Szociális problémák, szorongás és paranoia

Tehát körülbelül 3 évvel ezelőtt nagyjából megtaláltam Istent. Előtte egyáltalán nem voltam vallásos. Mindig jó ember voltam. Miután megtaláltam Istent, úgy érzem, hogy az elmém egy teljesen új világ felé nyitott, mintha jobban tudatában lettem volna a világnak, és minden, mint egy tégla, az arcomba csapott. Sokkal jobb ember lettem hála istennek. De ez más dolgokkal is együtt járt, például paranoid, mindig azt gondolom, hogy az emberek rosszul beszélnek rólam. Azt is tapasztalom, hogy nem igazán tudok kommunikálni olyan emberekkel, mint amilyeneket csak bizonyos emberekkel szoktam használni, és nagyon kevesen. Állandóan mindig az életre és az itt-utána-istenre gondolok, de az életre leginkább. Annyira váratlan volt, hogyan találtam meg Istent, és bárcsak ne így történne, okozhatna most problémáimat egy szívtöréstől szenvedve. Megtértem egy srácért, de valójában elkezdtem hinni mindenben, amit tanultam. Örülök, hogy megtaláltam Istent, és örülök, hogy minden kétséget kizáróan láttam a változásokat, amelyeket magammal kellett végrehajtanom, de negatív dolgokkal együtt jártak. Társadalmi problémák, mindig aggódnak, állandóan a dolgokon gondolkodnak, csak véletlenszerű dolgokat és életet töltenek el, kissé paranoiásak. Nekem is vannak hangulatváltozásaim. Időről időre. Néha boldoggá válok, és amikor észreveszem, hogy boldog vagyok, rosszul érzem magam emiatt, és kicsit elszomorodom, ez azóta is megtörtént. Nem ugyanaz vagyok, mint a jobbak, de a for.worse, megpróbálom elmondani magamnak, hogy változásokon megyek keresztül, és megtalálom magam, tudom, hogy nem vagyok őrült, és szar, mert olyan embereknek érzem magam, akik tudják, mi történik azt hiszem, őrült vagyok, és félek, hogy engem taszítanak. hogy csak magam legyek, félve. ez problémát jelent ott, ahol nem tudok férjhez menni vagy barátom van. Azt hittem, hogy csak a beszélgetésről kell beszélnem. Ez segít, de úgy tűnik, most úgy érzem, hogy a barátaim már unják, hogy hallgassanak még a családomra is. És nem akarom őket zavarni vagy elfutni. Csak rendben akarok lenni. Nem akarok visszatérni a szokásomhoz. Éveken át is egyik napról a másikra dohányoztam marihuánát, de néhány hónappal ezelőtt abbahagytam. Hála istennek. Most szoktam kezelni, amikor dohányzom, annyira paranoiás vagyok és aggódom, hogy csak együtt hagytam abba. Hála istennek. Csak azt akarom tudni, hogy mi van velem? Szeretném tudni, hogy megőrültem-e? Megmenthetem magam?

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Nehéz megtudni, mi lehet a baj. Amikor tudatosult benned Isten, valami új tudatosság megrémíthette. Talán tudatosult benned, hogy az élet milyen törékeny.

Lehet, hogy egyfajta egzisztenciális szorongást is tapasztal. Számos definíció létezik, de általában véve az egzisztenciális szorongás arra a szorongásra utal, amelyet az ember akkor érez, amikor tudatában van lényének és a nemlét (halál) lehetőségének.

Nehéz biztosan tudni, mi történhetett, de úgy tűnik, hogy határozott változás történt. Mint kijelentette, néhány változás jók voltak, mások pedig nem. Nem magyarázta el a jó változásokat. A téged érintő változások: paranoia, szorongás, hangulatváltozások, valamint a barátokkal és a családdal való kapcsolattartás nehézségei.

Többek között egy konkrét kérdés, amelyet feltett, hogy megmentheti-e magát. A válasz igen. A helyzet kezelésének megfelelő módját a mentálhigiénés szakembernek kell értékelnie. Egy értékelés megállapíthatja, hogy tünetei mentális egészségi rendellenességre utalnak-e. A szorongás és a paranoia nem vákuumban alakul ki. Fontos meghatározni származásukat és kidolgozni a cselekvési tervet. A jó hír az, hogy a tünetei kezelhetők talk terápiával, gyógyszeres kezeléssel vagy mindkettővel.

Fontolja meg, hogy olyan terapeutát válasszon, aki ismeri a hitét, vagy aki lelkileg orientálódik. Sok mentálhigiénés szakember beépíti gyakorlatába a hitet és a lelkiséget. Készítsen interjút több terapeutával, és válassza ki azt, akivel a legkényelmesebbnek érzi magát. Az oldal tetején található „Súgó keresése” fül segíthet abban, hogy mentálhigiénés szakembert találjon a közösségében. Lehetséges, hogy csak néhány foglalkozásra van szüksége az aggodalmak kezeléséhez. A legjobbakat. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle