6 módszer a kínos helyzet leküzdésére és kihasználására

Henri Rousseau egyszer azt írta: "Nem a bűncselekményeket lehet legnehezebben bevallani, hanem a nevetségeseket és szégyenteljeseket." Mindannyian ott voltunk, és a farkunkkal a lábunk közé vetettük a megaláztatás útját.

A zavartság királynőjeként most már tudom, mit és mit ne tegyek, miközben egy sapkát veszek fel. Megtudtam, hogy az idióta cselekedeteim nem annyira fontosak, mint a visszapattanás módja. Ha kecsesen tudok manőverezni két lábra, és magabiztosan haladhatok előre, akkor hibáimmal módom van elmélyíteni az emberekkel való kötelékem és megünnepelni emberségemet. A megalázás eltávolítja a színleléseket, hogy mindenki valóságos lehessen.

Itt van hat módszer arra, hogy elveszítse a szégyent és legyőzze a zavart, hogy élvezhesse a jutalmakat.

1. Legyen átlátszó

Úgy gondolja, hogy esélye van arra, hogy a menstruáció jóvoltából senki sem fogja észrevenni a szoknyája jelentős vérfoltját. Kötözi a pulóverét a dereka köré, elmagyarázva az embereknek, hogy a szoknya fölötti pulóver olyan divatos divat, amely még nem jutott el a városába, vagy kiválaszt egy megbízható nőt a tömegből, és elmagyarázza a helyzetet ? A második lehetőséget javaslom.

A helyzetem kissé más volt. Mivel kora reggel köröket úsztam az úszócsoportommal, a fürdőruhám a hátsó részén kettévált. Az életmentő észrevette csupasz fenekemet, és egy törülközővel jött a segítségemre.Ekkor valami béna kifogást tehettem volna, mintha hányni készülnék, és el kellene hagynom a medencét. Az életmentő azonban nagyon nevetett, az átlátszóság volt az egyetlen lehetőségem. Mondanom sem kell, hogy mindenkinek reggeli nevetést és szép napkezdetet nyújtott.

2. Legyen egyszerű

Az első ponthoz kapcsolódóan ne próbáld leplezni a helyzetet bonyolult, hosszadalmas magyarázatokkal. Ez negatívabban fog hatni rád, mint ha egyszerűen kiöntenéd a babot. - Látja a hatalmas lyukat az úszóruhámban? Nyilván nem tudtam, hogy ott van, mivel 20 kört úsztam. Vicces!"

„Az átfogó szó 15 pontos betűvel az éves jelentés 7. oldalán található, amelyet a vezető tisztségviselőnek osztottak ki? Ah, ember, az enyém volt. A helyesírás-ellenőrzésnek elég bili szája van. Hoppá. Nincs mentség. Nem hazudok. Csak az egyszerű igazság.

3. Adjon hozzá némi Levity-t

Ha hozzáad egy kis humort a kínos történetekhez, azok jégtörőkké és koktélpartik anyagává válnak. Például, amikor egy új anyával találkozom, aki valamilyen szülői baklövés miatt veri önmagát, mindig félbeszakítom. - Sajnálom - mondom -, de nagyon biztos vagyok benne, hogy megvertél. Aztán elmesélem azt a történetet, ahogy kétéves fiam az óvodástársakat belökte az annapolisi City Dock 15 méteres rideg vizeibe - a fiút egy cowboycsizmás angyal mentette meg, aki sushit evett a víz előtt, mert pánikba esett anyja a kislányát szíjazta, és nem tudott beugrani, hogy megmentse.

Kitöltöm a történetet vidám részletekkel, amelyek természetesen néhány hónapba teltek, mire becsültem. Szinte minden kínos történetnek van némi komikus megkönnyebbülése. A trükk az, hogy elveszíti a szégyent, hogy megtalálja.

4. Ossza meg történetét

Ha elkezdi megosztani megalázó meséjét, akkor előfordulhat, hogy nem lesz esélye befejezni, mielőtt valaki becsengetne az övével kapcsolatban. Az emberek szeretik a kínos történeteket, mert emberibbnek érezzük magunkat.

Nem volt más választásom, mint megosztani a City Dock megaláztatásomat Annapolitans társaimmal, mert annak részleteit másnap egy történetben tették közzé, ünnepelve a mentő hőstettét. Miután kinyomtatták, anyukák özönlöttek hozzám, és bevallották a „Mommy Hopp” pillanatokat: egy halom piszkos ruhanemű, amely megmentett egy esést, elrontott húsgombócok, amelyek ételmérgezést okoztak a gyerekeknek, a Sangria kancsója, amely megtöltötte az üdítős poharakat stb. Annyi gazdag, csodálatos történetem volt, hogy úgy döntöttem, hogy összeállítom őket egy könyvben A tökéletlen anya: a való világban élő anyák őszinte vallomásai.

5. Hagyja abba a bocsánatkérést

A bocsánatkérés a természetes válaszod a zavarba. Olyan, mint a tüsszentés. Meg kell tenned. Még akkor is, ha korábban nem működött a szégyen megszüntetése, Ön meg van győződve arról, hogy a 303. bocsánatkérésre van szükség, hogy tisztára törölje a palát és kitörölje ezt a szörnyű pillanatot az emlékezetéből. De furcsa dolog történik. Ön rosszabbul érzi magát.

Egy bocsánatkérés elfogadható. Ez megváltáshoz vezethet. Ezek után mélyebben eltemeted a szégyent. Amikor megkapja a késztetést, kezelje úgy, mint egy megszállottságot, és ellenőrizze, hogy a lámpák ki vannak-e kapcsolva, vagy a párnák a helyükön vannak-e.

Fogadja el ezt a kemény igazságot: nem tudja kijavítani, hogy mi történt vagy mi történt. A szoknyád korabeli foltja, a fürdőruha kettéhasadása, az éves jelentés elírása, az a gyerek, akit betoltak az italba ... ezek egyikét sem lehet visszavonni. DE egyikük sem vád a karakteredre. Nincs szükség további bocsánatkérésre.

6. Készítsen öt legfontosabb listát

Az egyik technika, amely nyomaszt egy depressziós epizódon, az az, hogy újra áttekintem a múlt depresszióit, és rájövök, hogy nemcsak egészben, hanem gyakran ellenállóbb, öntudatosabb emberként jelentem meg.

Látogasson el a múltbeli megaláztatásokra, ahol azt hitte, soha nem gyógyul meg a zavartól, és mégis megtette. Elpiruló pillanata akár új barátságot is kezdeményezhetett, vagy olyan ajtót nyitott, amelyet ön szerint bezártnak gondolt. Készítsen első öt vagy top 10 listát. Nemcsak arra ösztönzi majd, hogy kegyelemmel visszapattanjon, hanem meg is nevetheti Önt az érzelmek erején, amelyeket a múltbeli megaláztatásokhoz kötött.