Egészség, pénzgondok A stresszorok az Egyesült Államokban

Új kutatás a stressz terheit vizsgálja Amerikában, néhány meglepő megállapítással.

Az NPR / Robert Wood Johnson Alapítvány (RWJF) / Harvard Közegészségügyi Iskola (HSPH) közvélemény-kutatásában a kutatók felfedezték, hogy a lakosság mintegy fele (49 százalék) számolt be arról, hogy jelentős stresszes esemény vagy tapasztalat volt az elmúlt évben.

Közel fele (43 százalék) számolt be arról, hogy a legtöbb stresszes élmény az egészséggel függ össze.

Az elmúlt hónapban nagy stresszt elszenvedők több mint fele szerint túl sok általános felelősség és pénzügyi probléma volt közreműködő (54, illetve 53 százalék).

A nagy stresszel küzdők több mint egyharmada szerint a közreműködők között szerepelnek saját egészségügyi problémáik (38 százalék) és a családtagok egészségügyi problémái (37 százalék).

"Nem széles körben ismerik el, hogy egy év folyamán hány amerikainak van nagy stresszes eseménye, vagy hogy milyen gyakran okoznak egészségügyi problémákat" - mondja Robert J. Blendon, a HSPH egészségpolitikai és politikai elemzési professzora.

„A stressz mindenkit megérint. Sajnos azok közül, akik a legnagyobb stresszt érzik, olyan ciklusok csapdájába esnek, amelyek nagyon egészségtelenek lehetnek.

Ha egészségkultúrát fogunk építeni Amerikában, az egyik nagy lépés, amelyet megtehetünk, nem csak a saját stresszünk és a hozzánk legközelebb állók stresszének okainak és következményeinek felismerése, hanem azoknak is, akiknek mindennap találkozunk. -napi élet.

Ez az elismerés nagyban hozzájárulhat ahhoz, hogy egészségesebb környezetet teremtsünk otthonainkban, munkahelyeinken és közösségeinkben. ”- mondja Risa Lavizzo-Mourey, az RWJF elnöke és vezérigazgatója.

A közvélemény-kutatás alapján a kutatók körülbelül egynegyede azt jelentette, hogy "nagy" stresszt (26 százalék) szenvedett az elmúlt hónap során. A rossz egészségi állapotú emberek több mint kétszer olyan valószínűséggel számolnak be az elmúlt hónapban, mint a közvélemény (60 százalék).

A fogyatékkal élők sokkal nagyobb eséllyel számolnak be nagy stresszről (45 százalék). Más olyan csoportok, amelyek valószínűleg nagy stresszt jelentenek: a krónikus betegségben szenvedők (36 százalék), a 20 000 dollár alatti jövedelemmel rendelkezők (36 százalék), a munkahelyükön potenciálisan veszélyes helyzetekkel küzdők (36 százalék), az egyedülálló szülők (35) százaléka) és tizenéves szülei (34 százalék).

Az érzelmi jólétre gyakorolt ​​rossz hatások (63 százalék) a leggyakoribb egészségügyi hatások, amelyeket az elmúlt hónapban nagy stresszt szenvedők jelentettek, ezt követően alvási problémák (56 százalék), valamint nehézkesek voltak a gondolkodás, a koncentráció vagy a gondolkodás döntések (50 százalék).

A nagy stresszel, valamint krónikus betegséggel vagy fogyatékossággal élők körülbelül fele szerint a stressz súlyosbította a tüneteket (53 százalék), vagy megnehezítette számukra a krónikus betegség vagy fogyatékosság kezelését (52 petróleum).

Ezenkívül sokan beszámolnak a stressz jelentős hatásáról életük más területein. Az elmúlt hónapban nagy stresszben szenvedők közül tízből több mint négyen számoltak be arról, hogy ez a stressz megnehezítette a családtagokkal való boldogulást (45 százalék), és megakadályozta őket abban, hogy időt töltsenek a családtagokkal (44 százalék).

Azok a fele, akik az elmúlt hónapban nagyon sok stresszt tapasztaltak és alkalmazottak, azt mondják, hogy a stressz megnehezítette a munkahelyi koncentrálódást (51 százalék), és 41 százalék szerint nehezebb olyan extra felelősségvállalást vállalni, amely elősegítheti karrierjük előrehaladását .

Azok, akik az elmúlt hónapban nagy stresszt éltek át, sokféleképpen próbálták csökkenteni a stresszt. A legtöbben, akik nagy stresszt tapasztaltak az elmúlt hónapban, és tettek lépéseket annak kezelésére, azt mondják, hogy a stressz csökkentése érdekében tett minden egyes dolog hatékony volt.

• Tízből több mint kilenc szerint hatékony volt a rendszeres szabadidő-eltöltés (94 százalék) vagy a hobbira fordítás (93 százalék).
• Körülbelül tízből tíz (71 százalék) azt mondta, hogy rendszeresen időt töltenek családjával és barátaival a stressz csökkentése érdekében;
• Tízből alig hat azt mondja, hogy rendszeresen imádkoztak vagy meditáltak (57 százalék), a szabadban töltött időt (57 százalék) vagy egészségesen ettek (55 százalék).

A válaszadók kevesebb mint fele tett azonban bizonyos, a szakértők által gyakran ajánlott lépéseket a stressz csökkentésére, például rendszeres testmozgást (51 százalék nem) vagy rendszeresen teljes éjszakai alvást (54 százalék nem).

Forrás: Harvard School of Public Health