Pszichológia a neten: 2016. március 12

Boldog szombatot, kedves olvasók!

Nem tudok az erdő nyakáról, de onnan, ahonnan ülök, napsütéses, 70 fokos nap van, és az utolsó dolog, amit tenni akarok, az a beltér!

Mégis azt javaslom, hogy vigye el a telefonját, táblagépét vagy laptopját vagy bármi mást (ó, technológia) kívül, mert biztosan nem akarja lemaradni a mentális egészség világának e heti frissítéseiről.

Mentálhigiénés betegek: Bernie Sanders: Ne hasonlítson minket a GOP jelöltjeihez: Általában, amikor a politikáról van szó, a mentális egészség témája két konkrét beszélgetés során kerül elő: több erőforrás a mentális betegségekkel foglalkozók számára, és vitatott téma a fegyverek ellenőrzéséről. A múlt vasárnap esti demokratikus elnöki vita során azonban Bernie Sanders egy másik megközelítést alkalmazott (bár a mentális egészségügyi források megpörgetése) bizonyos republikánus jelöltek beidézésével, és azok bohóckodásai miatt több figyelmet, időt és pénzt kell fektetnünk ezekbe az erőforrásokba. . Sanders (más demokratikus jelöltek és a hallgatóság néhány tagjának nevetésére) azt mondta: „Tudja, ha megválasztjuk elnöknek, akkor sok pénzt fektetünk a mentális egészségbe […], és amikor megnézi ezeket a republikánus vitákat, akkor tudja miért kell ebbe fektetnünk. ” Nem meglepő, hogy a mentálhigiénés betegek és a szószólók Twitteren hangoztatták undorukat, és a Forbes munkatársa, Emily Willingham meglehetősen megrendítően válaszolt: józan és komoly, ugyanakkor csökkenti annak a komolyságát, hogy hogyan kezeljük - és egyértelműen beszélünk róla - a mentális egészséget ebben az országban. "

Ez a nagyon motivált emberek 7 szokása: Bizonyára mindenki elveszíti motivációját az életének egyik vagy másik pontján (vagy sokan). Sajnos azoknak az embereknek, akik olyan mentális egészségi problémákkal foglalkoznak, mint a depresszió, a pánik és a szorongás, a motiváció elvesztése mindennapossá válhat. Íme hét szokás, amelyeket ápolhat, hogy keverje mind a belső, mind a külső motivációt, hogy visszatérjen a helyes pályára.

A tévés nézés depresszióhoz kapcsolódik: Narancs az új fekete. Kártyavár. Legutóbb néhányunk számára, Teljesebb Ház. (Tudod, ki vagy.) Ha a Toledói Egyetem ezen új tanulmányának eredményei pontosak, a „bing-figyelés” [sic] egyre növekvő közegészségügyi probléma, amellyel foglalkozni kell ”, mivel a 408 a „binge-watcher” minősítéssel rendelkező résztvevők magasabb szorongásról, stresszről és depresszióról számoltak be, mint a nem binge-figyelők. (Kell-e aggódnom az öt miatt Kártyavár tegnap este felfalt epizódok ...?)

5 ok, amiért szükséged van a határokra a kapcsolataidban és az életedben: Jennifer Twardowski önszeretet-edző, tanár és író szerint az, ha elmulasztod meghatározni a határokat a kapcsolataidban és általában az életedben, „lemerültnek, fáradtnak, stresszesnek és kimerült ”(nem beszélve arról, hogy„ alulértékelt, láthatatlan és nem támogatott ”). Tehát, hogy a határok meghatározása pontosan hogyan küzd az említett érzések ellen? (TIPP: Minden rólad szól.)

A pókoktól való félelem nagyobbá teszi őket: OK, mint aki nem biztos abban, hogy jobban fél-e a pókoktól, mintsem a repüléstől (vagy talán csak a tényleges repülőgépektől - erre még nem jöttem rá), nem tudtam. Ne adja át ezt a tanulmányt, amelyet egy pszichológus végzett, akit egy laboratóriumi esemény inspirált, amely magában foglalja a saját pókfélelmét!

11 Közös munkahelyi és szorongásos álmok és mit jelentenek: Michael Lennox, Ph.D., pszichológus és az álomfejtés szakértője mérlegeli a munkával kapcsolatos leggyakoribb álmokat és mit jelentenek - attól, hogy nemi életet élnek munkatárs, vagy meztelenül egyszerűen liftben ülni, vagy megölni a főnökét.