A tolakodó gondolatok normálisak?

Félelmetes szorongásom és gondolataim vannak. Oké, im 17 éves vagyok, és folyamatosan tolakodó gondolatokat élek át. Akkor történtek, amikor beteg voltam, és néhány napig ágyban voltam, és egyedül voltam, és az elmém mindenféle helyre tévedt, de a gondolatok borzalmasak és erőszakosak / szexuálisak, és csak aljasak. Soha nem ártanék egy légynek, nemhogy ezekre a gondolatokra reagálnék, de szeretném tudni, miért érzem őket? Hallottam, hogy OCD és szorongás, és tudom, hogy szorongásom van. Amikor ezek a gondolatok megjelennek a fejemben, nem tudom, hogyan lehet őket irányítani, és nem kapok levegőt, sírni kezdek, és ez szörnyű. Attól tartok, ha azt mondom egy terapeutának, hogy bezárnak, vagy ilyesmi? Mi van, ha ezekre a gondolatokra reagálok? Nagyon félek, és nem tudom, mit tegyek. Nem akarok cselekedni rajtuk. Már nem eszem és nem alszom, mert átveszik az életemet. Kérem, adjon tanácsot. Köszönöm.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

A tolakodó gondolatok rendellenesek. Szorongásos zavarra utalhatnak. A szorongásos betegségben szenvedők gyakran érzik magukat kontroll alatt. A tolakodó gondolatok a szorongásos rendellenességek legalább egy típusának tünetei, az úgynevezett rögeszmés kényszeres rendellenességek. A tolakodó gondolatok pánikrohamot okozhatnak.

Feltétlenül jelentenie kell a tüneteket a terapeutának. A terapeutád nem „fog bezárni”. Azzal, hogy „bezárlak”, feltételezem, hogy akarata ellenére kórházi kórházi kezelésre gondoltál, amelyet önkéntelen elkötelezettségnek nevezünk. Az akaratlan elkötelezettségre nagyon szigorú előírások vonatkoznak. Az esetek többségében az egyén csak akkor tartható akarata ellenére, ha nyíltan öngyilkos vagy öngyilkos. Nem írtad le magad egyiknek sem.

A probléma leghatékonyabb megoldása, ha ezeket a tüneteket jelentik a terapeutának. A tanácsadás segíthet megtanulni, hogyan lehet csökkenteni a tolakodó gondolatokat és a pánikrohamokat.

A szorongásos rendellenességek a leggyakoribb mentális betegségek az Egyesült Államokban. Hatékony kezelések léteznek a szorongásos rendellenességek esetén, de ahhoz, hogy segítsen Önnek, be kell jelentenie a tüneteit. Félelmeid általánosak és érthetők, de a terapeutád segít. Minél előbb jelzi a tüneteit, annál hamarabb megszerzi az irányítást a tünetei felett, és folytatja a normális életet. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle