5 értékes ajándék, amit megadhatsz magadnak (ami csak felbecsülhetetlen értékűvé válik)

"A legnagyobb ajándék, amit adhatsz magadnak, egy kicsit a saját figyelmed." - Anthony J. D’Angelo

A minap, amikor kint voltam egy barátom születésnapját ünnepelni, valaki a legjobb ajándékról kérdezett, amit valaha kaptam.

Ami eszembe jutott, az volt, hogy tizenhat éves koromban megszereztem a szüleim kezét. Ez volt az első ízlésem, hogy „felnőtt” voltam. Úgy éreztem, hogy a szüleim annyira megbíznak bennem, hogy megadják a kulcsokat, hogy egyedül menjek ki. A büszkeség és a szabadság érzetét keltette bennem.

Ettől eltekintve semmi más, ami kézzelfogható volt, nem jutott eszembe. Kiemelkedtek azok az emlékek és pillanatok, amelyeket megosztottam azokkal az emberekkel, akik velem ünnepelték a születésnapomat. A legemlékezetesebbek pedig egy idegen országban való utazás vagy élés voltak.

Tehát ez elgondolkodtatott bennem - a legjobb ajándékok, amelyeket önmagának adhat, azok a dolgok, amelyek felbecsülhetetlenek. Ezek olyan pillanatok és tapasztalatok gyűjteménye, amelyek mélységet és értéket adnak az életedhez.

Az egész életen át tartó kalandoktól eltekintve itt van egy lista felbecsülhetetlen értékű ajándékokról, amelyeket érdemes megadnod magadnak.

1. Ideje megismerni önmagát.

Dr. Meg Jay TED-előadásában huszonéveseknek ad tanácsokat - fektessenek be az „identitástőkébe”, ami hozzáadott értéket nyújt ahhoz, hogy ki vagy és ki akarsz lenni.

Úgy érzem, hogy ez a pont minden életkorban alkalmazható. Az egyik legjobb ajándék, amelyet megadhat magának, ha többet szeretne megtudni rólad.

Adjon magának engedélyt arra, hogy felfedezze és valóban megismerje, ki vagy. Fedezze fel, mi tetszik és mi nem. Ez segít meghatározni normáit és határait, amelyek remélhetőleg összhangban állnak az értékeivel, hogy megteremthesse a kívánt életet.

Útközben tapasztalhatja, hogy a dolgok változnak. És ez rendben van. Ez természetes. Amikor ez megtörténik, ismerje fel ezt, és legyen figyelmes a napi cselekedeteiben, amikor alkalmazkodik ahhoz a személyhez, akivé válik.

2. Nyugalom.

Minden átmeneti; semmi sem tart örökké.

Amikor engedélyt adsz magadnak arra, hogy összebarátkozj azzal, ami van, annak helyett, aminek szerinted kellene, rájössz, hogy a legjobb, amit tehetsz, ha a jelenre koncentrálsz, és megszámlálod áldásaidat.

Nem kell szakadatlanul aggódni, mert nem tudja irányítani a jövőt, vagy azt, hogy mások mit gondolnak erről. Az emberek legtöbbször önfeledten veszik át a saját dolgaikat, és nincsenek is tisztában azzal, hogy miként találkozhattak velük cselekedeteik és reakcióik.

A aggódás nem ér el semmit; csak a mai békét veszi el.

Amikor ebben a pillanatban vagy, csak tedd, amit tehetsz. Néha lehet, hogy semmi, és rendben van.

Higgy abban, hogy minden a legjobban sikerül. Végül is megtalálta a módját, hogy túlélje eddigi „rossz” döntéseit. Tehát továbblépve, miért ne bízna magában? Megkapta a bizonyítékot arra, hogy többre képes, mint amennyit tud.

3. Idő magadnak.

Gyakran feltesszük magunkat utoljára a tennivalók listáján.

De fontos, hogy vigyázzon a közérzetére, és először töltse fel az akkumulátorokat, hogy a legjobb tudjon lenni másoknak.

Keresse meg a testének ápolására és az elmének táplálására szolgáló módszereket. Vigye a maradékot, amire szüksége van, hogy ne égjen ki. Végül is te vagy a tested és az életed gondozója. Ezt senki sem teheti meg helyetted.

Amikor megengedi magának, hogy legyenek pillanatai a kikapcsolódásra, a stressz levezetésére és az önmagával való újracsatlakozásra, akkor produktívabb lesz, több energiája lesz és boldogabb lesz, ami jobb kapcsolatok kialakulását eredményezi, miközben csökkenti a stressz szintjét.

4. Esély.

Adja meg magának azt az ajándékot, hogy kövesse álmait. Csináld amit szeretsz; tedd azt, ami fontos neked.

Ahhoz, hogy beteljesedett és értelmes életet élhessen, magának kell megélnie. Tehát ne várja meg, amíg késő lesz. Találja meg a bátorságot és az akaraterőt ahhoz, hogy önmagához hűen éljen, és töltse az idejét azzal, ami számotokra számít.

Egyszer depressziós voltam, és szerencsém volt, hogy újra megtaláltam az élet iránti szenvedélyemet.

Azáltal, hogy önsegítő könyveket olvastam, olyan oldalakat követtem, mint Apró Buddha, elkezdtem a jógát, és segítséget kértem, rájöttem, hogy valaki más életét élem. Nem csoda, hogy zuhanásban és boldogtalan voltam.

Amikor kezdtem elölről beleszeretni az életbe, elhatároztam, hogy elkezdek a saját feltételeim szerint élni. És most lehetőséget adok magamnak arra, hogy megtegyem azt, amit szeretek, vagyis segíteni másoknak, akiknek fényei elhomályosultak, hogy újra találjanak célt és szenvedélyt.

Ahogy Wayne Dyer híresen mondta: "Ne halj meg úgy, hogy a zenéd még mindig benned van."

5. Megbocsátás.

"Bocsásson meg magának, hogy nem tudta, amit nem tudott, mielőtt megtanulta." - Ismeretlen

Gyakran nehezen bocsátunk meg magunknak hibáinkért. Ahelyett, hogy megvernénk magunkat, értékelnünk kell a bölcs döntéseinkből levont tanulságokat.

Ismerd fel, hogy mindent megtettél azzal, amit akkor megértettél. Nem a múltad határozza meg.

Az a tény, hogy ideges vagy és számon kéred magad, azt mutatja, hogy érdekel, és hogy tükröződtél és kinőttél a tapasztalatokból. Ideje tehát abbahagyni az öngyalázást és a cselekedetek megítélését.

Bocsásson meg magának, mint egy barátjával vagy egy szerelmével. Amikor megbocsátasz, és elengeded a bűntudatot és a szégyent, akkor megadod magadnak a hatalmat a történeted megváltoztatására.

Végül, de nem utolsósorban legyél a saját legjobb barátod! Add meg magadnak azt az ajándékot, hogy az a fajta ember legyél, akivel a legszívesebben töltenéd az időt.

Amikor elkapja magát, hogy negatívan beszél, változtassa meg pozitívabb és támogatóbb hangra. Légy kedves magaddal.

Megérdemled.

Ez a cikk Apró Buddha jóvoltából.

!-- GDPR -->