Figyelem miatt bántom magam, sokat hazudok és szorongok

Nem tudom, mi a bajom. Többször vágtam, égettem és zúzódtam, mint amennyire mások figyelmét számíthatom. Készítettem egy stalkert is, aki névtelenül küld gyűlöletkeltő üzeneteket. Igazából csak én küldöm őket magamnak. Megpróbálom abbahagyni, mert elűzi az embereket, amikor már nem tudnak foglalkozni vele, de évek óta csinálom. Szeretem, amikor az emberek azt mondják, hogy a „; stalker” mondásom nem igaz. Ettől jobban érzem magam. Sokat hazudok. Néha túl van a dolgokon, amelyek nem is számítanak. Nem is tudom, miért hazudok néha. Csak megtörténik. Nem vagyok biztos benne, hogy van-e tényleges szorongásos zavarom, vagy csak természetesen szorongó ember vagyok, de amikor megpróbálok aludni, csak a gyomrom érzésére tudok koncentrálni. Órákig dobálózom. Olyan dolgok miatt aggódom, amelyeknek logikailag nincs értelme. Rendkívül félénk és borzasztóan barátkozom. Minden barátságban állandóan megnyugvásra van szükségem. Soha nem voltam kapcsolatban. El sem tudom képzelni, hogy ennyire bízzak valakiben. Valószínűleg életem végéig egyedülálló leszek. Borzasztó bizalmi kérdések merülnek fel bennem, amelyek elég komoly kérdésekből fakadnak apámmal, aki tízéves koromban elárulta a bizalmamat. Soha nem kaptam tanácsot a történtekről, és mindenképpen szükségem volt rá, mert ez teljesen megsemmisített. Durva gyermekkorom volt. Folyamatos megnyugvásra van szükségem baráti kapcsolataimban, hogy megbizonyosodjak arról, hogy nem vagyok-e rossz barát, de a megnyugtatás legtöbbször nem is segít. Értéktelen barátnak érzem magam, és őszintén szólva az vagyok, mert egyetlen ember sincs, akinek ne hazudtam volna. Annak érdekében, hogy ilyen szörnyű barátom legyen, megpróbálok mindenkinek segíteni minden problémáján. Nem tudok nemet mondani, és ez növeli a szorongásomat. Akkor próbálok mindenkinek megoldani a problémákat, amikor nem tudok. Szeretnék mindenki számára ott lenni, még akkor is, ha nem vagyunk közeli barátok. Sokan bíznak bennem. A szorongásom egyre súlyosbodik. Őszintén szólva rettegek, hogy őrült vagyok. Mi a baj velem? Boldognak kellene lennem. Teljes körű utat járok az első választott főiskolámra. Vannak barátaim és családom, akik törődnek velem.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Szerintem nagyon bátor, hogy elég sebezhető vagy ahhoz, hogy megírd ezt az e-mailt. Mivel egyetemen jár, itt az ideje, hogy megkapja a nehéz gyermekkorban való túléléshez és túléléshez szükséges tanácsadást. Itt az ideje, hogy válogasson a sok figyelem iránti igényre, a hazugságra és az utánpótlás pótlására.

Amikor olyan emberek árulnak el bennünket, amelyekben megbíznunk kellett volna, ez kihívást jelent a létezésünkre. Nagy része annak, amivel megbirkózik, valószínűleg a gyermekkori nehézségekből származik. Az egyetemen általában nagyon jó terapeuták vannak a személyzetben, akik segítenek mindezek rendezésében.

Nagy lépést tett itt az e-mail megírásával. Javaslom, hogy tegye meg a következő lépést, és beszéljen egy tanácsadóval az iskolájában.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @