Számítógépes terápia: az új terapeuták?

A jó pszichoterápia megfizetésének kérdésével (eleve nem számolva azzal, hogy miként lehet megtalálni vagy eljutni a „jó” pszichoterápiához) sok ember elméjétől nem messze, a kutatók több időt töltenek a hagyományos, de drága szemtől szemben alternatívák keresésével. pszichoterápia. Míg egyes terapeuták alternatív valóságokat vizsgálnak, a kutatók továbbra is sokkal hozzáférhetőbbek, egyesek akár „hétköznapi” megközelítésekre is összpontosítanak.

A CBT4CBT egy ilyen megközelítés. Ez a kognitív-viselkedési terápia (CBT) számítógépes képzését jelenti (érted?). Alapvetően a kognitív viselkedésterápia terápiás komponenseit tanítja egy olyan megközelítés alkalmazásával, amely „elemi szintű számítógépes játékokon alapszik, és az anyag bemutatása számos formátumban történt, beleértve a grafikus illusztrációkat, videofelvételeket, verbális utasításokat, hangos hangátadásokat, interaktív értékelések és gyakorlati gyakorlatok. ” Más szavakkal, a kutatók igyekeztek vonzóvá és interaktívvá tenni, és nem is túl szárazon - kudarcot vallottak a CBT számítógéppel való érdekessé tételére tett korábbi kísérletek kudarca miatt.

Ebben a konkrét tanulmányban a kutatók fel akarták mérni annak hatékonyságát a kokainfüggőség kezelésében. Tehát hat leckéből vagy modulból állt, amelyek tartalmát szorosan felhasználva az Országos Kábítószer-visszaélési Intézet által kiadott CBT-kézikönyvre alapozták. A kutatók azért akarták használni ezt a kézikönyvet (amelyet bárki elolvashat, letölthet és egyedül használhat), mert számos korábbi randomizált, ellenőrzött vizsgálatban alkalmazták számos anyaghasználó populációban. Ez összehasonlíthatóbbá teszi az eredményeket a vizsgálatok során.

A kutatók szerint a modulok a következő alapvető fogalmakat fedték le: 1) a szerhasználat mintáinak megértése és megváltoztatása, 2) megküzdés a vágyakozással, 3) a kábítószerek és az alkohol kínálatának elutasítása, 4) problémamegoldó készség, 5) azonosítás és megváltoztatás gondolatok a kábítószerről és az alkoholról, valamint 6) a döntéshozatali képességek fejlesztése.

Noha a kezelések száma viszonylag kicsi volt (N = 48, 22 a CBT4CBT-ben, a többi a szokásos csoportban), a kutatók azt tapasztalták, hogy a számítógépes képzési programot igénybe vevő emberek fele annyi pozitív vizeletmintát produkáltak a nyomon követés során . Nem találtak szignifikáns különbséget az absztinencia periódusai között a két csoport között (bár a CBT4CBT csoportba tartozóknál valamivel hosszabb volt az időtartam).

Még mindig van rá mód. A CBT4CBT csoportba tartozó alanyok átlagosan csak 6-ból 4-et teljesítettek, és a munkamenet hossza átlagosan 38 perc volt (a várható 45 perces időhöz képest, ami arra utal, hogy vagy a kezdeti becslés ki volt kapcsolva, vagy néhány beteg „átsietette” a gyakorlatot). A kábítószer-fogyasztókkal való kezelések aránya általában meglehetősen magas, így ezek egy része a kezelt lakosság miatt elszámolható.

Jó hír, hogy amint ezek a CBT-programok interaktívabbá és vonzóbbá válnak, ahogy ez volt, az egyének kezelésének költségei megközelíthetik a nullát. Nulla? Igen, nulla. Ezeknek a programoknak a kínálatával kapcsolatos költségeket meg lehet fedezni olyan oldalakon keresztül, mint a Psych Central és más szervezetek, amelyek ingyen kínálják a programokat (és maguk választják ki a költségek lapját). Örömmel kínálunk itt ilyen programokat, amint azok szélesebb körben elérhetővé válnak az interneten.

Ezek a programok hamarosan felváltják a személyes pszichoterápiát? Nem, természetesen nem. Csak egy további módja a lehetséges segítségnek, amelyet az emberek igénybe vehetnek, ahogyan több tucat egyéb módozat is létezik, például önsegítő könyvek, támogató csoportok, e-terápia és még sok más.

És mivel egyre több ilyen módszer válik elérhetővé, reméljük, hogy a kezelés költségei csökkennek, és egyre több ember számára nyitják meg.

Referencia

Carroll, K.M. et al. (2008). Kognitív-viselkedési terápia számítógéppel történő ellátása függőség esetén: A CBT4CBT randomizált vizsgálata. Am J Psychiatry, 165, 881-888.