Az ismerősök befolyásolhatják a testképet

A társadalmi interakciókról és a testképről szóló új kutatások azt mutatják, hogy akikkel együtt jár, az nagyban megváltoztatja a testészlelést és az egészségügyi viselkedést.

A tanulmány során a Waterloo Egyetem kutatói azt találták, hogy a testképükkel elfoglalt emberek közelében való tartózkodás káros hatással volt a testkép észlelésére. A nem testközpontú emberekkel töltött idő pozitív hatással volt a testképre és a wellness viselkedésére.

"Kutatásunk arra utal, hogy a társadalmi kontextusnak jelentős hatása van arra, hogy miként érzünk testünket általában és egy adott napon" - mondta Kathryn Miller, Ph.D. a klinikai pszichológia kandidátusa a Waterlooban.

"Pontosabban, ha mások körülöttünk nem a testükre koncentrálnak, az hasznos lehet a saját testképünk számára."

Miller ezt a vizsgálatot Dr. Allison Kelly-vel, a Waterloo klinikai pszichológia pszichológus professzorával és a volt Waterloo egyetemista Elizabeth Stephennel végezte.

A tanulmány során a kutatók 92 17-25 év közötti női egyetemi hallgatót kértek fel, hogy töltsenek ki napi naplót hét egymást követő napon keresztül, és elmélkedtek a testközpontú és nem testközpontú emberekkel folytatott interakcióikon.

A kutatók megmérték a résztvevők napi interakcióinak gyakoriságát a testre összpontosított és a testen kívüli másokkal. A nyomozók a résztvevők testértékelésének mértékét is értékelték, vagyis mennyit értékelik testüket, tekintet nélkül annak méretére vagy alakjára és a test elégedettségére.

Végül a kutatók megvizsgálták, hogy a résztvevők étrendi viselkedése összhangban van-e éhségükkel és vágyaikkal, vagy rögzítették-e az egyéni étrendet és a testsúlyt.

A megállapítások itt jelennek meg Testkép, International Journal of Research.

"A test elégedetlensége mindenütt jelen van, és hatalmas károkat okozhat a hangulatunkban, az önértékelésünkben, a kapcsolatainkban és még az általunk folytatott tevékenységekben is" - mondta Kelly.

„Fontos felismerni, hogy azok az emberek, akikkel időt töltünk, valóban befolyásolják testképünket. Ha képesek vagyunk több időt tölteni olyan emberekkel, akiket nem foglalkoztat a testük, valójában sokkal jobban érezhetjük magunkat a saját testünkben. ”

A kutatók azt is megállapították, hogy több idő eltöltése nem testközpontú egyénekkel előnyös lehet a rendezetlen étkezés elleni védelemben és az intuitívabb étkezés elősegítésében.

"Ha több nő próbál kevésbé koncentrálni a testsúlyára / alakjára, előfordulhat, hogy egy hullámzó hatás pozitív irányba tolja el a nők testképének társadalmi normáit" - mondta Miller.

"Fontos, hogy a nők tudják, hogy lehetőségük van arra, hogy pozitívan befolyásolják a körülöttük élőket a testükhöz való viszonyuk révén."

Forrás: University of Waterloo