Mi van, ha érzelmi hűtlenséget gyanítasz?

Az érzelmi hűtlenség ugyanolyan szívszorító lehet az elárult partner számára, mint egy fizikai ügy. Néha nehéz megtudni, mi történik akkor, amikor a házastársa biztosítja, hogy egy baráttal, munkatárssal vagy a közösségi média ismerősével való kapcsolat ártatlan. De ha aggasztja, hogy ez az érzelmi intimitás kialakul, akkor keresse meg az alább felsorolt ​​jeleket, majd döntse el, hogyan kezelje a kérdést.

Az érzelmi hűtlenség jelei

• Házastársa gyakrabban üzen a gyanús érzelmi partnernek, mint Ön, és kikapcsolja telefonját vagy számítógépét, amikor megjelenik.
• A partnered másképp öltözködik, felpörög, mint udvarlás módban.
• A hitelkártya-kimutatáson a bárokban és éttermekben történő fizetések láthatók, amelyek eltérnek az Ön által megszokottaktól, és egyéb megmagyarázhatatlan költségek jelennek meg.
• Partnered érzelmileg leválik rólad, ha visszahúzódóvá vagy szokatlanul kritikusvá válik veled szemben. A fizikai leválás könnyen követheti az érzelmi intimitás hiányát. A „csaló” partner megérezheti, hogy a házastársával való szexuális kapcsolat hűtlen lenne az érzelmi viszonyban lévő partnerrel szemben.

Aggodalmának kifejezése

Ha arra gyanakszik, hogy partnere érzelmi viszonyt folytat, akkor először eléggé dolgozza fel érzéseit (félelem, árulás, düh, bántás, tehetetlenség vagy zavartság) ahhoz, hogy nyugodtan viselkedjen a beszélgetés kezdeményezésekor. Ha dühösnek és vádaskodónak találja magát, partnere valószínűleg védekezővé válik, elutasítja aggodalmát vagy ellentámadását, például paranoidnak vagy irracionálisnak nevezve.

Mondja kedvesen és tisztelettel, hogy szeretne megvitatni valamit, ami aggasztja Önt. Mielőtt továbblépne, kérdezze meg, hogy itt-e jó alkalom a beszélgetésre, vagy állapodjon meg más időpontban. Akkor mondd:

• az érzelmi kapcsolat mely jeleit vette észre;
• hogy érzed magad a látszólagos érzelmi viszonnyal kapcsolatban: bizonytalan, kényelmetlen vagy szorongó valami más;
• mit szeretnél a párodtól. Példák arra, hogy mit tehet a partneredtől:

1. Szüntesse meg a kapcsolatot a gyanúsított vagy tényleges érzelmi kapcsolat partnerével;
2. bevonja Önt az adott személlyel folytatott minden interakcióba;
3. vállalja az átláthatóságot a küldött és fogadott e-mailek és szövegek tekintetében;
4. kapjon máshol munkát, ha az illető munkatárs;
5. keressen fel magával egy terapeutát, hogy biztonságos helyzetben beszéljen mindkét aggodalmáról;
6. megmondja, mi hiányozhat a veled fennálló kapcsolatában, arra készteti, hogy másutt keresse az intimitást.

• mire vagy hajlandó megtenni, ha a partnered nem hajlandó megtenni azt, amire szükség van egy kialakulóban lévő vagy aktuális érzelmi viszony befejezéséhez. Dönthet úgy, hogy elválik, elválik, terápiát szerez magának, hogy elősegítse a bölcs döntést, vagy valami mást tesz.

A megelőzés a legjobb stratégia

Csak saját magunk viselkedését tudjuk ellenőrizni, partnerünkét nem. A legjobb módja annak, hogy megakadályozzuk az érzelmi viszonyok kialakulását, az, ha a házasságunk romantikusan, meghittséggel, csapatmunkával és a kérdések kedves, tisztelettudó megoldásával marad teljes. Heti házassági találkozó megtartásával, amely az egyszerű napirendet és a pozitív kommunikációs készségeket használja fel részletesen Házassági találkozók tartós szerelemért: heti 30 perc a mindig is vágyott kapcsolatra, a legtöbb pár képes létrehozni ezt a fajta érzelmileg intim kapcsolatot. Azok a partnerek, akik erősen tartják köteléküket, érzelmileg és fizikailag is hűbbek maradnak.

Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!