Blogjaink legjobbja: 2015. május 12

Egyszer olvastam, hogy soha semmit sem szabad természetesnek venni.

Mégis, ha szorongok, depressziós vagyok, beteg vagyok vagy visszaesésen megyek keresztül, akkor az államom iránti hála mazochisztikusnak tűnik.

Úgy tűnik, hogy a kifejezés „normális” életvitelű emberek számára készült, akik nem szenvednek nehézségektől, traumától vagy betegségtől.

De a megbecsülés nem engedi meg a szenvedést vagy szenvedést. Nem veszi el azt a tényt, hogy kihívásokkal teli időt élünk át. Az ellenkezőjét teszi. Arra emlékeztet, hogy vannak olyan dolgok, amelyek sokkal nagyobbak, mint az élet problémái.

Olyan dolgok, mint a szeretet, a béke, a nyugalom, a remény, a hit, az erő, a bátorság és a kreativitás, hogy csak néhányat említsünk.

Nem baj, hogy nem vagyunk tökéletesek, 100% -ban egészségesek, kiegyensúlyozottak az emberek. Nem arra vagyunk hivatottak. Nekünk arra van szükségünk, hogy hibákat kövessünk el, szerencsétlenül zuhanjunk le, a legrosszabb időkben pedig erősebbek, sebezhetőbbek és mégis bölcsebbek legyünk. Ezt jelenti csodálatosan és tökéletlenül embernek lenni.

Az e heti bejegyzések emlékeztessenek arra a sok dologra, amelyet természetesnek vesz, ami rendetlenül, mégis gyönyörűen megalkotta az életét.

Az INTJ személyiség és kreativitás
(A kreatív elme) - Van valami közös vonása ezekkel a híres INTJ-kkel? Fedezze fel az introvertált, intuitív gondolkodás magját, és ítélje meg a személyiségeket, és hogyan mutatkozik meg azok kreativitásában.

Ne olvassa el ezt, kivéve, ha Ön anya
(Gyermekkori érzelmi elhanyagolás) - Lehet, hogy véget ért az anyák napja, de nincs igazi szabadnap a bűntudattól, amikor anya vagy. Így kezelheti a gyakran könyörtelen és néha mindent elsöprő érzéseit, amelyeket „kilincsdilemmának” nevez.

Trauma utáni identitás kialakítása - Ki vagyok most?
(Együtt gyógyulás párok számára) - Hogyan lehet visszatérni a normális kerékvágásba, miután túléltél egy traumatikus eseményt? Olvassa el azoknak az embereknek a három történetét, akik trauma után új azonosítót fogadtak el, és akkor is felfedezheti a reményt, amikor nem látja a fényt az alagút végén.

RADIKUS ELFOGADÁS
(Bipoláris frissítés) - A radikális elfogadás az egyik módja annak, hogy megbirkózzon és kezelje érzelmeit, amelyek segíthetnek abban, hogy jól éljen a bipoláris zavarral. Tudja meg, hogy ez a dialektikus viselkedésterápia (DBT) technika hogyan segíthet megállítani a reaktív gondolatokat és viselkedést, és tudatosabban reagálni.

Nyissa meg elméjét a közelség előtt
(360 Mindful Living) - Amikor legközelebb találkozik egy zárt gondolkodású emberrel, és le akarja írni őket, olvassa el ezt. Új perspektívát, sőt talán együttérzést ad neked az emberek iránt, akikkel gyakran nem tudsz kapcsolatba lépni.