Pszichológia a neten: 2019. március 9

Boldog szombatot (vagy akármelyik nap olvassa is ezt) kedves olvasók!

Az e heti Pszichológia a neten címmel személyes beszámoló olvasható arról, hogy a futás miként segítette az egyik szerző szorongását és félelmét, hogyan működnek a zöldfelületek a közérzeted és a társadalmi kapcsolataid növelése érdekében, miért nem teszik előnyösnek a „csípős” irodai beállítások az alkalmazottak számára, ahogy a munkáltatók szeretnék őket, és így tovább.

Élvezd!

A test mozgatása, az elme fellendítése: Út a jobb mentális egészség érdekében: Bella Mackie, a Jog On: Hogyan futás mentette meg az életemet, mérlegeli, hogy a fizikai aktivitás (konkrétan a futás) hogyan segítette ki a szorongás, félelem és tolakodó gondolatok életéből.

Magasabb szorongással, depresszióval, ADD-vel társuló hiperhidrózis: Új kutatások azt mutatják, hogy olyan betegeknél, akiknél primer hiperhidrózis van - „ritka rendellenesség, amelyet túlzott izzadás jellemez a tenyéren, a talpon, a hónaljban (hónaljban), az ágyékban terület és / vagy a mell alatt ”- jelentősen nagyobb valószínűséggel alakulnak ki olyan mentális egészségi állapotok, mint a figyelemzavar (ADD), szorongás és depresszió.

A zöld terek segíthetnek az idegenekben való bizalomban: A múlt héten arra irányítottam, hogy kutassa meg, hogyan járulhat hozzá a zöld területek hiánya a felnőtt években a depresszióhoz; most egy új esettanulmányból megtudhatjuk, hogy a zöldfelületek és más színes várostervezési elemek miként növelhetik a jólétet és a társadalmi kapcsolatokat a város lakói között.

Az orvos mentális egészsége: Az önsajnálat és a leválasztás szerepe: A szakmai egyensúly megtalálása az együttérzés megmutatása és a pácienseikkel való érzelmi elkötelezettség között otthagyhatja az egészségügyi szolgáltatókat az érzéseik elfojtása, a saját mentális egészségük és jólétük érdekében. Írja be a REVAMP elemet.

A csípőirodák a mentális egészségügyi válság részei. Íme, miért: Az alkalmi mentális egészségnap megrendezése a kiégést szenvedő alkalmazottak vállalati gyógymódjává vált, de az irodák most megpróbálnak "csípős", "hűvös" munkahelyi környezetet létrehozni, hogy megakadályozzák a kiégést és még segítsék a munkavállalók mentális egészségét is. Egy vállalkozó szerint ezek nem hatékony módszerek.

Motiváció az elismerésen keresztül: A boldog munkahely mögött álló tudomány: Ebből a szempontból áttekinthetjük, hogyan növelheti a boldogságot és a motivációt valami olyan egyszerűnek tűnő dolog, mint a munkavállalói megbecsülés. Szóval, mik azok a szuper alapvető, de szuper hatékony módszerek, amikor a munkaadók elismerést mutathatnak alkalmazottaik iránt?