Hogyan tudok eljárni az ítélkező szülőkkel?

Apám nárcisztikus, zárt gondolkodású, nagyon dühös és játssza az áldozat szerepét. Naponta harcolt anyukámmal. Anyám is az áldozat szerepét játssza, és túl érzékeny, pesszimista és magányos. A szabadalmaim régen túl védőek voltak, nagyon ítélkezők és kritikusak. Apám küllem alapján ítéli meg a többi embert, és ironikus módon ő az, akit az emberek visszaélnek. Félénken és introvertán nőttem fel, mivel középosztálybeli voltam, és az a hely, ahol lakom, az alsó tagozatosok számára volt (ez apám osztálya). Régebben anyámra támaszkodtam, amikor ruhát vásároltam, és apámra papírjaim vagy dolgaim elvégzése. Tényleg soha nem engednek semmit tenni ebben az életben, és nincsenek igazi barátaim, akikkel megtapasztalhatnám az életet. Most felnőtt vagyok, nincs tapasztalatom életemben, és félek, hogy önmagam legyek, vagy hogy a saját cuccaim félek, hogy apám tudja. Megeszi, hogy nem lehetek önmagam körülöttük. El kell rejtenem a bevásárló listámat vagy a vásárolt cuccokat, és amikor csak találnak, azonnal megítélnek és kritizálnak. Természetesen most vagyok a nagyon kedves srác, és ez egy másik probléma. Utálom a szüleimet és Idk mit tegyek. Nem akarok tovább aggódni amiatt, hogy mit gondolnak rólam, és önálló életet élnek.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.06.24

A.

Nem tudod ellenőrizni, hogy mások mit gondolnak rólad. Nem a szüleid. Nem a társaid. Nem idegenek. Gondolkodni fognak, amit akarnak, bármennyire is megpróbálja megváltoztatni a véleményüket. Nem irányíthatsz más embereket. Idő és erőfeszítés pazarlása a próbálkozásra.

Ha nem kedveled a szüleidet és azt, hogy hogyan bánnak veled, akkor korlátoznod kell a velük töltött időt. Ők azok, akik ők, és el kell fogadnod, és meg kell keresned. Haragudni rájuk hasonló ahhoz, hogy mérges legyen a vízre, mert nedves. Legjobb lehet távolságot tartani. Így kevésbé lesz stresszes az Ön számára.

Ha szüleidnél élsz, ideje lenne elköltöznöd. Azt mondtad, hogy szüleid „soha ne engedj nekem semmit ebben az életben”, de felnőttként hatalmad van választani, hogy mit szeretnél csinálni. Saját döntéseket hozhat. Az életedet olyanná formálhatod, amilyennek szeretnéd. A kiköltözés nagy lépés lenne a függetlenség felé.

Gyakorlatilag mindenki tapasztalja az ilyen típusú növekvő fájdalmakat, amikor felnőtté válnak. Egy ponton mindenkinek azzá kell válnia, akinek szánják, függetlenül szüleitől és társaitól.

A köznyelvben és a modernebb időkben egyesek életük ezen időszakát „felnőttként” emlegetik. Ez az átmenet simábban megy a tanácsadással. Ha ez egy lehetőség az Ön számára, próbálja ki. Mindig jó, ha lehetõség van a szakértõk segítségére és támogatására. Sok sikert erőfeszítéseihez.

Dr. Kristina Randle