Valójában lent van

Szia, 19 éves vagyok. Nagyon nehéz volt a nevelőszülői gondozásom, anyám drogként használta, és elveszítette testvéremet, mivel apukájukkal fiatal korukban más állapotba kellett költözniük. Jelenleg Floridában élek a babámmal és a babám apjával. 8 hónapos a babám. Tegyük fel, hogy körülbelül két éve nagyon ingerlékenynek éreztem magam, szuper alacsony a nemi vágyam, néha csak sírni akarok, és olyan nagyon aggódom folyamatosan a legkisebb dolgok miatt, amelyek miatt a legtöbb ember nem aggódna. Annyira ingerülök a babámra, amikor sír, összeszorítom a fogaimat, és csak néha szeretnék falnak ütni, a barátom pedig úgy érzem, hogy csak állandóan hazudik nekem mindenről. Arkansasból is Floridába költöztünk, annyira hiányzik az otthonom, reménytelennek érzem magam, és csak sírni akarok. Több mint 6 hónapig nem szexeltem a barátommal. Kérem, segítsen:(

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Sajnálom, hogy ennyi szorongást tapasztal. Rendkívüli életkörülményekkel nézett szembe. Gyakorlatilag nagyon fiatalon elveszítette családját. Akkor nagyon fiatalon született gyermeked, elköltöztél akkori családodtól, és úgy tűnik, hogy jelenleg nincs semmilyen társadalmi támogatásod. Annak a ténynek, hogy „valóban lesújtottnak érzi magát”, az életkörülményeinek megfelelően van értelme. A szülés utáni depresszió szintén tényező lehet.

Szüksége van támogatásra és szakmai mentálhigiénés kezelésre is. A mentálhigiénés szakember látogatásának sokféle előnye van. A pszichoterapeuta segíthet a hangulat instabilitásában, kezelheti (ha diagnosztizálják) a szülés utáni depressziót, segíthet a megküzdési készségek kialakításában, hogy megbirkózzon az új anya létének nagyon nehéz munkájával, és segíthet a barátjával való jobb kapcsolat kialakításában.

Életét jelentősen javíthatnánk egy mentálhigiénés szakember segítségével. Remélem, megfontolja.

Végül érdemes megfontolni az új anyák támogató csoportjához való csatlakozást. Egy másik ötlet az, hogy vegye fel a kapcsolatot egy helyi egyetemmel vagy a helyi egészségügyi tanszékkel annak eldöntésére, hogy vannak-e szülés utáni programok vagy új anyák tanulmányai. Előfordulhat, hogy a helyi kórház vagy a közösségi egészségügyi központ a közeli programokhoz is eligazít. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle
Mentális egészség és büntető igazságszolgáltatás blog