Azt hiszem, az anyám lehet, hogy rám világít

Egyesült Államokból: Nemrégiben összevesztem anyukámmal. Félreértett valamit, amit mondtam, és ideges volt. Rájöttem erre, átfogalmaztam és elmagyaráztam, elnézést kértem, hogy nem jól magyaráztam. Ehhez keményen javasolta a magyarázat alternatív módját. Újra elnézést kértem, és azt mondtam, hogy a jövőben megpróbálok egyértelműbb lenni. (Megjegyzés: Nem éreztem azt, hogy emeltem volna a hangom, vagy hogy túl reaktív lettem volna.)

Az autó feszült lett, ami könnyekre késztetett, mert elszomorított, hogy valahogy elrontottam egy családi kirándulást. Hirtelen anyukám dühös lett, hogy sírtam, és azt mondta: „Ne cselekedj mind bántva. Úgy cselekszel, mintha senki más nem érezhet dolgokat. Érzem a dolgokat, és rendben van, ha kifejezem őket! Azt hiszed, te vagy az egyetlen, aki megérzi a dolgokat. ”

A reakcióm erre az volt, hogy ... "miről beszél a világon ???" Nem mondtam neki semmit az érzelmeiről, és nem is sejtettem, hogy bántó. Csupán néhány könnyet eresztettem. Összeszedtem magam, nagyon zavartan, és azt mondtam: „Teljesen szabad érezned, bármit is érzel és kifejezed ezeket az érzéseket. Így fejezem ki az enyémet. ” Visszafordultam a helyemen. (Az autóban voltunk ... az autómban, de a nővérem vezetett. A Kocsim, ne feledje.) Aztán megpróbáltam halkabban sírni. Sokkal lágyabb. Szinte fojtogatóan.

Csak egy pillanat múlva anyám szigorúan azt mondta: "Ha nem vágja ki ezt a kiáltást, akkor csak megfordítjuk ezt az autót, és hazamegyünk!" Megdöbbentem a merészségtől. Az én autóm volt. És én 23 éves vagyok! Hogyan merészeli megkövetelni, hogy a maga módján reagáljon (utalva arra, hogy ezt nem engedem meg neki), majd parancsoljon, hogy fojtsam el a saját érzéseimet. Megtettem - hogy kedvére tegyek, és ne okozzak viszályokat - és azt tapasztaltam, hogy erős mellkasi fájdalmaim vannak.

Gyorsan cselekedett, mintha mi sem történt volna, és megkérdezte, meg akarunk-e állni tejbegrízhez. Amikor azt mondtam, hogy nem érzem jól magam, és nem is akarok egyet, azt mondta: "Ne duzzogj, mert sérülnek az érzéseid." Zavart voltam, és egész nap nehéznek éreztem magam, és megpróbáltam rájönni, mit tettem rosszul. Rájöttem, hogy beszélgetéseink gyakran így zajlanak. Ez egy példa arra, hogy engem világít? Kérem, segítsen.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Nem. Nem hiszem, hogy gázvilágítás (a dolgok elcsavarása a saját céljainak érdekében). Úgy gondolom, hogy kettőtöknek nagyon jelentős problémái vannak a kapcsolatában.

Ön nagyon reaktívnak tűnik a másikra. Anyád nem tudja kezelni az érzéseidet. Nem tudod kezelni a megjegyzéseit. Úgy tűnik, túlságosan ideges vagy attól, amit a másik mond / tesz / érez.

Két felnőtt vagy, akiknek elkerülhetetlenül eltérő nézeteik lesznek. Nem arról van szó, hogy kitaláljuk, kinek van igaza. Egészséges kapcsolatban a konfliktusok ennyire érzelmi dráma nélkül megoldódnak. Valamiért ketten nem gondoltátok ki, hogyan lehet egy problémát kölcsönösen támogató módon megközelíteni.

Azt javaslom, hagyja abba az anyja érzéseinek és tetteinek elemzését, és inkább a sajátjaira koncentráljon. Kérdezd meg magadtól, miért érzelmeskedsz azzal kapcsolatban, amit anyád mond. (Ha az édesanyád írta volna a levelet, akkor valami hasonlót kérdeznék tőle.) Csak sejteni tudom, hogy vannak olyan megoldatlan problémái, amelyek olyan közel vannak a felszínhez, hogy csak az édesanyádtól kell megjegyzés ahhoz, hogy beledobd könnyek. Bármi legyen is az oka, nagyon fájdalmasan hangzik.

Valószínűleg hasznos lenne, ha egy terapeutához fordulna néhány konkrét javaslat és támogatás az Ön és édesanyja közötti kapcsolat újradefiniálásához. Valamikor Ön és a terapeuta meghívhatja édesanyját néhány foglalkozásra, hogy segítsen önök ketten felnőtt és felnőtt kapcsolatba lépni.

Az egészséges anya / lánya kapcsolat lehet az élet egyik öröme. Remélem, hogy Ön és édesanyja elvégzi a munkát, hogy sokkal lazább és támogatóbb kapcsolatot alakítson ki egymással.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie