Miért találjuk a ’Sajnálom’ szavakat ennyire megjutalmazni?

Bántott már valaha egy bocsánatkérő ember? Legtöbbünknek van. Amikor ez megtörténik, fáj, de intuitív módon tudjuk, hogy mindenképpen fontos megbocsátani az embernek - a saját érdekében - egyszerűen azért, hogy megszabaduljunk a neheztelés súlyos terheitől.

De mégis nagyon vágyunk a „sajnálom” szavakra. Ezek az egyszerű szavak képesek szinte azonnali megkönnyebbülést nyújtani, és segítenek nekünk az őrség elvesztésében. Miért ez? Mi történik pontosan azon emberek fejében (és szívében), akik a „Sajnálom?” Fogadó végén vannak

A Miami Egyetem kutatói a megbocsátás pszichológiai folyamatát vizsgálják. Megállapították, hogy végül egy bocsánatkérés meghallgatása lehetővé teszi az áldozat számára, hogy az agresszort olyannak tekintsék, aki még mindig képes értéket adni a kapcsolatnak - olyan emberről, akiről egyelőre nem akarna lemondani. Bocsánatkéréssel az áldozat egy kicsit könnyebben lélegezhet, mivel úgy érzi, hogy nincs nagyobb veszélye annak, hogy újra megsérüljön.

A tanulmányhoz 356 fiatal töltött ki egy kérdőívet, és vett részt egy nyolc perces interjúban, amelynek középpontjában egy olyan időszak állt, amikor valaki más bántotta őket. Beszédet készítettek elő és tartottak egy videokamerának is, mintha a kamera lenne az elkövető.

Ezután az önkéntesek 21 napos online felmérést kezdtek annak felmérésére, hogy mennyire megbocsátottak agresszoraiknak. A kutatók megállapították, hogy az áldozatok megbocsátási szintje az idők során közvetlenül összefügg azzal, hogy a vétkesek milyen mértékben nyúltak el és kértek bocsánatot.

Általánosságban elmondható, hogy minden olyan dolog, amit az emberek motiváltnak éreznek, amikor kárt okoznak valakinek (elérik, elnézést kérnek, elismerik a szabálytalanságot), valóban segítenek az áldozatnak megbocsátani és túltenni dühén - mondja Michael McCullough vezető szerző, a Miami Egyetem pszichológia professzora . Az embereknek kapcsolatokra van szükségük, ezért a természetes szelekció megadta azokat az eszközöket, amelyek segítenek helyreállítani ezeket a kapcsolatokat egy konfliktus bekövetkezte után.

Valójában a szociális állatok, különösen az emlősök, már jóval a nyelv megjelenése előtt nem verbális módon mondják a „sajnálom” szót. Békítő mozdulatokkal véget vetnek a konfliktusoknak és helyrehozzák a sérült érzéseket egy agresszió után - mondja McCullough.

A „Békéltető gesztusok elősegítik az emberi megbocsátást és csökkentik a haragot” című tanulmány a folyóiratban jelent meg A Nemzeti Tudományos Akadémia közleményei. Ezek a megállapítások arra emlékeztetnek minket, hogy bár a megbocsátáshoz nincs szükség bocsánatkérésre, a „sajnálom” mondás nagyon nagy utat jelent az emberek összehozásában.

Ez a cikk a spiritualitás és az egészség jóvoltából.