Lehetséges szexuális visszaélés

Néhány bekezdésben leírom, mi hibázik, a végén kérdések.

Körülbelül egy évvel ezelőtt, amikor a barátomnál voltam, éjszaka, amikor mindenki más aludt (valószínűleg azt hitte, hogy én is), barátom apja folyamatosan fedte fel a testem egyes részeit (felhúzta a rövid nadrág lábát / lehúzta az ingemet) és magával dolgokat csinálni (tudod). Aznap este után ezeket a dolgokat megcsinálta, valahányszor átaludtam. Túlságosan féltem közölni, hogy ébren vagyok, mert úgy gondoltam, hogy valami rosszabbat is megtehet. Soha nem mondtam senkinek erről semmit, mert félek, hogy ha megpróbálom, nem hisznek nekem, vagy azzal vádolnak, hogy nem állítottam meg, amikor kellett volna / tudtam volna. Még mindig naponta gondolok ezekre az eseményekre, és utálom magam miattuk - piszkosnak, értéktelennek és ostobának érzem magam.

Az utóbbi időben az intenzív, túlzott iskolai munka stressze negatívan hat rám. Egészségtelen alvási ciklusba kerültem: 3:00 körül elaludtam, az iskolai fáradtság miatt elvesztettem az összpontosítást, hazaértem és órákig aludtam a kimerültségtől (ami miatt későn kezdtem / fejeztem be a házi feladataimat), zuhany, és 2:00 óra körül feküdjön le az ágyba (ahol a ciklus folytatódik). Ez az alváshiány csak rontja a stresszt. Nagyon rossz OCD van, ami szintén befolyásolja a fókuszálás / funkció képességemet. Az osztályzatom csökken, apám pedig ideges lesz, ami viszont felzaklat.

Azt hiszem, a stressz rövid idő alatt gyors fogyást okozott (néhány hónap alatt 120 és 104 font között; 5 éves vagyok). Nem próbálok lefogyni / éhezni magam. Valahányszor megpróbálok normálisan enni, ez rosszullétet okoz. Ettől eléggé betegesen néztem ki.

Mindennek a kombinációja, amit felsoroltam, meglehetősen lehangolt. A nap nagy részében elgondolkodnak a gondolataim, hogy mit tett a barátom apja, az iskolai gondok nagyon felidegesítenek (és nagy csalódásnak érzem apámat), és egészségtelen megjelenésem növeli a bizonytalanságomat (én mindig is rendkívül öntudatos voltam: nincs önbecsülésem, teljesen utálok mindent a fizikai megjelenésemben és a dolgomban, mindig összehasonlítom kudarcaimat mások sikerével, stb. magam teljesen értéktelen és minden másnál alacsonyabb rendű vagyok). A depresszió az egészet az önutálat és a stressz egy nagy körforgásává alakítja.

Három kérdésem van:
- Az, amit először leírtam, szexuális visszaélésnek minősül?
- Lehetséges, hogy a stressz és / vagy a depresszió súlycsökkenést okozhat?
- Kérjek segítséget a depresszióm kezelésében? Ha igen, hogyan mondjam el az embereknek? Senki sem tudja, hogy egyáltalán depressziós vagyok - sem a legjobb barátom, sem a szüleim, sem senki. Utálom, amikor az emberek időt vesztegetnek miattam aggódva, ezért mindig úgy tettem, mintha boldog lennék. Ijesztő az a gondolat, hogy hirtelen elmondom az embereknek, hogy több mint egy éve depressziós vagyok.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

A kérdéseire adott rövid válaszok igen, igen és igen. Amit barátod apja tett, az nem megfelelő és sértő, és igen, a depresszió egyik tünete a fogyás.

Végül e-mailje hihetetlenül jól megírt és átgondolt, érzékeny és világos. Úgy gondolom, hogy ha van esélye beszélni ezekről a kérdésekről a terapeutával, akkor jól jár.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @