Szorongó köhögés

Nem tudom, ez a megfelelő hely, ahol megkérdezhetem, de az évek során szórványosan rossz köhögésem volt. Csak akkor fordul elő, ha stresszes vagy szorongó gondolataim vannak. Főleg, amikor szorongok, akkor fordul elő. Általában olyan ember voltam, akit nagyon szorongtam, és az elmúlt hetek óta nehéz személyes helyzeteket éltem át, fokozódtam a stresszben és a szorongásban. A köhögés ugyanabban az időben jött vissza, mint ez a meglehetősen nehéz időszak. Egy ponton azt hiszem, hogy néhány évvel ezelőtt pánikrohamaim voltak a köhögéssel. Nehéz volt megmondani, mivel a köhögés látszólag elfedte a pánikroham érzését, de úgy tűnt, hogy biztos ott van. Most ezt nem értem, de ezúttal fejfájásom van, valahányszor jelentkezik a köhögés. A köhögés megszűnése után sem igazán marad. Néhány percig köhögtem, és a fejfájás általában jön és megy a köhögéssel. Többször jártam orvosnál emiatt, és asztmás vizsgálatot végeztek, de ez negatív lett. Egyre többször vettem észre, hogy szorongó időkben / gondolatokban fordul elő, ezért jöttem ide, hogy lássam, a hátterében rejlő ok-e inkább pszichológiai.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Megpróbálhatja követni a szorongását és a köhögést. Rávilágíthat arra, hogy van-e kapcsolat vagy minta a kettő között. A szorongás általában adott viselkedésre vagy gondolatokra reagálva jelentkezik. Lehetséges, hogy a szorongás és a köhögés az idő múlásával klasszikusan vagy operánsan kondicionálódott. Ebben az értelemben pszichológiai kérdés lehet.

Előnyös lenne szakemberrel konzultálni erről a problémáról. További vizsgálatot igényel. Válasszon szakembert, aki viselkedési kezelésekkel kezeli a szorongásos zavarokat. A viselkedési kezelések általában szisztematikusak, gyorsak és nagyon hatékonyak. Ez segíthet megszakítani a szorongás és a köhögés közötti kapcsolatot (ha a kettő össze van kötve). A kezelés óriási segítséget nyújthat.Köszönöm kérdésed. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle