Az elmélet tanulási stratégiákat javasol a kognitív öregedéshez

Az új kutatások megkérdőjelezik azt a meggyőződést, hogy nem tudunk új készségeket elsajátítani, vagy bizonyos információkat, például nyelvet, egy bizonyos életkoron túl elsajátítani.

A Kaliforniai Egyetem, a Riverside pszichológia professzora, Dr. Rachel Wu azt állítja, hogy ha a felnőttek magukévá teszik a gyermekkorban alkalmazott tanulási módszereket, a tanulás egész életen át folytatódhat.

Wu sajnálja, hogy mindannyian azt tanítják nekünk, hogy egyszer az agyunk nem úgy fog működni, mint régen, nem leszünk olyan „élesek”, mint egykor, és nem leszünk képesek olyan könnyen emlékezni a dolgokra.

A folyóiratban megjelent cikkébenAz emberi fejlődés, azt javasolja, hogy az egészséges kognitív öregedés az egész életünk során kialakult tanulási stratégiák és szokások eredménye. Ezek a szokások ösztönözhetik vagy elrettenthetik a kognitív fejlődést.

„Azt állítjuk, hogy az egész életed során a„ széleskörű tanulástól ”(sok készség elsajátítása csecsemőként vagy gyermekként) a„ speciális tanulásig ”(egy adott terület szakértőjévé válás) állsz, amikor munkába állsz, és ez kognitív kezdetben néhány ismeretlen helyzetben, végül ismerős és ismeretlen helyzetekben egyaránt csökken. ”

A cikkben Wu azzal érvel, hogy ha a kognitív öregedést újragondoljuk fejlesztési eredményként, az új taktikák előtt nyitja meg az ajtót, amelyek drámai módon javíthatják az idősödő felnőttek kognitív egészségét és életminőségét.

Különösen, ha a felnőttek ugyanazokat a „széles tanulási tapasztalatokat” veszik át (amelyeket az alábbiakban hat tényező jellemez), amelyek elősegítik a gyermekek növekedését és fejlődését, akkor kognitív egészségük növekedését tapasztalhatják, és nem azt a természetes hanyatlást, amelyre mindannyian számítunk.

Wu és munkatársai meghatározzák a „széles körű tanulást”, amely magában foglalja ezt a hat tényezőt:

1. nyitott, input-vezérelt tanulás (új minták, új készségek elsajátítása, felfedezés a komfortzónán kívül);
2. egyénre szabott állványok (következetes hozzáférés a tanulást irányító tanárokhoz és mentorokhoz);
3. növekedési gondolkodásmód (meggyőződés, hogy a képességeket erőfeszítéssel fejlesztik);
4. megbocsátó környezet (hibázni, sőt kudarcot engedni);
5. komoly elkötelezettség a tanulás iránt (megtanulják elsajátítani az alapvető készségeket, kitartanak a kudarcok ellenére);
6. több készség egyidejű tanulása.

A kutatók elmagyarázzák, hogy az intellektuális elkötelezettség (a hat tényező révén) csecsemőkortól kezdve csökken az öregedő felnőttkorig, amikor a „széleskörű tanulásról” a „szakosodásra” lépünk. Azt állítják, hogy csecsemő- és gyermekkorban e hat tényező bevonása valóban növeli az alapvető kognitív képességeket (pl. Munkamemória, gátlás, figyelem), és azt jósolják, hogy ugyanez a helyzet felnőttkorban is.

Wu és a kutatók a „speciális tanulást” úgy definiálják, hogy az magában foglalja ezeket a tényezőket:

1. zárt gondolkodású tudásvezérelt tanulás (az ismerős rutinok előnyben részesítése, a kényelmi zónán belül maradás);
2. nincs állvány (nincs hozzáférés szakértőkhöz vagy tanárokhoz);
3. könyörtelen környezet (nagy következményei vannak a hibáknak vagy kudarcoknak, például kirúgásnak);
4. rögzített gondolkodásmód (az a meggyőződés, hogy a képességek veleszületett tehetségek, szemben az erőfeszítéssel fejlesztettekkel);
5. csekély elkötelezettség a tanulás iránt (a felnőttek általában néhány hónapig tanulnak egy hobbit, de aztán időbeli korlátok és / vagy nehézségek miatt elhagyják);
6. egy-egy (ha van) készség elsajátítása egyszerre.

„Ha az életciklust csecsemőkortól kezdve átnézzük, valószínűnek tűnik, hogy a széles körű tanulás hanyatlásának ok-okozati szerepe van a kognitív öregedésben. De, ha a felnőttek széles körű tanulást folytatnának az általunk biztosított hat tényező révén (hasonlóan a korai gyermekkori tapasztalatokhoz), az idősödő felnőttek kibővíthetik a kognitív működést a jelenleg ismert határokon túl ”- mondta Wu.

Wu azt állítja, hogy a karrier megkezdésekor természetesen hajlamosak vagyunk áttérni a „széles körű tanulásról” a „speciális tanulásra”, és ekkor kezdődik a kognitív öregedés. Amint beilleszkedünk munkakörünkbe, hatékonyabbá válunk napi elvárásaink és tevékenységeink szempontjából, és ettől ritkán térünk el.

Habár vannak bizonyos előnyei, például hatékonyabb és pontosabb válaszok a megfelelő helyzetekben, vannak olyan bukások is, mint például a téves feltételezések megtartása vagy ezek a feltételezések nehezen felülírása.

„Elméletünket még mindig speciális tudományos vizsgálatokkal kell tesztelnünk, de ez az elmélet több mint öt évtizedes kutatáson alapul. Azt szeretném, ha a felnőttek elvennék ebből a tanulmányból, hogy sok új készséget megtanulhatunk bármilyen életkorban ”- mondta Wu.

Forrás: Kaliforniai Egyetem, Riverside