Tanúja voltam egy ismerős halálának, és nem tudok túltenni rajta
Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08Indiából: 18 éves vagyok, és tavaly szemtanúja voltam egy balesetnek, ahol valaki, akit ismertem, elvérzett velem szemben, amely után sok pletyka szólt a történtekről. Utána sokat változtam, vagy legalábbis ezt mondják a legtöbben. Elvesztettem néhány barátomat, és úgy érzem, hogy nem vagyok összhangban a régi önmagammal, ami elég gyakran zavar, bár megpróbálok békét kötni vele.
Noha úgy érzem, hogy túl vagyok az eset traumáján, néha visszaemlékezem rá. Gyakran ok nélkül depressziós vagyok, és néha haragszom a barátaimra, még akkor is, ha nem tettek semmi rosszat, így végül megpróbálok elhatárolódni tőlük. Gyakran dühös vagyok, és vannak olyan szakaszaim, amikor mindent utálok, és dühös vagyok szinte mindenkire. Úgy érzem, hogy senki sem érti, mi folyik a fejemben, és senkit sem érdekel igazán, és néha, amikor ideges vagyok, és senki sem veszi észre, nagyon megőrülök, hogy nem kapok semmilyen figyelmet. Néha hirtelen ok nélkül elkezdek sírni, és csak arra akarok rájönni, miért történik ez, és miért olyan instabilak az érzelmeim.
A.
Nagyon sajnálom, nagyon sajnálom, hogy ilyen szörnyű élményen esett át. Nem hiszem, hogy "túl vagy a traumán". Amit írtál, a traumatikus stressz rendellenesség szokásos tünetei vannak. Ez nem szokatlan vagy szégyenletes egy ilyen élmény után.
Kérjük, vigyázzon magára azzal, hogy segítséget kér egy mentálhigiénés szolgáltatótól, aki meg fogja érteni, mit él át, és felajánlja a gondolatok és érzések kezeléséhez szükséges konkrét segítséget. Ha egyedül tudja kezelni a traumát, akkor már megtette volna. Kérem, kérje meg magának a szükséges és megérdemelt segítséget.
Jót kívánok neked,
Dr. Marie
