Furcsa az introvertáció a társadalmunkban?

Introvertált vagyok. Pár éve tudom ezt. Semmi gondom nem volt vele, egészen addig, ami a minap az iskolában történt. Az osztályomnak személyiségpróbát kellett tennie. Természetesen introvertáltam. Amikor sorban álltunk, hogy megmutassuk iskolai tanácsadónkat, egy mögöttem álló lány látta, hogy introvertált vagyok. Azonnal azt mondta: „Aj, introvertált vagy”. Csak bólintottam. Amikor a helyemre értem, láttam, hogy én vagyok az egyetlen ember az osztályomban, aki introvertált. Nagyon nehéz introvertáltnak lenni a középiskolában. A barátaim nem veszik észre, miért olyan fontos számomra, hogy egyedül legyen időm. Utálom azt is, amikor előadást kell tartanunk az órára. A következő héten egyet kell adnom, és ÁT KÉSZÍTEM. Szeretem a témát, de annyira ideges vagyok, amikor az osztály előtt kell beszélnem. Miért tűnik úgy, hogy senki sem kapja meg, miért szeretnék inkább jelentést írni vagy olvasni, mintsem felállni az osztályom előtt?

Válaszolta Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8-án

A.

V: Sajnálom, hogy ilyen tapasztalattal rendelkeztél az órán, és én is kissé meglepődtem, mert láttam néhány olyan tanulmányt, amely arra utal, hogy a lakosság majdnem fele introvertált. Talán nem mindenki volt 100% őszinte. A középiskolában való „beilleszkedés” szükségessége valószínűleg ilyen helyzetekben nyer.

Semmi baj nincs abban, hogy introvertált.Néhány introvertált ember egészen társadalmi lehet; a különbség általában abban áll, hogy emberként hogyan töltjük fel az akkumulátort. Keressünk másokat és külső ingerlést, vagy feltöltődünk a saját belső világunkon és az egyedül töltött időn keresztül? Egyik megközelítéssel sincs semmi baj, csak mások.

Miután befejezte a középiskolát, valószínű, hogy jobban elfogadja személyiségtípusát. Addig csak légy az, aki vagy, és ne szégyelld magad.

Több könyv is létezik erről a személyiségtípusról, ha további kutatásokat szeretne végezni, hogy jobban megértse önmagát. Ez segíthet abban is, hogy elmagyarázza másoknak, ha / amikor úgy érzi, hogy szüksége van rá.

Ami az osztálybemutatók kellemetlenségét illeti, ez is nagyon normális. A legtöbb ember fél a nyilvános beszédtől és ideges lesz. Van néhány trükk, amelyet kipróbálhat, például mélyen lélegezhet az előadás előtt, és néhány fókuszpontot találhat a szoba körül, hogy megnézhesse, vagy néhány barátot, akikkel szemkontaktust létesíthet, miközben beszél. Vannak, akik azt javasolják, hogy mindenkit képezzenek fehérneműben, így nem lesz ideges.

Sok sikert a bemutatóhoz, és érezd jól magad, csak hogy te legyél.

Minden jót,

Dr. Holly számít