A szorongásom tönkreteszi a kapcsolatomat
Válaszolta Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8-án28 éves nő vagyok, kapcsolatban vagyok elvált (három 7-10 éves gyermekkel) kapcsolatban. Az elmúlt 8 hétben egyre problémásabb szorongásos rohamaim vannak. A barátom hihetetlenül türelmes volt, de egyre fogy. A szorongásom kezdi zavarni a mindennapjaimat, nem csak hébe-hóba. Hatalmas pánikrohamaim vannak, amelyek miatt nemcsak a barátom fél tőlem, hanem a múltam is minden alkalommal visszatér, hogy elmondja, hogy nem érek meg stb. (Gyerekként hagytam el és 12 éves koromban fogadtam örökbe, jelentős bántalmazással örökbefogadás előtt és után). Érzem, hogy eltaszítom, pedig nem értem, és félek, hogy a támadások során elmondott bántó dolgok miatt csak abbahagyja a szeretetemet. Egyre nagyobb küzdelem volt a támadásokból való kilépés, és ez hosszabb és hosszú időt vett igénybe. Tegnap este visszatértem és a szekrényemben bujkáltam ... és 28 éves vagyok! (Kínos, hogy őszinte legyek). Főiskolás koromban némi szorongással küzdöttem, de soha nem volt ilyen rossz. Nem igazán tudom, mit tegyek, szerintem nem fair, ha továbbra is a támadások átélésére kényszerítem, de az sem igazságos, ha elhagyom, mert nem akarja, hogy távozzam, én pedig nem nem akarok elmenni. El kéne vinnem, hogy legközelebb kórházba vigyen? Nem mehetek csak oda, amikor nyugodt vagyok, nem fognak beismerni, de azt hiszem, kb. Nem tudom tovább folytatni őt ezen. Kérem, kérem, adjon nekem néhány tanácsot. Itt fulladok.
A.
Sajnálom, hogy az elmúlt hetek olyan nehézek voltak. Igen, meg kell, hogy vigye a kórházba, amikor legközelebb súlyos pánikrohama lesz, de nem kell megvárni, amíg ez megtörténik. Azt javaslom, hogy beszéljen orvosával a kérdésről, kérjen szorongás elleni gyógyszert, valamint keressen terápiát. Ha már terápiában volt, ideje visszatérnie.
Nem csak úgy hangzik, mintha pánikbetegség alakulhatna ki nálad, hanem a múltbeli visszaélések és elhagyások miatt a poszttraumás stressz betegség (PTSD) tünetei is lehetnek. Sok olyan klienssel dolgoztam együtt, akiknek tünetei csak később jelentek meg az életben, ironikus módon, miután stabilnak és biztonságosnak érezték magukat.
Nem kell így élned. Tegye meg a következő lépést, és kérjen segítséget.
Minden jót,
Dr. Holly számít
