Aggódik a szex miatt

Helló, 27 éves heteroszexuális férfi vagyok, és hajlamos vagyok kerülni a szexuális találkozásokat, mert képtelen vagyok ellazulni. Korábban súlyos depressziós rendellenességem volt a kísérő szorongásos összetevővel, és bár tudom, hogy ez nem olyan egyszerű, mint hogy "meggyógyultam", e tekintetben bizonyosan jobb helyzetben vagyok, mint mondjuk 3 évvel ezelőtt.

Számos romantikus előrelépést elutasítottam, és számomra jogerősvé vált a kapcsolat felmondása éppen akkor, amikor éppen szexuálissá vált, mert annyira ideges vagyok, hogy vagy idő előtt ejakulálok, vagy nem sikerül erekciót elérnem. Két alkalommal szándékosan hazudtam a kapcsolat befejezésének okairól. Erre egyáltalán nem vagyok büszke, de elég kegyetlen voltam ahhoz, hogy két nő elűzze őket, mert könnyebb volt, mint ha beszélnem kellett volna velük.

Nem küzdök magával a szexuális funkcióval - képes vagyok önállóan nehézségek nélkül maszturbálni és fenntartani az erekciót -, de amikor a szexuális aktus szembesül, minden megváltozik. Nem hiszem, hogy szexuális idegenkedési rendellenességem van, vagy bármi más - nem szeretnék mást, mint hogy szexelni tudjak, de a szorongás azonnal beindul.

A legnagyobb probléma az, hogy a szorongás nagyon céltalan - nem tudom megfogalmazni. Nem egészen "Mi van, ha nem teljesítek színvonalasan?" és nem egészen "mi van, ha nincs orgazmusa?" - Racionálisan tudom, hogy ezek nem produktív dolgok, amelyeken kéregetni kell. Úgy érzem, hogy a depresszió / szorongás terén az életem másutt elért haladás ellenére e tekintetben nem tettem meg semmit. Próbáltam türelmet kérni, de sajnos a türelem nem végtelen. Végül megvertem magam, mert nem éltem át a szexet, és ez táplálkozik a szorongásomban, amikor a következő lehetőség nyílik a szexre. Ez egy ördögi kör - nem számítok arra, hogy képes leszel bármilyen hosszú távú terápiás stratégiát kidolgozni számomra, de legalább tudsz segíteni abban, hogy ne büntessem magam? Csak rossz partnereket választok? Hány embert kell cserbenhagynom?

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Nem tudom, hogy rossz partnereket választasz-e. Tudom, hogy igazad van: a szex iránti szorongásod a probléma. Az a tény, hogy maszti közben ejakulálni tud, azt mutatja, hogy a vízvezetéke működik. De a sikeres maszturbáció nem feltétlenül jelenti azt, hogy szeretjük a szexet a partnerünkkel. Gyorsan és hatékonyan orgazálhat, ha önkiszolgáló munkát végez. Igen, megkapod a kiadást. De nem kapja meg az intimitást.

Azt hiszem, hogy túlságosan az orgazmusra koncentrálsz, és nem eléggé a partneredre. Változtassa meg célját közelség és öröm adására és fogadására. Hosszú lustálkodási idő az ágyban, ölelés, csókolózás, ölelés és a partnered megadása, amitől jól érzi magát, az a maga édessége. Tegye félre saját orgazmusaival kapcsolatos aggályait. Mondja el a partnerének, hogy nem számít, jön-e vagy sem. Ami fontos, hogy együtt vagytok és meghitt időt töltsetek el. Ha tudod szeretkezik nagylelkűen és önzetlenül végül eléggé ellazul, hogy teste reagáljon.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie