Minden, amitől féltem lenni: az apaságról és a mentális egészségről

Nemrégiben volt szerencsém személyesen találkozni egy mentálhigiénés képviselővel. Gabriel Nathan (Gabe - akárcsak én) az OC87 Helyreállítási Naplók főszerkesztője, depresszióval, szorongással és rögeszmés gondolatokkal élő ember. Nagyon sok mindenről beszélgettünk, de a téma engem leginkább elbűvölt, hogy ő az ikrek apja.

"Hogyan lehet kezelni a mentális betegségeket ÉS egy gyermeket - nemhogy kettőt?" volt az első gondolatom.

Noha nehéz feladat, de kifizetődő. Arra a kérdésre, hogy mitől olyan kifizetődő a szülői tevékenység, azt vártam tőle, hogy tipikus választ adjon arra, hogy az apának lenni a legnagyobb és legértelmesebb munka a világon. Valószínűleg valami arról, hogy milyen nagyszerű szeretetet és szeretetet kapni gyermekeitől.

Emlékeztetett azonban azokra az esetekre, amikor személyiségük ragyogott ki a legjövedelmezőbb tényezőként.

Gyermekeit „szkeptikusnak, szardonikusnak, határokat próbálónak, hitetlennek és ravasznak” minősítette, és amikor jellemüknek ezek a aspektusai csúcsponton vannak, akkor mosoly terül el az arcán. Éles függetlenségük, a hagyományosakkal szembeni repülési képességük és a társadalom különleges eseményeihez - pontosabban az első iskolai naphoz - való közönyösségük éppen azokat a dolgokat, amelyeket gyermekeiben leginkább csodál. Megmagyarázza: „Ők mindazok, amelyektől túlságosan féltem, és talán ez az, ami a legjövedelmezőbb. Gyermekeim gömbölyűek, ami meglehetősen jelentős eredmény, mert az apjuk szorongástól szenvedő, depressziós, rögeszmés macska. "

Milyen a mindennapi élet egy szülőnél, aki mentális betegségben él?

Bármennyire csodálatos a szülői nevelés, némi házassági megterhelést is magában foglal. Noha intenzíven és teljes mértékben szereti feleségét, Gabe elárulja, hogy a kettő között filozófiai különbségek vannak a gyermekneveléssel kapcsolatban. Míg a felesége inkább az étrendjükkel és az alvási szokásaikkal foglalkozik, Gabe napi összpontosítása általában a nagyobb képre irányul. A szerepek kialakítása és egymás, szülőként való játéka kulcsfontosságú része a megerőltetésnek és az összefogás elkerülése érdekében végzett együttes munkának.

Míg érdekelt a szülői folyamat, egyformán érdekelt, hogy Gabe hogyan kezeli a munkát és a szülői gondozást, amikor a szülői tevékenység teljes munkaidős munkának tűnik. Szerencsére Gabe munkájának nagy részét napközben végzi, amíg gyermekei nincsenek bent az iskolában.

Amikor hazajönnek, mindent megtesz, hogy elforduljon a munkától, és összpontosítson gyermekei felé, az élet és a munka egyensúlyára, amelyet nagyra értékel. Noha néhány korábbi munkahely nem volt tiszteletben tartva ezt, jelenlegi helyzete lehetővé teszi, hogy egyensúlyba hozza apai feladatait, és ideális a dolgozó szülő számára.

Annak ellenére, hogy gyermekeivel együtt kikapcsolja a munkaképességét, nem tartja őket mentesnek munkája alól. Gyermekeivel kapcsolatban kifejtette: „Tudják, hogy egy olyan weboldalnál dolgozom, amely történeteket mesél azokról az emberekről, akik küzdenek a gyógyulással, és hogyan gondolkodnak és éreznek, és ezt imádom. Igazi kiváltság, hogy az OC87 Recovery Diaries segítségével megtanítsuk őket a mentális egészségre. ”

Mentális egészségügyi kérdések és az apaság

Mindent egybevetve, a kérdésre, amelyre a legszívesebben megtanultam volna a választ, a következő kérdés volt: „Hogyan befolyásolta a gyermekvállalás a mentális egészségét?” Míg a szülést gyakran női szempontok szerint vitatják meg, Gabe még nem olvasott el egy férfitól történetet a szülés utáni depresszióról, illetve arról, hogy az apaság hogyan befolyásolta mentális egészségüket.

A társadalom felépítette azt az elképzelést, miszerint az apáknak állítólag erősnek és áthatolhatatlannak kell lenniük, ez egy bántó sztereotípia, amely túl sok apát késztetett arra, hogy gyermekeik születése után ne beszéljenek mentális egészségükről. Gabe elárulta, hogy mentális egészségi állapota soha nem volt nagy, de az apaságba kerülése óta határozottan csökkent.

Gabe a következő tanácsokat adja azoknak, akik mentális egészségükkel küzdenek az apa nagy nyomása alatt: „Ha apa vagy, és a mentális egészségeddel küzdesz, akkor tedd meg a legjobbat, amit valaha is tehetsz magadért és érted családja: forduljon terapeutához. Beszélgetés. És amikor úgy gondolja, hogy eleget beszélt, tegye meg többet. "

Bipoláris zavarban élő emberként különösen lenyűgözött, hogy mennyire tényszerű volt, amikor mindezt elmondta. Nem vagyok olyan magabiztos, hogy kontrollálhatom a saját életemet, nem beszélve arról, hogy képes vagyok gondozni a kicsiket.

De Gabe nap mint nap folytatja és jónak írja le az életét. És egy olyan ember esetében, aki magát „szorongástól szenvedő, depressziós, rögeszmés gyengeség-macskaként” definiálja, minden tekintetben ugyanolyan „gömbölyűnek” tartom, mint gyermekeit.