Az otthoni egészséges szexuális élet fokozhatja a munkateljesítményt, az elégedettséget

Új kutatások szerint az egészséges szexuális élet fenntartása otthon fokozza a dolgozók elégedettségét és az irodában való elkötelezettségét.

Az Oregoni Állami Egyetem kutatói úgy vélik, hogy megállapításuk hangsúlyozza az erős munka és magánélet közötti egyensúly értékét.

A házas alkalmazottak munkájának és szexuális szokásainak tanulmányozása során a nyomozók megállapították, hogy azok, akik az otthoni szexet prioritásként kezelték, öntudatlanul másnapi előnyhöz juttatták magukat a munkahelyen.

A kutatók felfedezték a „másnapi” hatást, ahol az egyének nagyobb valószínűséggel merültek el feladataikban és élvezik a munkájukat.

"Viccelődünk arról, hogy az embereknek" tavaszuk van a lépésükben ", de kiderült, hogy ez valójában valós dolog, és oda kell figyelnünk rá" - mondta Keith Leavitt, Ph.D., a szervezeti viselkedés és menedzsment szakértője .

"Az egészséges kapcsolat fenntartása, amely magában foglalja az egészséges szexuális életet, segít az alkalmazottaknak abban, hogy boldogok és elkötelezettek maradjanak munkájukban, ami előnyös az alkalmazottaknak és a szervezeteknek, amelyeknek dolgoznak."

A tanulmány azt is kimutatta, hogy a munkahelyi stressz otthoni visszahozása negatívan befolyásolja a munkavállalók nemi életét.

Abban a korszakban, amikor az okostelefonok elterjedtek, és a munka e-mailjeire gyakran várnak válaszokat a munkaidőn kívül, az eredmények rávilágítanak a munkahelyről az irodában való távozás fontosságára - mondta Leavitt.

Amikor a munka olyannyira eljut a munkavállaló személyes életébe, hogy olyan dolgokat áldoz fel, mint a szex, akkor csökkenhet a munkájuk iránti elkötelezettségük.

A kutatók eredményei aJournal of Management. Társszerzők: Dr. Christopher Barnes és Trevor Watkins a Washingtoni Egyetemről és Dr. David Wagner az Oregoni Egyetemről.

A szexuális kapcsolat kiváltja a dopamin, az agy jutalomközpontjaihoz kapcsolódó neurotranszmitter, valamint az oxitocin, a társadalmi kötődéshez és kötődéshez kapcsolódó neuropeptid felszabadulását. Ez a szexet természetes és viszonylag automatikus hangulattelítõvé teszi, és az elõnyök még másnapra is kiterjednek - mondta Leavitt.

A szex munkára gyakorolt ​​hatásának megértése érdekében a kutatók két hét alatt 159 házas alkalmazottat követtek, és arra kérték őket, hogy töltsenek ki két rövid felmérést minden nap.

Megállapították, hogy a szexet folytató alkalmazottak másnap pozitívabb hangulatról számoltak be, és a reggeli emelkedett hangulati szint tartósabb munkához és munkával való elégedettséghez vezetett az egész munkanap során.

A hatás, amely legalább 24 órán keresztül elidőzni látszik, ugyanolyan erős volt mind a férfiak, mind a nők számára, és akkor is fennállt, miután a kutatók figyelembe vették a házassági elégedettséget és az alvás minőségét, amelyek a mindennapi hangulat két gyakori előrejelzője.

"Ez emlékeztet arra, hogy a szexnek társadalmi, érzelmi és élettani előnyei vannak, és fontos, hogy prioritássá tegyük" - mondta Leavitt. - Csak szánjon rá időt.

Húsz évvel ezelőtt furcsának tűnhet az alvás vagy a napi lépések számának figyelemmel kísérése, vagy a tudatos meditáció aktív gyakorlása, de most mindezeket az emberek gyakorolják az egészségesebb, produktívabb életvitel érdekében tett erőfeszítések részeként. Ideje lehet újragondolni a szexet és annak előnyeit is - mondta Leavitt.

"Szándékosabb erőfeszítéseket tenni az egészséges nemi élet fenntartása érdekében az emberi fenntarthatóság kérdésének kell tekinteni, és ennek eredményeként potenciális karrierelőnynek kell lennie" - mondta.

Az amerikai munkáltatók valószínűleg nem követik egy svédországi városi tanácsos vezetését, aki nemrég azt javasolta, hogy a helyi önkormányzati alkalmazottak engedjék meg, hogy munkájukból egy órát használhassanak szexre. A tanácsos reménye, hogy fellendíti a város csökkenő népességét, valamint javítja az alkalmazottak hangulatát és a termelékenységet.

De az itteni munkáltatók szélesebb körben terelhetik munkavállalói elkötelezettségüket a munka és a magánélet egyensúlyának megteremtésére irányuló politikák felé, amelyek arra ösztönzik a munkavállalókat, hogy válasszák le az irodát - mondta Leavitt. A franciák nemrégiben elfogadtak egy törvényt, amely tiltja a nyitvatartási időn kívüli e-mailt, és az alkalmazottaknak „jogot biztosít a kapcsolat megszakítására”.

"A technológia kísértést kínál a csatlakozáshoz, de valószínűleg jobb, ha kihúzza a csatlakozódugót" - mondta.

"A munkaadóknak pedig arra kell ösztönözniük alkalmazottaikat, hogy órák után teljesen vonják ki magukat a munkából."

Forrás: Oregoni Állami Egyetem