5 dolog, ami jó partnert jelent
"Előfordul, hogy egy nagyszerű partner olyan perspektívát kínál, amelyet másképp nem is gondoltál volna."
Az is mítosz, hogy „az egyik partnernek meg kell lennie annak, amivel a másiknak nincs” - mondta Jenifer Hope, az LCPC pszichoterapeuta, több mint 10 éves tapasztalattal rendelkezik párokkal és családokkal.
"Mindannyian láttunk romantikus filmeket, ahol egy karakter azt vallja, hogy nem élhetnek a másik nélkül, mert kiegészítik őket."
De ettől nem jó partner. Amitől jó partner, az teljes partner. Ahogy Hope mondta, a fél plusz a fél nem egyenlő a kettővel. - Két teljes, egész ember egyenlő egy boldog párral.
A jó partner őszinte, tiszteletteljes, hűséges, elnéző és alázatos is - mondta. És képesek „feltétel nélküli szeretetet nyújtani”.
Az alábbiakban Rastogi és Hope megosztják a jó partner néhány további elemét.
1. A jó partner szereti önmagát első.
"A párok gyakran azzal a tévhitkel lépnek be az irodámba, hogy a partner szükségleteit a sajátjaink elé kell helyezniük" - mondta Hope, aki az Urban Balance-on, a chicagói körzetben működő csoportos praxisban dolgozik.
A probléma az, hogy az emberek addig adnak, amíg nem marad semmi - mondta. Ez nem csak kimeríti a partnereket, hanem „ellenérzéshez, ellenségeskedéshez és [megszakadáshoz” is vezet ”.
Az Ön igényeinek ismerete és az ön gondozása kulcsfontosságú az egészség és a jólét szempontjából. Ez energiát ad arra is, hogy jó partner legyél.
2. A jó partner mindig rá van hangolva partnerének igényeire.
Rastogi szerint a jó partner ismeri partnere céljait és álmait. Azt is tudják, mit gondol partnerük „támogató és szeretetteljes viselkedésről”.
Tudják, mert naponta bejelentkezhetnek egymással - mondta. Vagy kérdezhetnek közvetlenül.
Rastogi megosztotta ezt a példát: Az egyik partner azt mondja: „Dühösnek tűnsz. Miről van szó? ” A másik partner így válaszol: „Nem vagyok mérges. Szorongok és aggódom. ”
Ez lehetővé teszi az első partner számára, hogy megkérdezze, hogyan tudnak támogatni.
3. A jó partner megérti az 50/50 valódi jelentését.
A remény, amelyet Hope hall a pároktól, az az, hogy az egyik partner többet végez a munkában. Elkötelezett kapcsolatban az 50/50-es partnerség eltér az üzleti megállapodástól - mondta.
"Minden kapcsolatban vannak csúcsok és völgyek." Például az egyik partner iskolába járhat vagy veszteséggel küzd, a másik partner pedig felveheti a hiányzó darabokat - mondta.
Azonban "mindaddig, amíg a szerepek váltakoznak a kapcsolat teljes ideje alatt, ez" 50/50 "."
4. A jó partner jó hallgató.
Jó hallgatónak lenni meghaladja azt, amit partnered mond. Inkább "figyelem az üzenetükre" és "nem ítélkező" - mondta Hope. Például, kérdezd meg magadtól: "Érzékeny vagyok-e arra, amit mondanak?"
Ez magában foglalja azt is, hogy tisztázást kérjen a partnerétől és megossza, hogyan hallotta üzenetét - mondta. Segít a téves kommunikáció minimalizálásában.
5. A jó partner jó kommunikátor.
Jó kommunikátornak lenni azzal jár, hogy odafigyelünk a választott szavakra és a használt hangnemre - mondta Hope. Ez azért van, mert „amit mondasz, nem biztos, hogy a partnered valóban hallja”.
Hope ezt a példát hozta fel egy párról, akivel dolgozik: A feleség, aki jelenleg érettségizik, egy olyan feladattal küzdött, amelyen egy hónapja dolgozik. Panaszkodott férjéhez, akinek van tapasztalata ugyanazon a területen, hogy nem tudja kitalálni. Azt mondta: „Csak hadd csináljam; Nagyon könnyű."
A férj fejében támogató volt, és segített feleségének kevésbé érezni magát túlterheltnek. A feleség számára ez azonban így hangzott: „Olyan könnyű; csak nem vagy elég okos, hogy rájöjj. ”
Ehelyett a férj mondhatta: „Szeretné, ha segítenék? Korábban dolgoztam ezzel, és megértem, hogy ez mennyire zavaró lehet. ”
Jó kommunikátornak lenni azt is jelenti, hogy kerüljük az agresszív szavakat és hangokat, ami csak „védekezőnek és nem megfelelőnek érzi magát” - mondta Hope.
A jó partner különféle elemeket tartalmaz. Mivel ez korántsem teljes körű lista, kérjük, ossza meg véleményét a kommentekben!
