Csak tetszik az önkárosítás gondolata
Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.0815 éves Indonéziától: Jó napot! Szeretném leírni az állapotomat. Amíg csak eszembe jutott, nekem csak az önkárosítás, sőt más károsítás gondolata tetszik, a kifolyó vér látványa is. Csak úgy érzem, mintha valóban élvezném. Semmi szexuális elégedettség nincs benne, csak érdekesnek és gyakrabban nyugtatónak találom. Valahányszor vért, sebet, karcolást, zúzódást látok (magamon vagy másokon) - úgy érzem, elragadtatva vagyok egy ilyen látványtól.
Meg kell erősíteni, hogy nem szeretem a fájdalom érzését, és nem okozok fájdalmat másoknak. Nem vagyok szadista, mazochista vagy szadomazochista.
Kárt tettem magamban az elmúlt hónapokban. Szeretem megvakargatni a karjaimat, és leszúrni a bőr egy részét, duzzanatot és esetleges vérzést okozva. Mivel macskám van, általában őt hibáztatom a karcolásokért.
Bár nem szeretem a fájdalom érzését, vagy inkább - gyakran egyáltalán nem érzem, mégis ártok magamnak. Egyszer csak félek, hogy esetleg másnak ártok. Vagy ami még rosszabb, még a testrészeket is levághatom. Lehet, hogy… Zavaros.
Hogyan kezelhetem ezt a problémát? Köszönöm!
A.
„Problémás”? Igen! - Az önkárosítás az érzelmi szorongás kifejeződése. Gondoljon arra, hogy szimbolikus. Belül bántasz, de nem tudod elviselni, és nem tudod, hogyan kell kezelni .. Eltereled magad az érzéseidtől azzal, hogy arra fókuszálsz, hogy önmagadnak vagy másoknak árts.
Ebben egyáltalán nem vagy egyedül. Az önkárosítás leggyakrabban tizenéveseknél fordul elő, mert a serdülőkorban új és erőteljes érzések jelentkeznek. Azok a tizenévesek, akik nem tudják, hogyan kell megbirkózni, néha vágásba kezdenek, hogy kezeljék őket. Sajnos az önkárosítás nem gondoskodik az érzések kiváltó okáról. Csak annyit tesz, hogy elvonja a figyelmüket róluk. De mivel az önkárosítás az egyetlen módja annak, hogy az ember el tudjon kerülni az érzésektől, ez általában több önkárosításhoz vezet.
Az első lépés az, hogy elkezdjen beszélni az érzéseiről egy olyan felnőttnek, akiben megbízik. Ki kell hoznia őket ahelyett, hogy be kellene adnia őket. Akkor mindenképpen meg kell tanulnia néhány megküzdési készséget. Az érzelmi szorongás gyakran tény. Néha csak kevés. Néha nagyon sok. De nem lehet ember és elkerülheti, hogy hirtelen érezze az erőteljes érzéseket. Meg kell tanulnia, hogyan kezelheti ezeket az érzéseket más módon.
Lehet, hogy önállóan dolgozhat ezen azáltal, hogy kutatja az önkárosítást és mit tegyen ez ellen. De ha nem tud (és a legtöbb ember nem), akkor keressen fel egy terapeutát. Kérje meg kezelőorvosát, hogy utaljon olyan személyhez, aki segíthet. A szakemberek nem ítélkeznek feletted. Segíteni akarnak neked.
Kérem, kérjen segítséget most - mielőtt a szokás még jobban beágyazódna. Csak nehezebb lesz kezelni. Vigyázz magadra. Megérdemled, hogy olyan életed legyen, amely érzelmekben gazdag, anélkül, hogy azok eluralkodnának rajtuk.
Jót kívánok neked.
Dr. Marie
