ezt ...
…
Legutóbb egy rossz hetem volt, és bejöttem a terápiás foglalkozásomra, amelyet a naptárba írtam, csak azt mondták, hogy aznap nem rendeltem időpontra. Amúgy sem éreztem magam amúgy remekül, és őszintén szólva valószínűleg vészhelyzetet hirdethetnék, és beszélhetnék valakivel a sürgősségi szolgálatoknál ... De ez ellen döntöttem, mivel a pultos lány azt mondta nekem, hogy várhatok, és megnézhetem, megjelenik-e a következő találkozó vagy sem, és meglátogatnám a terapeutámat, ha nem mutatnák meg. Szóval vártam ... amíg vártam, nagyon nehéz gondolatok kezdtek eljönni bennem, és folyamatosan ismételgettem, hogy csak az én hibám volt, hogy ez a fejemben történt ... mindig az én hibám .... Meghalnom kell ... ilyen dolgok .. megdolgoztattam magam érzelmi állapot.

Egyébként a megbeszélés soha nem jelent meg, így be tudtam menni egy foglalkozásra ... Az első dolog, amit leültünk, azt mondta: "Tehát ma tényleg volt találkozónk, vagy csak látni akartál, hogy megjelentél?" Ezek a szavak megerősítették, hogy szerinte ez az én hibám is ... és úgy érezte, hogy mindent ellenőriz, amit mondtam magamnak a fejemben ... ezért sírni kezdtem ... könnyek között mondtam, hogy nem, beírtam a naptáramba és Biztos voltam abban, hogy aznap megbeszéltük. Azt mondta, hogy rendben van, biztosan elrontotta. De már idiótának éreztem magam ... és a terapeuta irodámban ballagtam az arca előtt. Ő szigorú volt velem "miért sírsz, mondtam, hogy az én hibám volt"

Nagyon szégyelltem és hülyének éreztem magam ... Mondtam neki, hogy a fejem azt mondta nekem, hogy az én hibám, és mindig az én hibám lesz ...
Azt mondta: "ennek semmi értelme, csak azt mondtam, hogy az én hibám". És annak érdekében, hogy megértesse velem, azt mondtam neki, hogy nem hiszek neki ... lehet, hogy ezek nem voltak a megfelelő szavak ... de csak így tudtam kifejezni magam (nem vagyok túl jó a problémáim megfogalmazásában) …

ezt megsértette ... elmondta, hogyan kellett volna segítenie, ha nem hittem neki, hogyan kellett működnie ennek, ha nem hittem abban, amit mondott ... Nem tudtam szavakat kivenni, mert olyan erősen sírtam, és én olyan idióta voltam, hogy ilyen sírtam ... Mondtam neki, hogy nem, ez nem az, csak nehezen hittem el, hogy nem az én hibám, csak azért, mert azt mondta, hogy nem az én hibám, nem azért, mert Nem hittem neki…. Azt mondta: "Nos, nem veszem jó szemmel, ha hazugnak hívnak"

Mondtam neki, de nem hívtam hazugnak ... de felpattant, és megkérdezte, tud-e beszélni, vagy egész idő alatt elvágom ... annyira szégyelltem magam ... sírtam, és nem tudtam segíteni abban, hogy megértsem érzések…

Visszavontam az ülés többi részét, ugyanolyan szörnyű volt ... mondtam neki, hogy sajnálom, hogy semmit sem érek, mert így éreztem magam ... és gúnyolódott, és azt kiabálta, hogy „unom már, hogy ugyanezzel a dologgal vitatkozom veled”.

Annyira zavarban vagyok ezzel a foglalkozással ... Nem értem, hogy csak én csinálok nagy dolgot a semmiből? ... vagy ha nem, mit tegyek, én vagyok a legrosszabb a konfrontációban ... és nem vagyok képes az összes érzelmi poggyászomat szétteríteni ... Csak azon gondolkodom, hogy kaphatnék-e tanácsot.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Ez jó példa lehet arra, hogy a hangszín ugyanolyan fontos, mint az elmondottak. Nem tudom tudni, hogy a terapeuta hogyan kommunikált. Úgy volt, ahogy leírtad? Vagy annyira ideges voltál és a saját fejedben, hogy vádként vagy az érzéseid minimalizálásaként „hallottál” mindent, amit mondott?

A legésszerűbb tennivaló, ha egy újabb foglalkozást tartunk, amikor még nem vagy annyira ideges, hogy megpróbáljatok beszélni a történtekről. Mivel nehezen tudod kifejezni magad, hasznos lehet, ha magaddal viszed a levelet és ezt a választ, hogy megmutasd a terapeutának. Remélhetőleg ketten felfedezhetitek, hogy az adott ülésen történt incidens hogyan viszonyul ahhoz, hogy általában hogyan kezelitek érzéseiteket és azokat az időket, amikor konfliktusba keveredtek valakivel. Ha meg tudja ezt tenni, akkor az eset fájdalmas volt, de hasznos volt a terápiájában.

De ha a terapeuta védekező és hiteltelenné teszi érzéseit, akkor talán átutalást kell kérnie.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie