A GONDOZó GONDOZáSA

A gondozó gondozása

Majdnem 9 évig férjhez mentem a férjemmel. 11 éve ismerjük egymást. A külvilág számára tökéletes pár vagyunk, aki szereti a kalandot, az utazást, a főzést és őrülten szerelmes. Az ajtó mögött egy másik történet áll. Az elmúlt 10 évben a férjem apjával voltunk, aki agyvérzést szenvedett, és most rákos. Segítettünk honatyáimnak a nehéz időkben.

A férjem sokat küzd ezzel a helyzettel, mert ő az alapellátás. Többet kezdett inni, mint általában hétvégén. Lehet önállóan 3 martinit vagy egy teljes üveg bort, valamint inni rummal. Számtalanszor kértem tőle, hogy minimalizálja, de most kezdtem üres poharakat vagy üvegeket találni az egész házban, garázsban vagy kertben. Sokszor szembesültem vele. Azonban nagyon mérges lett és sikoltozni kezdett. Amikor kimegyünk, ő az egyetlen ember, aki kárba veszne. Zavarban vagyok a viselkedése miatt. Minden barátunk úgy véli, hogy csak azért van részeg, mert nagyon fáradt.

Valóban nem tudom, mit tegyek. Nem bízhatok benne, mert hazudik nekem az ivásról. Egy másik dolog, ami megdöbbentett, az a tény, hogy váltott néhány nem megfelelő e-mailt volt barátnőjével. Beszéltek a múltjukról, hogy milyen nagyszerű volt. Megkérdezte a szexuális életről. Annyi privát dolgot írt rólunk neki. Az e-mailjeik általában nagyon hosszúak voltak. Soha nem írt nekem ilyen e-maileket. Valószínűleg kíváncsi arra, hogyan tudtam meg a levelezésüket. Nos, tiszta véletlen volt. Nem tudtam, hogyan kell használni az iPhone-t, és kinyitottam a telefonját, ahol az e-mailjeik szerepelnek. Szembeszálltam vele (természetesen sírtam, mert nagyon érzelmes vagyok).Azt mondta nekem, hogy csak meg akarja tudni, hogy áll a nő, mert sokáig a legjobb barátok voltak. Megígérte, hogy többé nem fog neki írni. Ismét hiszek neki. Találtam neki egy újabb e-mailt. Valóban nem tudom, mit gondoljak. Azt mondta, hogy szörnyű az élete. Segíteni próbálok neki és a családjának. Azt hiszem azonban, hogy közben elveszítem magam. Az egész helyzet miatt szorongásos rohamaim vannak

Egész házassági életed során és húszas éveid alatt a férjeddel igyekeztél segíteni honatyáidnak apósod betegségének kezelésében. Kíváncsi vagyok, a férjed úgy érzi-e, hogy az élet elmúlik mellette, miközben helyesen cselekszik. Ha napról napra vigyáz valakire, az ember érzelmileg kimerültnek érezheti magát. Gondolom, hogy a férjed alkoholproblémái azért kezdődtek, mert úgy találta, hogy egy ital ellazíthatja a kihívásokkal teli nap végén. Azóta előrébb lépett, hogy kijusson élete valóságából. Ne tévedjen, amit Ön itt leír, az alkoholfogyasztás.

A gondozás által okozott stressz sikeres kezeléséhez a gondozónak biztosnak kell lennie abban, hogy vigyázzon magára és előrelépjen a saját életében. A férjed sem csinál. Úgy tűnik, hogy megpróbálja visszafoglalni gondtalanabb fiatalságát is azáltal, hogy felvette a kapcsolatot az ex-lányfirissal. Komoly bajban van.

Megpróbálhatsz beszélni vele. Ahelyett, hogy ideges vagy vádaskodna, próbáljon együttérző lenni azzal a pozícióval kapcsolatban, amelyben találja magát. Élete sehová sem vezet. Beszéljen arról, hogy miként kaphatnak további segítséget apósukhoz, így a férje nem az egyetlen támogató személy. Nézzen körül egy gondozói támogató csoportnál. Számos kórház és hospice szervezet támogat ilyen csoportokat. Fontos, hogy legyen egy hely, ahol rendben van az érzések megosztása, és ahol a hasznos szolgáltatásokról információkat cserélnek. Ezután dolgozzon együtt, hogy kitalálja, hogyan tudja férje visszaszerezni saját életének irányát. Vissza kell mennie az iskolába? Örösebb munkát találni?

Végül a lehető legszeretőbb módon kell elmondania a férjének, hogy bár megértette az ivásvágyat, ez már az irányítás alól ment. Kérdezd meg tőle, mit fog tenni ez ellen. Ha továbbra is tagadja, hogy probléma van, mondd meg neki az igazat: Nem tudod rávenni, hogy hagyjon fel az ivással, de nem kell a közelében maradnia. Ezután menjen el egy Al-Anon találkozóra, hogy megtanulja, hogyan kell elszakadni a problémájától. Itt a weboldal.

Igen, az öngondoskodás időt és figyelmet igényel; olyan idő, amelyet nehéz elérni, amikor másról gondoskodunk. De ha a férjed nem vigyáz magára, akkor mást csinál. Újra kell összpontosítania idejét és energiáját, hogy a házasságod fennmaradjon, és hogy ő a saját jövője felé törekedjen.

Jót kívánok mindkettőtöknek,
Dr. Marie