Új év, új vagy?

Az új év közeledtével sok elmélkedési szünet ad a tavalyi eseményekről, vagy ebben az esetben az elmúlt évtizedről. Ez a gyakorlat meglehetősen értékes lehet, és kiváló lehetőség arra, hogy értékelje azokat a célokat, amelyeket kitűzni kíván magának, vagy tiszta lapot és engedélyt adni magának az újrakezdéshez.

De ebben a gondolkodásmódban is van némi veszély. Bizonyos esetekben fennáll annak a következménye, hogy bármi, amit most teszel, nem elegendő, vagy hogy drasztikus változás az egyetlen módja annak, hogy megtapasztalhasd azt a fajta kiteljesedést, amelyet valóban keresel életedhez.

Igaz, hogy néha radikális változásra van szükség a kívánt hatás eléréséhez. De gyakrabban a céljainknak nem kell ilyen szélsőségeseknek lenniük ahhoz, hogy megvalósulhassanak, és ha ezt a tényt figyelmen kívül hagyjuk, csalódásnak szánjuk magunkat.

Amikor újévi fogadalmakat készítünk magunknak, néha láthatatlan nyomást gyakorolunk arra, hogy olyanná váljunk, amilyenek nem vagyunk, vagy egy olyan időszakban, amely nem reális. Néha a nagyobb kiteljesedés és az elérni kívánt dolog elérésének kulcsa inkább annak elfogadásával és megbecsülésével kezdődik, amit már igazán jól csinálunk. Valójában, ha folyamatosan próbálunk gondolkodni azon, hogy miként fejleszthetjük magunkat, akkor ez nagyon könnyűvé teheti annak szem elől tévesztését, hogy mi is szolgál valójában nekünk.

Ennek a gondolkodásmódnak még egy buktatója az a következmény, hogy személyes növekedésünk megragadása csak korlátozott lehetőségeket kínál, mintha strukturált lenne, mint az egészségügyi ellátás nyílt beiratkozása. A valóság az, hogy hatalmadban áll különböző döntéseket hozni magadnak bármikor. Nem kell megvárni, amíg a naptár felgördül, vagy az óra éjfélt nem üt. Valójában, ha valamilyen önkényes jelzőt vár, akkor kockáztatja a spontán módon bekövetkező ötletekből nyerhető természetes lendületet.

A növekedés szerves, nem képlékeny. Ez gyakran nem szándékos pillanatokban történik, miközben mi elfoglaltak vagyunk valamivel, amit szeretünk. Gondoljon egy olyan időszakra az életében, amikor megtanult egy fontos leckét, amely elősegítette a növekedést. Gondosan lefektetett terv eredménye volt? Vagy az ön hatáskörén kívül eső változókhoz kapcsolódott? Igaz, hogy fontos kitűzni magának a célokat és szándékosan viselkedni az élet irányával kapcsolatban, de az elvárásokon belüli növekedés kulcsa az, hogy nyitott és hiteles kapcsolatban maradjon azzal, ahol valójában vagy, és milyen lehetőségeket nem is gondoltál de ez még előttünk áll.

Ez nem azt jelenti, hogy szándékosan ne állítsuk kihívás elé magunkat, éppen ellenkezőleg. A különbség abban rejlik, hogy teret és megbecsülést adunk annak, amit jól tettünk, majd természetesen erre építünk. Merev nyilatkozatok helyett például közelítsen új céljaihoz, például hullámhajtáshoz, vagy hagyja, hogy kibontakozzanak, mint egy virágzó virág. Igaz, vannak olyan esetek, amikor a céltervezés konkrét, véglegesen vázolt célokat követel meg, de sokszor előfordul, hogy tudja, hogy meg kell változtatnia életének irányát, de lehet, hogy nem tudja, hogy pontosan hogyan fog kinézni a végcél . Nem kell feltérképeznie az egészet, fel kell mérnie a kockázatokat, vagy az összes választ, mielőtt elkezdené haladni a dolgokat a kívánt irányba. Csak tegyen egy kis lépést, majd menjen onnan.

Hasonlóképpen, a félreértések a célkitűzés felé vezető úton nem kudarcok. Ha elkezdi a diétát, de egy családi összejövetelen nem tud ellenállni egy darab nagymama tortájának, akkor nem kell az egész tervet kidobnia az ablakon. Ha szeretnél olyan ember lenni, aki mindennap 5:00 órakor edz a munka előtt, de hiányzik egy nap itt-ott, próbáld meg igazítani az elvárásaidat úgy, hogy a hét öt napjából háromszor megvalósuljon, és onnan növekedjen. Amikor a növekvő haladás elvárásaival veszi körül céljait, egyenletesen halad a kívánt irányba, és elfogadja és megbecsüli, hogy valójában hol tartózkodik, akkor felszabadítja magát, hogy ez a folyamat gördülékenyebbé váljon, és talán összességében nagyobb sikerrel és boldogsággal.

Az újévi fogadalmak helyett ebben az évben azt javaslom, hogy vegyük fontolóra az újévi integrációkat. Őrizze meg mindazt a csodálatos dolgot magáról, amely TE TE TE TE TE, miközben új és izgalmas lehetőségeket kínál fel, hogy kihívást tegyen magadnak a növekedés és a változás érdekében. Ezeket apránként integrálja, és mielőtt tudná, számolni fogja a 2021-es golyócsökkenést, miután megvalósította 2020-as céljait, és még több új növekedési ötletet tervez.