A párok sikerének kulcsa a partner elérése

Egy új tanulmány azt sugallja, hogy a párkapcsolat konfliktusa elhomályosíthatja az ember azon képességét, hogy felismerje partnere próbálkozásait elérni őket.

Az Illinois-i Egyetem kutatói szerint fontos az a felfogás, hogy egy partner a párkapcsolaton dolgozik.

„Amikor a párkapcsolat fenntartását értékeljük, nem az a fontos mérőszám, hogy mi történik valójában a kapcsolatban, hanem az, hogy ezek a személyek hogyan érzékelik a párjuk erőfeszítéseit. Ez a felfogás megteremti azt a légkört, amelyben a megbékélési kísérleteket elfogadják vagy visszautasítják ”- mondta Dr. Brian Ogolsky, az emberi fejlődés és a családtan professzora.

Vita után egy újonnan hűvös érzelmi légkörben a kommunikációs stílusok nagyon fontosak lehetnek - jegyezte meg.

A tanulmányhoz 98 azonos nemű pár vezetett 14 napos naplót, amelyben feljegyezték a konfliktusokat és válaszoltak arra a kérdésre, hogy miként reagáltak rá. Például kivonultak? Kiborultak? A másik embert hibáztatták? Fenyegetőztek, hogy elmennek?

Vagy inkább pozitívan viszonyultak hozzá? Kitartottak-e a kommunikációs kísérleteikben? Kiemelték-e a probléma megoldását? Ezekre a kérdésekre adott válaszok megjósolták, képesek-e felismerni, hogy partnerük megpróbálja helyrehozni a kapcsolatot.

„Amikor konfliktus történt, ez befolyásolta azt, ahogyan az emberek értékelték partnerük általános erőfeszítéseit, hogy a kapcsolatukon dolgozhassanak. Ha a partnerek visszavonultak, vagy megvetővé vagy kritikussá váltak, a rossz érzések elhúzódtak, és ez a negatív érzelem lecsökkentette az emberek képességét arra, hogy feldolgozzák vagy érzékeljék partnereik azon próbálkozásait, hogy helyrehozzák azt, ami rossz volt közöttük ”- mondta Ogolsky.

Egyes párok konfliktusmegoldási stratégiákat alkalmaznak, amelyek eloszlatják ezeket a rossz érzéseket - mondta.

„Az ellenséges érzelmek nem jutnak teret a konstruktív kommunikátorok között - olyan emberek között, akik kibeszélik a dolgokat, és konstruktív módon végzik a problémát. Ez egy játékváltó a párok kapcsolatának kialakulásában "- jegyezte meg.

Ideális esetben a konfliktus megoldása nem sokkal a konfliktus bekövetkezte után kezdődik.

A jó problémamegoldók képesek egymással kapcsolatba lépni a konfliktus pillanatában vagy röviddel azután - mondta.

"Egy percet szánni arra, hogy újra összegyűjtse és összegyűjtse gondolatait, soha nem rossz dolog, de vigyázzon, hogy az a pillanat, amelyet bevesz, ne váljon hosszabb elkerülés időszakává, ami lehetővé teszi a probléma fellendülését" - mondta Ogolsky.

A tanulmány kimutatta, hogy a konstruktív kommunikációs stílusú emberek hajlamosak kapcsolatokat kialakítani olyan partnerekkel, akik szintén jó kommunikátorok.

"A kommunikáció csak a kapcsolattartás egyik aspektusa, de fontos" - mondta.

„Ha hatékony stratégiákat alkalmaz a konfliktusok napi szintű kezelésére, amikor ezek a konfliktusok kicsiek, akkor valószínűleg melegebb érzelmi légkört teremthet és jobb eredményeket érhet el.

„Fontos, mert amikor negatívnak érzi magát a partnere iránt, nem figyel az általa tett erőfeszítésekre. Ez problémát jelent számodra, mert úgy érzed, hogy a partnered nem fektet be a kapcsolatba, de problémát jelent a partnered számára is, mert valójában olyan pozitív dolgokat csinálhatnak, amelyeket te nem veszel észre ”- mondta.

A tanulmány a Journal of Family Psychology.

Forrás: Illinoisi Egyetem, Urbana-Champaign