Hogyan hagyhatom fel azt, hogy pedofil vagyok?

Egy kamasztól az Egyesült Államokban: röviden elmondom. 14 éves vagyok és lány, és nemrégiben nagyon ijesztő gondolataim voltak a pedofil létemről. Valóban nem gondolom, hogy egyáltalán vagyok, de folyton olyan gondolataim vannak, amelyek meggyőznek arról, hogy vagyok, aztán meggyőzöm magam arról, hogy nem vagyok, és akkor a ciklus megismétlődik. Említettem már ezt anyukámnak, és azt mondta nekem, hogy támogatna bármit is, de NEM vagyok pedofil. Ez megvigasztalt. Csak le akarom állítani azt a gondolkodási ciklust, hogy pedofil vagyok, és ez tönkreteszi az életemet, mert úgy érzem, egyre szorongóbbá tesz. Csak hogy világos legyek, 90% -ban biztos vagyok abban, hogy nem, de segítségre van szükségem. Biztosítani akarom, hogy nem vagyok pedofil, és abba akarom hagyni a gondolkodást!

PS. OCD is van. Terapeutához megyek, és beveszem a Luvox-ot (de már majdnem lemaradtam róla! :)

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Hiszek neked. Nem vagy pedofil. De elkapott a gondolkodás azon, amiről nem akarsz gondolkodni. Egy ördögi körbe kerültél, ahol minél többet gondolsz arra, hogy NEM pedofil, annál jobban gondolsz rá.

Ez normális válasz arra, hogy megpróbálunk nem gondolni valamire. Ugyanez történne, ha azt mondanám, hogy abszolút, pozitívan egy pillanatra sem szabad gondolnia egy lila gorillára. Ha megpróbálna nem gondolni rá, gondolkodna rajta.

Kérem, beszéljen terapeutájával arról, hogyan lehet néhány „gondolat abbahagyni”. Terapeutája megtaníthatja, hogyan száműzze a nem kívánt gondolatokat.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie