Depressziós vagyok?

Szia, 21 éves vagyok és egyetemista. Kíváncsi vagyok, depressziós vagyok-e vagy sem.

16 és 19 éves koromig erőszakos, verbális és fizikai kapcsolatban voltam. Most 2 évvel ezelőtt ettől mentes. Azt találom magamban, hogy kinyújtottam magam, mindig alszom, mindig fáradt vagyok, nem akarok enni, gondolataim vannak, hogy megvágjam vagy meg akarom ölni magam.

Olyan méltatlannak, alulteljesítőnek, hülyének, szánalmasnak, senki iránti szeretetnek sem érzem magam, nincs reményem, és bármiről lemondtam. Művész vagyok, ennek ellenére már soha nincs akaraterőm a rajzoláshoz. Futok, de nem találom az akaraterőt a futáshoz. Elvesztettem minden érdeklődésemet, amit szeretek csinálni. Minden csontot a testembe veszek, hogy felkeljek az ágyból, és folytassam a napomat. Kényszerítem magam, hogy menjek ki a barátokkal, mégsem szórakoztam soha. Olyan maszkot veszek fel, mintha boldog lennék, és az életem tökéletes, amikor az emberek közelében vagyok. Mégis nem én vagyok az. Nem akarom, hogy az emberek úgy lássák, annyira boldogtalan vagyok, és jobb lenne a halálra gondolni, mint ha csapdában lennék, mint én.

Kérlek segíts. Depressziós vagyok? Menjek beszélni valakivel? Menjek orvoshoz?

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Lehetséges, hogy depressziója van. A diagnózis az interneten keresztül lehetetlen, de számos olyan jelet írt le, amely depresszióra utalhat. Igen, fel kell keresnie egy mentálhigiénés szakembert.

Nem normális, hogy ilyen alacsony a véleménye magáról. Az sem általános, hogy elveszít minden érdeklődést az élet iránt, és hiányzik az energia az ágyból való felkeléshez.Ezek mind a mögöttes probléma tünetei.

A depresszió nagyon kezelhető. Valójában vitathatatlanul az egyik legjobban kezelhető mentális egészségügyi rendellenesség (a szorongással együtt). Ha részt vesz a kezelésben, akkor a prognózisa kiváló.

Kérj interjút három vagy négy terapeutával, és válaszd ki azt, akivel a legerősebb kapcsolatot érzed. A terapeuta kiválasztásakor figyelembe kell venni a depresszió kezelésében szerzett tapasztalatait is. Kísérlet annak megállapítására, hogy a terapeuta sikeresen kezelte-e a depresszióban szenvedőket. Elsődleges orvosának jó javaslata lehet. A legjobbakat kívánom neked. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle