Ez a derealizáció?

Egyesült Államokból: extrém depressziós mélypontjaim vannak öngyilkossági gondolatokkal, ameddig csak emlékszem. 16 éves koromban szorongást és depressziót diagnosztizáltak nálam. A 18. születésnapomon a barátom a legjobb barátommal aludt, de én vele maradtam. Érzelmileg nagyon bántalmazott velem szemben, és minden barátomat elvesztettem. Depressziósabb voltam, mint valaha életemben. Éppen azelőtt szakítottunk, hogy az iskolából kiköltöztem volna. Még mindig öngyilkos voltam, és nagyon gyakran kezdtem inni, drogozni és alkalmi szexet folytatni. Az óráim többségén megbuktam. Kaptam egy terapeutát, aki diagnosztizálta nekem az ADD-t.

Aztán újra átköltöztem az országon. Sokkal jobban megy a suliban most, hogy Adderallon vagyok. De új városomban még egyetlen barátom sem volt, és minden napot a kanapén ülve töltök az interneten. Ezen a télen ismét nagyon depressziós lettem, és nem igazán jöttem ki belőle. Sokat gondolkodtam az öngyilkosságon, bár soha nem álltam elő tervvel.

Terapeutát látok, és sokat beszélünk a múltbeli traumáimról, de a dolgok csak egyre rosszabbak lettek. Az elmúlt héten kezdtem öngyilkosságot érezni, és hirtelen ebbe a furcsa transzba kerültem, ahol úgy éreztem, hogy a testem messze van, vagy a fejem mögül láttam. Volt már ilyen érzésem, de még soha nem volt ilyen erős és hirtelen. Azóta nehezen alszom el, semmilyen munkát nem tudok elvégezni, és úgy érzem, mintha álmomban lennék. Érzelmileg zsibbadok, és folyamatosan észreveszem, hogy az ujjaim fáznak vagy zsibbadnak. Arra is gondolok, hogy több idő telt el, mint amennyi. Úgy érzem, hogy „hurkolok”, ahol elakadtam egy gondolatsoron, és nem tudok kitörni belőle. Folyamatosan megfeledkezem azokról a dolgokról, amelyeket meg kell tennem, még azok elvégzése közben is. Napokig tartott. Semmi sem érzi valóságosnak, és nagyon félek.

Ez deperszonalizáció / derealizáció? Normális-e ezt a semmiből tapasztalni, jóval traumatikus élmény után? Hogyan túlléphetek ezen, hogy folytathassam az életemet? Olyan jól sikerült, nem akarom eldobni a fejlődésemet.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Nagyon-nagyon fontos, hogy erről beszéljen a terapeutájával. Amit leír, az nem szokatlan, ha traumát tapasztal. Előfordulhat, hogy ön akaratlanul átszellemül, ha a múltjáról beszél. Döntő fontosságú, hogy a terapeuta tudja, hogy ez történik, hogy beállítsa a kezelés ütemét vagy fókuszát.

Kérjük, ne tekintsék ezt hátráltatásnak. A terápia nem szakácskönyv. Ez egy adok-kapok megbeszélés a terapeuta és az ügyfél között, amely idővel felfedezi, hogyan lehet a legjobban kezelni az ügyfél problémáit.

Jót kívánok neked,
Dr. Marie