Azok az emberek, akik testileg, szellemileg, érzelmileg jobban járnak a csoporthoz
Az aktív részvétel jobb fizikai egészséghez is vezet, javítja az egyén képességét a fizikai kihívásokkal szembeni ellenállás és a kilábalás után történő felépülésükre.
A csoportokhoz, például a baráti hálózatokhoz, a családhoz, a klubokhoz és a sportcsapatokhoz való tartozás javítja a mentális egészséget, mivel a csoportok támogatást nyújtanak, segítenek abban, hogy jól érezzék magukat és aktívak maradjanak.
De sok különböző csoportba tartozás segíthet abban, hogy pszichológiailag és fizikailag is erősebbé váljon. A több csoporttagsággal rendelkező emberek jobban megbirkóznak, ha olyan stresszes helyzetekben szembesülnek, mint például a szélütésből való kilábalás, és még valószínűbb, hogy hidegmentesek maradnak, ha hidegvírusnak vannak kitéve.
Dr. Janelle Jones és Jolanda Jetten, az ausztrál Queenslandi Egyetem érdekelte, hogy a csoporttagság miként adhatna ellenálló képességet az embereknek az újszerű és idegenkedő kihívásokkal való szembenézéshez.
Az egyik tanulmányban arra kérték egy tucat katonát, akik jégtáborozáson vesznek részt, hogy viseljenek pulzusmérőt, miközben megtapasztalják első bob-, szánkó- vagy csontvázfutásukat - ez egy izgalmas, de nagyon megterhelő alkalom. A jeges tanfolyamon tett utazás mindenkinek megakasztotta a szívét, de azok a katonák, akik azt mondták, hogy sok csoportba tartoznak, gyorsabban tértek vissza normális pulzusukra, mint azok, akik nem.
A sok tagsággal rendelkező emberek pedig gyorsabban gyógyultak meg a stressztől.
Jones és Jetten véletlenszerűen kijelölt 56 főiskolai hallgatót, hogy meggondoljanak egy, három vagy öt csoportot, amelyeknek tagjai voltak, és vigyázzanak arra, hogy leírják a csoport tagságát. fontos számukra. Ezután minden résztvevő nagyon kihívást jelentő fizikai feladatba kezdett - egyik kezét egy vödör fagypontmentes vízben tartotta.
Minél több csoporttagságra gondoltak a résztvevők, annál tovább tudták tartani a kezüket a jeges vízben. Azok az emberek, akiknek öt csoportra gondoltak, kétszer annyi ideig tudták tartani a kezüket, mint azok, akiknek azt mondták, hogy csak egy csoportra gondoljanak. Mivel az emberek véletlenszerűen kapták meg a gondolkodó csoportok számát, a fájdalommal való megbirkózás különbségét a csoporttagsággal való gondolkodás okozta, és ez nem csupán a mentális keménység miatt következett be.
"A csoporttagság fontos erőforrás" - mondták a kutatók.
„A csoporttagságaink által megszerzett identitás segít bennünket az összetartozás, a cél és a jelentés érzésének kialakításában. Ez pszichológiai erőt ad a fizikai kihívások elviseléséhez és helyrehozásához. ”
Az emberek ösztönzése arra, hogy gondoljanak csoportjaikra - és csatlakozzanak újakhoz - ígéretes út az egészség és a jólét elősegítésére, nagyon kevés negatív mellékhatással.
A tanulmány megtalálható a folyóiratban Szociálpszichológiai és személyiségtudomány.
Forrás: SAGE Publications
