A közelmúltban nagyon túlterheltnek éreztem magam
Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08Rengeteg barátom van, de nagyon egyedül érzem magam. Folyamatos csalódásnak érzem a szüleimet, és nem tudom, hogyan érezzem jól magam velük. Nagyon rosszul ettem, és a héten pár napja fáj a hasam. Odáig halogattam, hogy ritkán csinálom a házi feladataimat. Szeretek színházat is csinálni, mégsem tudtam belemenni a sorok memorizálásának gondolkodásmódjába. Ez csak a szezon, a felnövés szakasza, vagy valami jogosan van velem?
A.
Kijelentetted, hogy „nagyon el vagy borulva”, de nem írtad le, mitől érzed így magad.Elárasztott érzésed arra utal, hogy túl sok minden történhet az életedben. Változott valami nemrégiben? Több munkát vállalt, mint amennyit el tud látni? Lehet, hogy túl sokat csinál.
Említette, hogy „állandó csalódás a szülei számára”, de nem mondta meg miért. Talán úgy gondolja, hogy olyasmit várnak, amelyet nem tud teljesíteni. Lehetséges, hogy igazad van, és túl sokat várnak tőled. Az is lehetséges, hogy téves az a felfogásod, amit elvárnak tőled. Megpróbálhatja beszélni velük, hogy tisztázza, hogy a felfogása pontos-e. Gyanítom, hogy nem az, és felesleges nyomást gyakorolsz magadra a siker érdekében, de ezt nem tudom biztosan.
Ha személyesen kérdezném meg Önt, szeretném tudni, hogy mióta érzi magát így. Segített volna jobban megválaszolni a kérdését azzal kapcsolatban, hogy ez egy szakasz vagy egy komolyabb probléma-e. Általában, ha nem érzi jól magát, akkor valami baj lehet. Ha nem biztos benne, bölcs dolog személyesen konzultálni egy mentálhigiénés szakemberrel. Képesek lennének információkat gyűjteni és megállapítani, hogy mi lehet a baj. A legfontosabb, hogy útmutatást adhatnak a probléma megoldásáról. Ha Ön alkalmas arra, hogy a tanácsadás gyorsan megoldja ezt a problémát. Nagyon ajánlom. Vigyázzatok.
Dr. Kristina Randle
