Álmatlanság a gépjárművek halálának fokozott kockázatához kapcsolódik

Új kutatások azt mutatják, hogy az álmatlanság jelentős mértékben hozzájárul a gépjármű-balesetek és egyéb nem szándékos halálos balesetek okozta halálesetekhez.

Egy új tanulmány azt mutatja, hogy a nem szándékos halálos sérülések kockázata a jelenlévő álmatlansági tünetek számával együtt nőtt. Az álmatlanság három tünetével küzdő emberek 2,8-szor nagyobb valószínűséggel haltak meg halálos sérülés miatt, mint azok, akiknek nem voltak álmatlansági tüneteik, még akkor is, ha alkalmazkodtak az olyan lehetséges tényezőkhöz, mint az alkoholfogyasztás és az alvási gyógyszerek napi használata.

Az álmatlanság tünetei közül az elalvási nehézség mutatkozott a legerősebb összefüggésben a halálos sérülésekkel - derül ki a tanulmány eredményeiből. Azok az emberek, akiknek szinte mindig nehézségeik voltak az elalvással, több mint kétszer nagyobb valószínűséggel haltak meg gépjármű sérülései miatt, és több mint 1,5-szer nagyobb valószínűséggel haltak meg bármilyen halálos sérülés miatt, mint azok, akiknek soha nem volt gondja az elalvással - állapította meg a tanulmány.

A kutatók további elemzése azt találta, hogy az ön által bejelentett elalvási nehézségek a gépjárművek halálának 34% -át, és az összes nem szándékos halálos sérülést okozták.

"Eredményeink arra utalnak, hogy a nem szándékos halálos sérülések és a végzetes gépjármű-sérülések nagy hányada megelőzhető lett volna álmatlanság hiányában" - mondta Lars Laugsand, Ph.D. vezető szerző, a közegészségügyi osztály posztdoktori munkatársa a norvég Trondheim-i Norvég Műszaki Egyetem.

"Az álmatlansággal kapcsolatos közegészségügyi tudatosság növelése, valamint az álmatlanságban szenvedők azonosítása és kezelése fontos lehet a nem szándékos halálos sérülések megelőzésében."

A tanulmány 54 399 20 és 89 év közötti férfi és nő felmérésének adatait elemezte. A halál okát egy nemzeti nyilvántartás segítségével azonosították. A 13 éves követési időszak alatt 277 nem szándékos halálos sérülés történt, köztük 169 esés és 57 gépjármű-baleset okozta haláleset.

A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ adatai szerint az Egyesült Államokban évente több mint 126 000 nem szándékos sérülést okoznak, ezzel az ötödik vezető halálok. Évente több mint 33 000 gépjármű-haláleset és több mint 27 000 nem szándékosan bekövetkezett haláleset, valamint 29,3 millió sürgősségi osztály látogatása fordul elő nem szándékos sérülésekkel kapcsolatban.

"Az egészséges alvás elengedhetetlen a fizikai egészség, a mentális jólét, valamint a személyes és közbiztonság szempontjából" - mondta Dr. Timothy Morgenthaler, az Amerikai Alvásgyógyászati ​​Akadémia elnöke, az új Egészséges Alvás Projekt szóvivője.

"Az alvás szükségszerűség, nem luxus, és az egészséges alvás elősegítésének alapvető közegészségügyi prioritásnak kell lennie."

Ez év elején az Egészséges alvás projekt elindította „Aludj jól, légy jól” kampányát, hogy felhívja a figyelmet az alvás fontosságára, mint az egészséges életmód három pillérének egyikére.

A tanulmány a folyóiratban jelent meg Alvás.

Forrás: American Academy of Sleep Medicine