Igaza volt anyának a boldogság megtalálásában?
Azonos nevű könyve régóta bestseller volt.
Élénk, 30 perces beszédben Gilbert úgy nyitott, hogy bemutatta anyja diáját és a címet: „Boldogság: amit anyád nem mondott el neked”.
"Mindenki megmondja nekünk, hogy mit szeretnénk boldogok lenni" - mondja. "Ha anyukád olyan volt, mint az enyém, valószínűleg rengeteg tanácsot adott neked a boldogságról."
Anyja listáján: Házasság, pénz és gyerekek.
"Kiderült, hogy az anyáink által elmondottak egy része igaz, más pedig téves" - mondja Gilbert, a Harvard Egyetem pszichológiai professzora a Harvard Egyetemen.
Ez annak a növekvő kutatási területnek köszönhető, amely sokkal intenzívebben arra összpontosított, hogy mi kell ahhoz, hogy boldog légy - és ki boldog - az elmúlt egy-két évtizedben - mondja Gilbert.
Egyenként foglalkozott anyja listájával, anyai tanácsokat adott a tudományos tesztnek.
Általában azt mondja: „a házasok boldogabbak, mint a nem házasok. Több pénzük van, jobb az egészségük, több a szexük. ”
De a boldogság egyetlen legjobb előrejelzője szerinte a társas kapcsolat jósága.
Tehát ez felveti a kérdést: A házasok boldogabbak-e, vagy a boldogság miatt férjhez megy?
Idővel azonban a házasságban a boldogság csökkenhet - mondja Gilbert kutatásokra hivatkozva. És ha ez túlságosan csökken, a válás sokkal boldogabbá teheti az embereket, mint a házasságban maradás.
De főként az anyja azt tanácsolja, hogy keressen egy kedves lányt - „És nem ártana, ha zsidó lenne” - általában nem volt rossz tanács.
Mi van a pénzzel? "Arra tippelsz, hogy a pénz boldogságot vásárolhat" - mondja Gilbert. Minél többen keresnek, mondja, természetesen annál többet tudnak vásárolni, és ez boldoggá teheti őket.
"De valamikor a boldogság kisebb mennyiségben növekszik" - mondja.
Mikor szokott ez megtörténni? "Miután 40-70 ezer (éves jövedelem) van dollárban, megvásárolta az összes boldogságot, amelyet meg fog vásárolni" - állítja.
Ennek ellenére nem ért egyet azokkal, akik azt mondják, hogy „a boldogság valódi forrása nem eladó”. Vagy ahogy mondja: "Ez ostobaság."
Több pénz - mondja - jobb egészségre tehet szert, segíthet a menetrend szabályozásában és a stressz csökkentésében, és több családi életet kaphat.
De kiderül, hogy az emberek nem a legboldogabbak, amikor pénzt költenek, más kutatások szerint. Az emberek a legboldogabbak, amikor másokkal beszélgetnek vagy szexelnek. Egyesek úgy gondolják, hogy pihenés vagy pihenés közben a legboldogabbak, de Gilbrt szerint ez nem igaz.
"Amikor pihensz és pihensz, elméd elkalandozik" - mondja. "Ez jó és rossz."
De amikor valakivel beszélget, vagy nemi életet él, akkor hajlamos a pillanatra. "Amikor az emberek a jelen pillanatban vannak, boldogabbak, mint bárhová az elméjük elviheti őket" - mondja Gilbert.
Kiderült, hogy a pénz elköltése befolyásolhatja a boldogságodat is. Egy mások által végzett tanulmány szerint Gilbert szerint a vizsgálatban résztvevők pénzt adtak és azt mondták, hogy költsék el másra, később boldogabbnak érezték magukat, mint azok, akiknek azt mondták, hogy költsék magukra.
Gilbert kitért a gyerekek-hoz-boldogság mítoszra is. "A gyermekek nélküli emberek boldogabbak, mint a gyermekes emberek" - mondja.
A házasságok gyakran javulnak, miután a gyerekek elhagyják otthonukat - mondja
Annak ellenére, hogy uralkodó bölcsesség állítja, hogy a gyerekek örömkötegek, Gilbert azt mondja, hogy 20 éves kutatás során nem látott kapcsolatot a gyermekek és a megnövekedett boldogság között.
Volt egy tanulmány, amely ezt a kapcsolatot már az év elején megtalálta, mondja, de a tanulmány szerzői visszavonták, amikor elemzésükben hibát fedeztek fel.
Több kutatásra hivatkozva Gilbert azt állítja, hogy egy tanulmány szerint a gyermekes nők, amikor arra a kérdésre kapták a kérdést, mikor voltak a legboldogabbak, akkor inkább azt mondták, hogy barátokkal vagy étkezésekkel, mint gyermekeikkel.
A gyermekekkel való boldogság forrása közel állt a házimunkához, mondja. "A gyermekekkel való együttlét statisztikailag nem volt megkülönböztethető a porszívózástól" - mondja.
Nos, miújság? A gyermekvállalás mindent felemésztő, és a szülők a csúcspontokra koncentrálnak. Tegyük fel, hogy imádott Boston Red Soxját figyeli, és a játék elég unalmas volt egy hazai futásig.
Az unalmas órákat elmondása szerint túlszárnyalja ez a dicsőség egy pillanata a hazai csapat számára.
"Ez úgy hangzik, mint egy nap egy 3 éves gyerekkel" - mondja. Egy tipikus napon a szülő órákig elkeseredhet vagy unalmassá válhat, amelyet a gyermek csokoládéarcú csemegével követ, miután elfogyasztotta a csemegét, megcsókolta az anyát vagy az apát, és kijelentette a szerelmét.
"Ez egy nagyszerű slam otthoni futás a szívhez" - mondja Gilbert. A gyerekek azt mondják, hogy szüleiknek „azt az alkalmi pillanatot adják, amely miatt az egész napot csodálatosnak tartjuk”.
Kiderült, mondja Gilbert, hogy az édesanyja - másokhoz hasonlóan - részben helytálló volt a tanácsában.
Alsó sora? Amikor a boldogságról van szó, „az édesanyád nem tud mindent”.
- Úgyis felhívnia kellene.
