Mostanában ok nélkül dühös és szomorú vagyok

Észrevettem, hogy az érzéseim változnak. A múlt héten a barátommal lógtam, és azt mondta, hogy nincs kreativitásom, és ezek a szavak rám ragadtak. Rohanó szomorúságot éreztem, de ez hamarosan dühgé változott, oda, ahol csak meg akartam ütni. De ez még nem minden. Ma a boltban voltam anyámmal és nővéremmel, és valamilyen oknál fogva, miután a barátunk elment, csak elengedtem ezt a haragot. Nem is tudom, mi történt valójában. Azt hiszem, a nővérem bosszantott, de ez ennél több volt. Valahányszor így haragszom, elfelejtettem, mire haragszom. Olyan, mintha a harag csak úrrá lett rajtam. És dühöm előtt vagy után nagyon szomorú voltam. Segítséget akarok kapni, de túl félek, hogy bárkivel is beszéljek erről, mert úgy érzem, hogy a problémáim nem fontosak, és jobb dolguk van, mint hallgatni, ahogy folytatom. Nagyon ideges vagyok attól, hogy ezek a hangulatváltozások hogyan fognak játszani a tanév kezdetekor. Csak pihenni akarok, de akkor is, ha a szobámban pihenek, el akarok ütni valamit. De mostohaapám még rosszabbá teszi. Szarnak érzem magam, valahányszor mondok valamit. Úgy beszél rólam, mintha nem lennék a szobában, és ez engem leráz, és nem hiszem, hogy megkapja, de nekem nagyon fáj. Kérem, csak segítsen megérteni, mi történik velem.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Sajnálom, hogy ilyen nehézségei vannak, de nagyon örülök, hogy ide írt minket a Psych Central-hoz. Talán a legjobb hely a fizikai vizsgával kezdeni. 14 éves korának felsorolásakor azt javaslom, hogy kérje meg szüleit, hogy egyeztessenek egy találkozót a gyermekorvossal. Itt jó helyzetben lesz abban, hogy meghatározza, milyen teszteken és mely szakemberek segíthetnek a legjobban. Számos oka lehet annak, amit tapasztal. A fizikai vizsga jó kiindulópont.

Az a tény, hogy ezt a kellemetlenséget tapasztalja és szeretné kijavítani, fontos demonstrációja a karakterének. Nagyra értékelem azt a bátorságot, amelyet nekünk írt nekünk - most itt az ideje, hogy fizikai munkát végezzünk, hogy ennek a lényegéhez jussunk.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @