Attól tartok, hogy skizofrén lehetek

Nem is tudom, hol kezdjem. Az elmúlt 7 hónapban rendkívüli stresszhelyzet érte, amelyet néhány pánikroham követett, amelyek érzelmileg annyira instabilak voltak, hogy úgy érzem, hogy az őrület szélén balhézok. Folyamatosan félek attól, hogy pszichózis tapasztalható. Hipnagóg hallucinációkat szenvedtem közvetlenül az elalvás előtt, amelyek annyira szorongattak. Néha hangos hangot hallok, vagy különböző hangokat. Nem szeretném, ha életem nagy részében ezt tapasztaltam volna. De mióta ilyen pánikrohamaim vannak, és csak néhány órát töltöttem az interneten, és olvastam a mentális betegségekről, féltem, hogy ez talán valami más. Rendkívül félek, hogy a skizofrénia kezdeti szakaszában vagyok. Hipertudatos lettem, szó szerint mindig ügyelek arra, hogy ne halljak dolgokat vagy ne látjak dolgokat. Csak annyira elveszettnek és szomorúnak érzem magam, csak újra egésznek akarok érezni magam. Sajnálom, ha ez kissé ugrálónak tűnik, csak könnyeim vannak, amikor ezt gépelem. Soha nem diagnosztizáltak nálam szorongást vagy bármilyen szorongásos rendellenességet, és attól tartok, hogy amúgy is több lehet ennél. Annyira féltem az elmémtől, mert ha furcsa gondolatom támad, akkor állandóan azon döcögök, és ez hajt fel a falon. Néhány napja szó szerint 30 különböző alkalommal írtam be ugyanezt a kérdést a skizofrénia kapcsán. Segítségre van szükségem, de annyira félek, hogy az orvos megerősítheti a félelmeimet. Csak nem tudom, mit tegyek. A hangok, a furcsa gondolatok és a hipnagóg hallucinációk túlzott tudatossága annak a jele, hogy skizofrén leszek? Van egy unokatestvérem, aki skizofrén, és van egy idősebb apám, így tudom, hogy nagyobb a kockázatom. Zavarban vagyok emiatt. Bármi segítene. Nem igazán tudom, hogy ebből van-e még valami, de kérem, segítsen.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2019-09-14

A.

Az interneten keresztül lehetetlen diagnózist felállítani. A Psych Centernél a leggyakoribb kérdések olyan szorongásos rendellenességektől származnak, akik attól tartanak, hogy skizofrénia alakulhat ki. Anekdotikusan úgy tűnik, hogy ez egy nagyon gyakori félelem, különösen a szorongó emberek körében.

Logikus, hogy a súlyos szorongásban szenvedő emberek azt hinnék, hogy skizofrénia lehet. A szorongásos rendellenességben szenvedők gyakran tartanak a legrosszabb esettől. Szerintük a skizofrénia a legrosszabb eset. A laikus közönség körében ez a legfélelmetesebb a mentális egészségi rendellenességek közül.

A pánikrohamok ijesztőek. A pánikrohamok fokozott szorongást okoznak. Mint említetted, úgy érzed, mintha a „téboly szélén” lennél. Minden ember így érzi magát, amikor pánikrohamot él át. A pánikrohamok a szorongásos rendellenességek jelei, nem pedig pszichotikus rendellenességek. Annak ellenére, hogy így érezheti, nem így van.

Az a gondolat, hogy még nem konzultált egy mentálhigiénés szakemberrel, valószínűleg hozzájárul ehhez a problémához. Megértem, hogy megijedtél a kezeléstől, de nincs mitől tartanod. A mentálhigiénés szakemberek segíteni akarnak Önnek. Jó, hatékony kezelés áll rendelkezésre.

A szorongásos rendellenességek a leggyakoribb mentális egészségügyi rendellenességek a világon. Rendkívül hatékony kezelések léteznek, amelyek azonnal segíthetnek, enyhítve a szorongó tüneteket. Ha belegondolunk, értelmetlen nagyon kezelhető állapotban szenvedni. Minél előbb kezeli a kezelést, annál jobban fogja érezni magát.

Semmi, amit a levelében írt, nem utalhat skizofréniára. Hipnagóg hallucinációkat említettél elalvás előtt. Ezek az elalvás normális részei, de gyakran csak akkor emlékszünk rájuk, amikor gondjaink vannak az elalvással. Ha megvannak, akkor azonnal ébredjünk fel, emlékezünk rájuk. Ha megvannak, majd elalszunk, egyáltalán nem emlékszünk rájuk.

Ha interjút tudnék készíteni veled, szeretném tudni, miért élsz akkora stresszt. Mi okozza ezt az érzést? A stressznek oka van. Nyilván aggódsz valami miatt. Változott valami nemrégiben az életében? Mi miatt aggódsz? Fontos tudni, hogy mi okozza ezeket a problémákat.

Még akkor is, ha nehéz, tegye prioritássá a mentálhigiénés szakemberrel való konzultációt.Miután megtartotta az első találkozót, valószínűleg hamarosan jobban fogja érezni magát. Látni fogja, hogy ez nem ijesztő élmény. A kezelés az első ülés után azonnal elkezdődhet. Ez azt jelenti, hogy valószínűleg kevesebb szorongással és szilárd kezelési tervvel távozik az első foglalkozásról a jövőre nézve. Útban lesz a gyógyuláshoz.

A szorongás csökkentésének egyik legjobb módja a valóságra való összpontosítás. A valóságban való megmaradás fontos elem a pánik és a félelem csökkentésében. Nyilvánvaló, hogy ezt könnyebb elmondani, mint megtenni, ezért fontos konzultálni egy mentálhigiénés szakemberrel. Tudni fogják, hogyan tudnak segíteni rajtad. Kifejezett képzést kaptak az ilyen típusú problémák kezelésére. Nem szabad újabb napot várnia. Azonnal egyeztessen időpontot. A legjobbakat kívánom neked. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle