A keserűség betegséget okozhat
A tanulmány során a Concordia Egyetem kutatói a kudarc, a keserűség és az életminőség összefüggését vizsgálták.
"A tartós keserűség globális düh és ellenséges érzéseket eredményezhet, amelyek elég erősek, ha befolyásolják az ember testi egészségét" - mondta Dr. Carsten Wrosch pszichológus.
Kutatásában Wrosch azt vizsgálja, hogy egyesek miért kerülik el a keserűséget az élet különböző szakaszaiban, mások miért nem.
Az elmúlt 15 évben Wrosch azt vizsgálta, hogy a negatív érzelmek, például a sajnálat vagy a szomorúság hogyan hatnak az emberekre. Legutóbb a keserűség hatására összpontosította figyelmét.
Wrosch és Jesse Renaud, doktorandusz társszerző a kudarcot emeli ki a keserűség egyik leggyakoribb okaként. A harag és a vád érzése gyakran megkeseredett.
Ellentétben a sajnálattal, amely az önvádról szól, és egy esetről a „szia, kéne, kéne, kéne”, a bántalmazás másutt mutogatja az ujját - a kudarcért való felelősséget külső okokra helyezi.
"Ha hosszú ideig tartózkodik" - mondta Wrosch, "a keserűség előrejelezheti a biológiai diszreguláció mintázatát (fiziológiai károsodás, amely befolyásolhatja az anyagcserét, az immunválaszt vagy a szerv működését) és a fizikai betegségeket."
Egy szakértő azt javasolta, hogy a keserűséget mentális betegségként ismerjék el. Dr. Michael Linden német pszichiáter azt állítja, hogy a keserűség valójában orvosi rendellenesség, ezért a poszttraumás keserűségi rendellenesség (PTED) kategóriába kell sorolni.
Becslése szerint a lakosság egy-két százaléka megkeseredett, és ha a feltételnek megfelelő nevet adnak, a PTED-ben szenvedő emberek megkapják a megérdemelt terápiás figyelmet.
Míg a szakértők továbbra is felülvizsgálják ezt a perspektívát, Wrosch és Renaud szerint elkerülhető a keserűség.
Úgy vélik, hogy ha a kudarcot átélő emberek más módokat találnak céljaik teljesítésére, elkerülhetik a keserűséget.
Ha nem tudnak alternatívákat felfedezni, akkor az egyéneknek le kell állniuk a hiábavaló erőfeszítésekről (pl. Előléptetés, házasság megmentése érdekében), és újból kapcsolatba kell lépniük valami hasonlóan értelmes dologgal (pl. Új munkahely vagy szenvedély).
Ezt a folyamatot önszabályozásnak nevezzük. A kutatók kijelentik, hogy az embernek a keserű érzelmek elkerülése érdekében szükség lehet értelmes tevékenységekre az elválasztáshoz és az újracsatlakozáshoz.
"Minden hatékony terápiás beavatkozás" - mondta Renaud - "az érintett egyéntől függ, hogy megtalálja-e az önszabályozás módját."
Bizonyos esetekben a keserűség leküzdése az önszabályozásnál többet igényel. Amikor a keserűség más emberek hibáztatásából fakad, a felépülés másokat is bevonhat.
"A keserű érzelmek kezeléséhez szükség lehet valami másra, hogy az ember képes legyőzni a negatív érzelmeket - ez valami megbocsátás" - mondta Wrosch.
Forrás: Concordia Egyetem
