Tényleg olyan őrült vagyok, mint ahogy a szüleim éreztetik?

Egy walesi tinédzsertől: A szüleim mindig engem hibáztattak a kérdéseim miatt. Apám és barátnője 8-12 éves koromtól bántalmaztak. Anyám barátja és fiai bántalmaztak 8-10 éves koromban. Komoly dühproblémákat dolgoztam ki, és 10 éves koromban több különböző tanácsadóval kellett rendelkeznem.

A szüleim mindig pszichopatának hívtak, és azt mondták, hogy nem érzek megbánást. Kitaszított voltam, és anyám és apám mindig engem hibáztattak a kérdéseim miatt, soha semmi sem az ő hibájuk volt. Amikor idősebb lettem, a haragom alábbhagyott, de a depresszióm súlyosbodott. Önkárosítanék, és többször is megpróbáltam öngyilkosságot követni. A szüleim rám kiabáltak, és figyelemkeresőnek hívtak. Minden nevet hívtak a nap alatt.

Még akkor is, amikor boldog voltam, a szüleim továbbra is megtalálták a módját, hogy lebuktassanak, és azt mondják, pontosan ugyanolyan vagyok, mint 10 éves koromban. Most 19 éves vagyok, és egy év telt el azóta, hogy utoljára én bántottam. Megpróbáltam jobbá tenni magam, de most hazatértem Covid ügyével, a depresszió súlyosbodott.

Folyton zsibbadt vagyok, és bármit is csinálok, soha nem vagyok elég jó neki. Őrültnek érzem magam, és idegennek érzem magam a családtól. Mindig az az őrült pszichotikus lány vagyok, akinek fel kell nőnie.

Őrült vagyok? Minden, ami történt, az én hibám? Miért hibáztatnak folyton azért, hogy hogyan viselkedtem tízéves koromban, és miért nem engedik el? Most vagyok 19 éves, és teljesen más vagyok, mint voltam, úgy tűnik, nem tudok megúszni az őrült címkét, amelyet rám raktak. Annyira próbálok kijönni velük, de egy részem teljesen el akarja őket vágni, amikor visszaköltözök az unihoz. Mit tegyek?

Dr. Marie Hartwell-Walker válaszolt a 2020-07-12-re

A.

Szomorú tény, hogy nem minden gyerek kapja meg a szükséges és megérdemelt szülőket. Gyanítom, hogy a szüleid folyamatosan téged bocsátanak meg, mert kerülik a felelősséget a lányuk bántalmazásáért. Könnyebb téged hibáztatni, mint átvállalni a történteket. Ideális esetben akkoriban családterápiában kellett volna részt venniük, nemcsak Önnek. Azok a felnőttek voltak, akiknek megbánást kellett volna érezniük!

Ennek ellenére: Kérjük, adjon hatalmas elismerést magának azért, amit a visszaélések ellenére is el tudott érni. Olyan belső belső erőhöz beszél, amellyel nem mindenki született. Abbahagytad az önkárosítást. Elég jól sikerült az iskolában, hogy eljusson az unihoz. Nézz a tükörbe és adj hatalmas gratulációt magadnak.Fontolja meg, hogy visszatérjen egy tanácsadóhoz, nem azért, mert „őrült” vagy, hanem azért, mert megérdemli egy tanácsadó támogatását és útmutatását, hogy tovább dolgozza fel azt, ami veled történt most, amikor idősebb vagy, és kifinomultabban tudsz gondolni rá.

Mit csinálsz most? Ne próbáld megváltoztatni a szüleidet. Nincs motivációjuk a változásra. Ahogy egyik tanárom szokta mondani: Ha ki akarsz szállni a kötélhúzásból, dobd el a kötél végét! Életed van. Nem kell a jóváhagyásuk. Nem kell elfogadni a kritikájukat. A velük való érvelés nem változtatja meg őket, és csak rosszabbul érzi magát.

Szeretném, ha nem kellene velük élni, de ez lehet az egyetlen lehetőséged. Változtasd meg a reakciódat, amikor letesznek. Egyszerűen mondjon valami ilyesmit: „Sajnálom, hogy így érzel”: „Gondolkodni fogok azon, amit mondtál”, mosolyogj kedvesen és folytassam a dolgodat.

Ha Covid tart téged a házban, akkor tegyen minél nagyobb távolságot tőlük azáltal, hogy valami konstruktív dolgot talál az idejéhez, például előolvasást végez a tanfolyamokra.

Mindenképpen járuljon hozzá a háztartáshoz azáltal, hogy mosogat vagy mosogat a családnak, így nem lehet jogos panasz az ott tartózkodására. Csak csendben végezze a házimunkákat, amelyekre szükség van. Ne keresse a hitelt. Ne lepődj meg, ha soha nem csinálod őket elég jól. Ez várható.

Örülök, hogy nyár van, így minden nap kimenhet egy időre. A természet nagyszerű gyógyító. A friss levegőn való tartózkodás és a testmozgás segít a hangulatban.

Remélem, ősszel visszamész az iskolába. Gondolkodjon jól azon, hogy milyen munkát szeretne végezni, és hogyan lehet a legjobban elhelyezni magát ennek elvégzéséhez. Fontolja meg a szakmai gyakorlatot, valamint a tanfolyami munkát. Ideális esetben egyedül fog kijönni, és ezután korlátozhatja a szüleivel való kapcsolattartást arra, ami a leginkább elviselhető.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie