Utálom önmagamat és az emberiséget

Nos, el kell mondanom, hogy néhány összetört otthonban nőttem fel, és a sztereotip diszfunkcionális nevelésben. Iskolából iskolába költözöm, és valóban csak életem első hat évében van stabilitás. Korábban kimenő gyerek voltam, de a középiskolában kezdtem igazán ideges lenni és csendes lenni az emberek körül. Sok iskolából hiányzott a videojáték vagy a dohányzás (csak azért, mert egy lány, akit szerettem) csinálta. Nagyon impulzív dolgokat kezdtem el az életemmel (belépni a hadseregbe, férjhez menni valakihez, akit soha nem ismertem meg, véletlenszerűen összekapcsolódtam sok nővel különböző szexuális környezetben, vakmerően, volt egy gyerekem valakivel, akit nem ismertem, stb.).

Most a kérdéshez. Életem egy pontján vagyok, amikor a tükörbe nézek és utálom a visszabámult embert. Üres ürességnek érzem magam, egy ember héjának. Nem vagyok szomorú, amikor hozzám közeli emberek meghalnak, és valóban csak féltékenyen és dühösen éreztem magam, amikor párkapcsolatban élek. Az egyetlen pozitív érzés, amelyet hosszú ideje éreztem, az a lányom iránt. Akkor is elgondolkodom néha, hogy szeretem-e annyira, mint egy normális ember. Nagyon sok olyan dolog van az életemben, amit képes vagyok megtenni és meg akarok csinálni, de valamiért csak nem. Ezek egy része könnyű feladat, például bankba vagy iskolába járni. Valamilyen oknál fogva a legtöbb ember, akivel találkozom, unalmasnak talál vagy bosszant. Igyekszem barátságos maradni a társadalom érdekében, de nem tudom, van-e olyan ember, akit élvezek. Nem tudom, mi a bajom. Csak motiváltságot szeretnék szerezni, és megtenni azt, amire szükségem van, hogy megadjam a gyermekemnek azt az életet, amellyel soha nem rendelkeztem, de úgy tűnik, hogy csak videojátékokat játszhatok vagy tornázhatok. Néha gondolok a halálomra és arra, hogy milyen boldog lenne, de tudom, hogy soha nem valósítanám meg ezt a fantáziát, mert túlságosan szeretem a gyermekemet. Úgy gondoltam át az életet, hogy azt gondoltam, hogy magam irányítottam, de nem tudok helyesen működni. Nem tudok aludni, nem érzek semmit, anyagilag rosszul döntök, nőket használok, bár az utóbbi időben még belefáradtam a szexbe. Nem tudom, mit tegyek.

Amikor fiatalabb voltam, anyám elvitt egyszer egy terapeutához, és azon kaptam magam, hogy csak manipulálom a terapeutát, hogy gondolkodjak, hogyan akarom. Valószínűleg több is van, de későn már elveszítettem az emlékezetemet.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Azt javaslom, hogy próbálkozzon újra a terápiával. Talán akkor még nem voltál kész a terápiára, de most vagy. Valószínűleg nagyon más vagy, mint akkor. Lehet, hogy motiváltabb vagy. Az első terápiás tapasztalat szerint édesanyád kényszeríthette a részvételre. Ebben az esetben önszántából megy. Ezúttal változást hozhat az, ha kiválasztja az indulást, és hogy motiválja az indulást. Érdemes kipróbálni.

Ha úgy dönt, hogy terápiát folytat, fontos, hogy találjon valakit, akivel jól érzi magát. Hogyan érheted el ezt? Gyakran javaslom 5-10 terapeuta hívását, és részletesen megvitassuk, miben szeretnétek segítséget nyújtani. Tegyen fel közvetlen kérdéseket, például:

• Segített másoknak hasonló problémákkal?
• Milyen kimenetele volt ezeknek az eseteknek?
• Hogyan segítene nekem?

Kérjen konkrétumokat. Ha olyan terapeutával beszél, akivel kapcsolatot érez, akkor a következő lépés az lenne, ha személyesen találkoznánk vele. Időbe telhet megtalálni a „megfelelő” terapeutát, de ha mégis, ez jelentős változást hozhat az életében.

Ha nem érdekli a terápia (amit tanácsolnék), akkor érdemes elolvasnia több olyan önsegítő könyvet, amely sok másnak segített. Különösen két könyvet ajánlanék: M. Scott Peck's Az út kevésbé járt és Viktor Franklé Az ember jelentése keresése.

Fontolja meg azt is, hogy pszichiáter értékelje. Előnyt élvezhet a gyógyszeres kezelés. Lehet, hogy a gyógyszeres kezelés nem „oldja meg” a problémáit, de segíthet abban, hogy jobban érezze magát, és ideiglenesen megszüntesse az érzett „ürességet”. A legjobbakat. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle