Öt tennivaló válás után, hogy boldoguljon
A válás utáni gyógyulás és az életed továbblépése időt és erőfeszítést igényel. Itt van öt tennivaló, amelyek segítenek abban, hogy a válás után visszatérj a helyes pályára.
Kérjen tanácsot
Függetlenül a válás okától, a válás alatt és után nyújtott tanácsadás segíthet a veszteségek feldolgozásában és az érzelmeinek feldolgozásában. A tanácsadás elősegítheti a megoldást, és átjuthat egy teljesen pusztító időn. A válási tanácsadás segíthet abban, hogy újra irányítsd az életedet, és megalapozott döntéseket hozhass a jövőddel kapcsolatban. Keressen valakit, akiben megbízik, és aki a válási tanácsadással foglalkozik.
Töltsön időt egyedül
Ne ugorjon vissza azonnal a válás nyomán randevúzni. Szánjon időt arra, hogy újra felfedezze szenvedélyeit és érdeklődését. Amikor ilyen sokáig tagja voltál egy párnak, könnyű elfelejteni, ki vagy egyénként. A kapcsolat valószínűleg megváltoztatott téged, mint embert. Az önálló idő eltöltése segít kitalálni, hogy ki vagy akkor, amikor nem kötődsz senki máshoz.
Hozzon létre egy új pénzügyi tervet
A válás drámai módon megváltoztatja pénzügyi helyzetét. A jövedelem, a takarékpénztárak, a nyugdíjazási terv és a költekezés teljesen másképp néz ki válás után. Miután a dolgok véglegesek, és egyedül vagy, szervezd a pénzügyeidet, és készíts magadnak egy új pénzügyi tervet. Hozzon létre új megtakarítási és nyugdíjszámlákat, ha szükséges, készítsen havi költségvetést, és hajtsa végre azokat az életmódbeli változásokat, amelyeket esetleg meg kell változtatnia ahhoz, hogy új eszközeivel élhessen. A pénzügyei irányítása egy olyan dolog, amely felett teljes mértékben ellenőrzése alatt állhat ez idő alatt.
Tegyen magának dolgokat
A párban élés ilyen sokáig azt jelentette, hogy gyakran kellett kompromisszumokat kötnie és áldozatokat hoznia. Most, hogy szabad vagy, menj ki és hajts végre néhány dolgot, amit szeretnél, amíg házasok vagytok, de a párod visszatartott. Talán soha nem ehetett vörös húst magas koleszterinszintje miatt, vagy talán utálta, amikor egy bizonyos inget viselt. Tegye azokat a dolgokat, amelyeket egy ideig mindig szeretett volna csinálni, csak azért, mert teheti.
Keressen támogatást
Hatalmas segítséget nyújthat a beszélgetés olyan barátokkal, akik átélték a válási folyamatot, és kapcsolatba léphetnek veled. Rendszeresen gyűjtsön velük érzelmi támogatásért. Vannak olyan online támogató csoportok is, ahol a nap bármely szakában kapcsolatba léphet más elváltakkal, és támogatást kaphat az ítéletmentes zónában. Gyógyító lehet, ha másokkal beszélgetünk az érzéseikről, akik hasonló úton jártak.
A válás átélése rendkívül nehéz folyamat lehet. A magadra való odafigyelés és a család, a barátok támogatása és a tanácsadás segíthetnek a gyógyulásban és az életed folytatásában. Eszközökre és forrásokra van szükség a válás utáni túléléshez és gyarapodáshoz, ezért használja fel mindazt, amit csak tud. Túljut rajta, és egy teljesen új életet fedezhet fel a válás után.
