Depresszió, szorongás és megküzdési problémák

A szüleimmel élek, és egyáltalán nem szabad kimennem. Utálom a munkám. Már nem járok iskolába. Mindig dühös, szomorú, tehetetlen, reménytelen, öngyilkos vagyok, de még soha nem bántottam magam; egyszer csak egy kést nyomtam a tenyerem alatti erekbe. Durva kapcsolataim voltak. Most csak aludni és enni akarok. De vannak más esetek, amikor csak nagyon messzire akarok menekülni, és soha többé nem térek vissza. Tényleg nincs sok barátom, a legjobb barátom, aki itt lehet nekem. Úgy tűnik, senki sem ért engem. Magányos vagyok ebben a zűrzavarban. Az egész családom időről időre figyelmen kívül hagy. Néha nem is szeretik, ha a közelben vagyok. Néhány szokást felvettem. Túl könnyen bízom, nagyon naiv. Tudom, hogy hibáztam a múltban, és elnézést kértem szüleimtől, de nem érdekli őket. Folyamatosan hozzák fel a múltat, és minden egyes nap lelöknek. Nem érzem magam sem szívesen, sem biztonságban otthon. Gyors szakmai segítségre van szükségem.

Válaszolta Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8-án

A.

V: Köszönöm, hogy írtál, és sajnálom, hogy szenvedsz. Egyetértek azzal, hogy gyorsan segítségre van szüksége. Úgy hangzik, hogy depressziót tapasztalhat, de a mentális egészségi állapot alapos értékelése többet fog mondani. Az a tény, hogy öngyilkosságra gondolt, még inkább oka annak, hogy most segítséget kell kapnia. Ha úgy érzi, hogy újra megsérti magát, kérjük, hívjon egy öngyilkossági forródrótot, vagy menjen a legközelebbi sürgősségi osztályra.

Közben számos módon kereshet terapeutát. Ha rendelkezik egészségbiztosítással, akkor forduljon hozzájuk a jóváhagyott szolgáltatók listájához, keresse fel ezt az oldalt () vagy a Psychology Today-t, és kattintson a súgó keresése fülre, felveheti a kapcsolatot háziorvosával, és kérjen beutalót, vagy kapcsolatba léphet a helyi közösség mentálhigiénés központja. Remélem azt is, hogy megpróbálja elérni azokat a barátokat, akik vannak, vagy megpróbál újakat szerezni. A tanácsadáson kívül külső támogatásra lesz szüksége.

A fontos tudnivaló, hogy az élet nem fogja mindig ezt érezni reménytelennek, és ezt át lehet húzni. Végül rájöhet, hogy egészségesebb lenne, ha kimozdulna a szülői otthonból, vagy ha egyszer jobban érzi magát, rájöhet, hogy nem is olyan rosszak, és valamennyien elő tud állni valamilyen középutat. Akárhogy is, minden jót kívánok, és remélem, hamarosan jobban érzi magát.

Dr. Holly számít