Idősebb felnőttek: Az egészségre ártalmasabb harag, mint a szomorúság

Új kutatások szerint a düh fokozhatja az idős emberek testi egészségét a gyulladás fokozásával. A gyulladás olyan krónikus betegségekkel jár, mint a szívbetegség, az ízületi gyulladás és a rák. A kutatók azonban felfedezték, hogy nem minden negatív érzelem kapcsolódik betegséghez, mivel egyes érzelmek hasznosak lehetnek.

Az új tanulmányban a nyomozók összehasonlították azt a módot, ahogyan a düh és a szomorúság érzelmei befolyásolják egy idős ember fizikai egészségét. Érdekes módon felfedezték, hogy bizonyos negatív érzelmek, például a szomorúság, bizonyos körülmények között valóban előnyösek lehetnek. Azonban más érzelmek, mint például a düh, káros hatással lehetnek az idősebb felnőttek körében.

"Mivel az emberek többsége öregszik, egyszerűen nem tudja elvégezni azokat a tevékenységeket, amelyeket korábban végzett, vagy a házastársa elvesztését vagy fizikai mobilitásának csökkenését tapasztalhatja, és dühössé válhatnak" - mondta Meaghan A. Barlow, a Concordiából származó MA vezetője. Egyetem, a tanulmány vezető szerzője.

"Vizsgálatunk kimutatta, hogy a harag krónikus betegségek kialakulásához vezethet, míg a szomorúság nem." A kutatás megjelenik a folyóiratban Pszichológia és öregedés.

Barlow és szerzőtársai megvizsgálták, hogy a harag és a szomorúság hozzájárult-e a gyulladáshoz. A gyulladás a test normális immunválasza az észlelt fenyegetésekre, például fertőzésre vagy szövetkárosodásra.Míg a gyulladás általában segít megvédeni a testet és segíti a gyógyulást, a tartós gyulladás idős korban krónikus betegségekhez vezethet a szerzők szerint.

A kutatók 226 idősebb, 59 és 93 év közötti felnőtt adatait gyűjtötték össze és elemezték Montrealból. A résztvevőket korai, 59–79 éves vagy előrehaladott, 80 éves és idősebb korosztályként csoportosították.

Egy hét alatt a résztvevők rövid kérdőíveket töltöttek ki arról, hogy milyen dühösnek vagy szomorúnak érzik magukat. A szerzők vérmintákból mérték a gyulladást, és megkérdezték a résztvevőket, hogy vannak-e életkorral összefüggő krónikus betegségeik.

"Megállapítottuk, hogy a napi harag tapasztalata a 80 éves és idősebb emberek magasabb gyulladásszintjével és krónikus betegségével volt összefüggésben, de a fiatalabb időseknél nem" - mondta a tanulmány társszerzője, Carsten Wrosch, PhD, szintén a Concordia Egyetem munkatársa.

"A szomorúság viszont nem volt összefüggésben gyulladással vagy krónikus betegséggel."

A szomorúság segíthet az idősebb időseknek alkalmazkodni az olyan kihívásokhoz, mint az életkorral összefüggő fizikai és kognitív hanyatlás, mert ez segíthet abban, hogy elszakadjanak a már elérhetetlen céloktól - mondta Barlow.

Ez a tanulmány kimutatta, hogy nem minden negatív érzelem eredendően rossz, és bizonyos körülmények között előnyös lehet - magyarázta.

"A harag egy élénkítő érzelem, amely ösztönözheti az embereket az életcélok elérésére" - mondta Barlow.

„A fiatalabb idősek képesek lehetnek felhasználni ezt a dühöt az élet kihívásainak és az életkorral kapcsolatos újabb veszteségek leküzdésére, és ez egészségesebbé teheti őket. A harag azért válik problematikussá a felnőttek számára, ha már betöltik a 80. életévüket, mert ekkor sokan visszafordíthatatlan veszteségeket élnek meg, és az élet örömeinek egy része nem elérhető. "

A szerzők szerint az oktatás és a terápia segíthet az idősebb felnőtteknek a düh csökkentésében azáltal, hogy szabályozzák érzelmeiket, vagy jobb megküzdési stratégiákat kínálnak az öregedéssel járó elkerülhetetlen változások kezelésére.

"Ha jobban megértjük, mely negatív érzelmek károsak, nem károsak vagy akár előnyösek az idősebb emberek számára, megtaníthatjuk őket arra, hogyan kell egészséges módon megbirkózni a veszteséggel" - mondta Barlow. "Ez segíthet nekik elengedni dühüket."

Forrás: Amerikai Pszichológiai Egyesület