Tavaszi depresszió: Ne aggódjon, ha nem lesz boldog
„ÁPRILIS a legkegyetlenebb hónap,orgonákat tenyésztenek a holt földről,
keveredik a memória és a vágy,
tompa gyökereket kavarva tavaszi esővel.
A tél melegen tartott, takaró volt
Föld feledékeny hóban, táplálkozik
Egy kis élet szárított gumókkal.
A Beliefnet Fresh Living bloggerje, Valerie Reiss megrendítő bejegyzést írt tegnap a tavaszi depresszióról. Nagyon megnyugtatónak találtam, mert bár energiát ad az évszakok váltakozása és a több napfény, április és május hónapokban is nyomásnak érzem, hogy mindig egy boldog táborozó legyek. Tudod, mire gondolok?
Mindig is utáltam az egyetemet áprilisban és májusban, mert olyan savanyú puncinak éreztem magam, amiért véletlenül nyafogtam ide vagy oda, amiért nem viseltem a Colgate mosolyt mindennap az osztályba menet.
Áprilisban és májusban valójában több az öngyilkosság, mint januárban és decemberben, annak ellenére, hogy azt gondolná, hogy az emberek karácsony alatt vagy után összeomlanak, amikor az időjós hóvihart jósol, amelynek következtében hetekig elhagyják a gyerekeit az iskolája.
A tavaszi tüskék oka? A depressziósok megkapják azt az energiát, amelyre szükségük van, hogy megöljék magukat. Tudom, hogy ez borzalmasan hangzik, de igaz. És nem gondolhatom, hogy ennek része az, hogy a melankolikus emberek felismerik a napsütést és reménykednek körülöttük ... barátaik kitörnek szürke hangulatukból, amikor egy hosszú útra ugranak a hegyikerékpárra ... és még jobban érzik magukat kétségbeesett, mert a napsütéses hangulat még nem jutott el hozzájuk.
„A tavaszi depresszió megérinti a lelkemet” című bejegyzésében Valerie ezt írja:
Noha „Hálátlannak hagytam a hideg szürke időjárást” és „Béna” -nak hívtam, nyilvánvalóan egyes orvosoknak kedvesebb, klinikaibb kifejezésük van a szép időjárási bluesra: „Tavaszi súlyosbodás”. Senki sem tudja, miért éppen az öngyilkosságok vannak a legmagasabbak ebben az évszakban, vagy hogy az SAD-ban szenvedők miért kaphatnak további adag wham-slam-ot, amikor a nap újra megjelenik. Egyesek szerint a szomorúság enyhe energiaemeléssel találkozik - éppen annyival, hogy hatjon a kérődzésekre. Mások azt gondolják, hogy van egy olyan érzés, hogy „Wow gyönyörű, és még mindig gagyinak érzem magam? Ez azt jelenti, hogy soha nem leszek boldog. ” Bármi is az, igaz.
Mivel valaki, aki a hétvégét azzal érezte, hogy teljesen elrontotta a pompásságra való rendkívüli váltás, T.S. Eliot (fent) van értelme. Van valami furcsa megnyugvás a tél nyomorúságában, és egy haverozás olyanokkal is, akik általában nincsenek depresszióban. Amikor eljön a nap, és kiszorítja azokat az orgonákat a földről, a családok, a barátok és a párok egyaránt frizbit játszanak, piknikeznek és beszélnek arról, hogy mennyire boldogok, szinte túl sok elviselni. És akkor ez a tény - hogy vártam és imádkoztam a tavaszért, és most már nem is tudom élvezni - arra késztet, hogy hálátlan nyomorultnak érezzem magam amellett, hogy teljesen egyedül vagyok, nyers és bőrtelen. A rossz gondolatú halmozás.
Azt hiszem, azért írok erről, hogy elmondjam magamnak, de azért is, hogy elmondjam azoknak, akik azt gondolják, hogy senki más nem dobható ki, amikor a nap sugárzik, és a virágok virágoznak - nem kevesebb, mint egy hétvégén –Hogy nem vagy egyedül. És amit olvastam, a dolgoknak júniusban újra el kell kezdenie kiegyenlíteni.
Valerie tanácsai helytállóak: Ne érezzen nyomást egy FANTASZTIKUS nap megtartására, mert nos, mindenki más az. Könnyítsen meg egy kicsit, és úgy kezelje a napot, mint másokkal ... néhány órával egyszerre, ha szükséges.
